CANTO A UNA REALIDAD...

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CANTO A UNA REALIDAD....

Siento que el aliento se me va,

y que el tiempo pasa sin piedad.

Que la vida es pura ironía

y que existen metas que nunca alcanzaría

La existencia de nosotros es esfímera,

y a veces nos hace falta empuje y auto-estima.

La indulgencia de los seres humanos,

es muy preocupante aunque no lo entendamos.

No sé por qué rehusamos a dar el perdón,

nos fascina llevar espinas en el corazón.

Competimos entre nosotros mismos,

sin saber por qué y sin tener razón.

Los padres ya no son considerados como antes,

no hay respeto, no hay amor, con sus semejantes.

El mundo se ha puesto al revés sin justificación,

sus habitantes pronto proporcionarán su extinción.

Ya hoy el sol sale mas tarde y los días son muy cortos,

las noches son más oscuras, sin lunas y sin soplo del viento.

La aurora ha cambiado sus colores en todos sus amaneceres,

porque al arco iris le faltan colores en todos sus quehaceres.

Hoy existen más desamparados en las calles,

porque la sociedad dejó de llamarlos "nadies".

Las diferencias de clases, hoy son un pesar,

nos miran como "extraños" encogiendo sus hombros al pasar.

Todos los gobiernos solamente se preocupan por llegar,

los que los ponemos ahí, somos culpables al votar.

Los amiguismos e influencias siempre han existido

en todos los países, agrupaciones y partidos.

El pobre se cansa de decir todo los dias : " tengo hambre"

y el viento se lleva su eco, como si fuera un enhambre.

Hay muchos oídos que no quieren oír el llanto

para que su familia, no se muera de espanto.

Hoy una madre a su hijo no pudo amamantar,

porque ayer no comió y su leche se va a secar.

El padre hoy no pudo traer los alimentos,

porque los empleos se acabaron y necesita trabajar.

Hoy ya no puedo respirar como antes lo hacía,

porque me falta el aire de noche y todos los días.

La vida la tomo segundo a segundo como ella me indica,

sé que mis días están contados, por eso vivo más de prisa.

Trato de decirles a todos, lo mucho que los quiero y los amo,

para mi tranquilidad de espíritu hoy y todos los años.

Quiero llevar un granito de arena a este mundo convulcionado,

para que sepan que existí, con mucha alegría y muy apasionado.

Estoy muy consciente de que no nacimos para semillas,

a veces pienso que los médicos no debieran existir,

porque solamente le ponen una curita a la vida

si de todas maneras nos vamos a morir.

Ray Bueno

Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2010. Ray Bueno

"La poesia es el sentimiento que le sobra al corazón

y te sale por la mano".

POR QUE SOLAMENTE NOS ENFOCAMOS EN LAS COSAS NEGATIVAS

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POR QUE SOLAMENTE NOS ENFOCAMOS EN LAS COSAS NEGATIVAS

La unipersonalidad de cada quien, la forma de pensar y en general
la forma de ser de cada individuo nos hace diferente. Esto no
justifica que cuando hacemos alarde del poder de nuestro
"ojo clínico", éste sea únicamente enfocado en la parte negativa
de esa persona. Las mismas herramientas que untilizamos en
hacernos juicios negativos de un semejante, por qué no empleamos dicha atitud en buscar el,balance positivo de la misma?. Todos tenemos virtudes en mayor o menor cantidad. Todo ser
humano tiene un lado positivo y otro nagativo. " El que se sienta
libre de pecado que lance la primera piedra" ( lenguaje Bíblico)
Por qué no nos auto criticamos antes de formar un juicio de
alguien que a veces ni siquiera conocemos?, es muy fácil tirar
los trapitos al aire cuando los mismos no son nuestros. Dime cómo queda tu interior cuando desplumas a un amigo/a,
a un familiar o tus seres más cercanos. Me atrevo adelantarme a
decir que tu interior queda nublado, sin aire y sin paz, porque has preñado la atmósfera con palabras negativas del entorno de ese
ser que lleva consigo los mismos principios tuyos de supervivencia.
Es un ser humano es igual que tú, la única diferencia es que podría pensar, actuar, vivir en un status diferente al tuyo. No te olvides
que somos Alfa y Omega ( principio y fin) y que todos somos parte directa del factor evolusión ( todo lo que nace, crece y muere) tú también estás incluido. Si nos enfocamos en las cosas negativas siempre, este estado
negativo también lo haces tuyo. porque tu interior está invadido
por la negatividad y te vuelve incapaz de hacer un juicio bien balanceado de alguien, porque ya eres experto en el campo
negativo y el resultado de la percepción de tus cinco sentidos,
estará muy lejos de ver las virtudes en las otras personas. Busca tu propia calma interior ( la cual vale millones) y empieza
a hacer algunos ajustes en mejorar tu vocabulario filtrando con
balance tus pensamientos los cuales se convertirán en palabras,
las palabras se convierten en acciones, tus acciones se vuelven
hábitos y tus hábitos serán los que determinarán la radiografía
de tus propias huellas de quien tu fuistes por la pasarela de vida. Los chismosos no viven en paz consigo mismos, porque están muy pendientes en las fallas negativas de los demás, para comenzar a descuartizar a un ser humano, que tiene los mismos principios
que él ostentas hoy . Antes de abrir tu boca negativamente de
alguien con o sin razón, verifícate, auto revísate, porque podría
ser que no estés mirando el leño o el dos por cuatro de madera que llevas clavado en tus pupilas. Ojala que cuando fueras a criticar negativamente a alguien, te mordieras el músculo más fuerte que existes en el ser humano ( La Lengua ). También es permitido resaltar los dotes y virtudes de las personas. El ser humano es débil por
un halago, una caricia, un te quiero, un te amo, por felicitaciones, porque le estará llenando el espacio del regocijo, le estará ayudando
a subir su auto estima y mejor aún le estará dando valor a su propia existencia . No sea criticón, porque te estarás exponiendo a que los demás
te separen de su entorno, que te cojan miedo, que te ignoren, que
no te inviten a sus pasatiempos, porque todos le tienen pánico a tu lengua. Tú crees que sería posible vivir así en paz consigo mismo?,
que eres incapaz de dar una opinión balanceada de alguien, sin
que ésta sea empañada por tu enfermedad lenguística. No especules
en ese terreno movedizo porque nunca tendrás la oportunidad de construir en un suelo sólido para que tu propio edificio no se derrumbe. Enfoquémosnos en el balance del individuo en sus virtudes, en
sus cosas buenas. También sabemos que nos somos perfectos,
pero es muy fácil dañar la imagen de alguien por un error o una
atitud negativa que cualquiera de nosotros no estaría excento de cometer. No nos olvidemos que todos somos semejantes y hagamos
un esfuerzo en preservar el "humanismo", la parte mas sublime y
bella del ser humano. Somos lo que pensamos y sentimos.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved . 2010. Ray Bueno

"Cuando no se te reconozcan tus méritos,
Celébralos tu mismo"

Autor: Ray Bueno

A MIS POQUITOS AMIGOS

LLUVIAS DE PALABRAS

RAYBODYMIND

A MIS POQUITOS AMIGOS: BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE

ATREVETE A SER TU MISMO

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ATREVETE A SER TU MISMO

No permitas que las adversidades del pasado y las existentes en el sendero de tu vida, reduzcan el pleno derecho que te asistes a tu
buscar nuevas alternativas para el bienestar de tu propio ser.

No te olvides que eres unipersonal, que te distingues de los demás
en tu físico, en tu mente y en lo espiritual. Tus pensamientos son exclusivos de tu propiedad, amén de ser el combustible de tu mente.
Sed original, NO COPIES. Ten mucho cuidado en donde pongas
tu pies, porque tus huellas serán la radiografía de quien tu fuistes
por la pasarela de la vida. Tampoco camines por senderos ya
andados, comienza tu propia marcha con los dos únicos pies,
usa la percepción de tus cinco sentidos, tu corazón, tus ojos y el
faro más grandes de todos " TU MENTE", para que puedas ver con claridad donde pones tus huellas digitales y que éstas sean
genuinas, claras y bien definidas. Hazte dueño de tu propio sello,
no aceptes imitaciones y que el mismo sea un diseño original tuyo. Porque debes de ser tu mismo.

Nuestros antepasados, nuestros progenitores, nos encasillaron
patrones y etiquetas a seguir ; creando programaciones adversas a quienes somos, luego cuando tenemos la oportunidad de ser
adultos y pensar por sí mismo, nos encontramos con un conflicto, porque cuando queremos ser nosotros, nos damos cuenta que
llevamos un saco de "programaciones" en la espalda lleno de imposiciones; algunas son buenas pero hay otras que no
concuerdan con quienes queremos ser.

Es sumamente importante que tratemos de ser nosotros mismos.
No seamos "marionetas". Ya es hora que renunciemos a aquellos
hilos que nos han tenido atados por tanto tiempo. El tiempo
no espera por nosotros y no podemos permitirnos quedarnos
resagados . No juegues siendo miembro de la Corte Suprema para
juzgar a los demás, En el bingo de tu vida atiende a tu propio
cartón,porque sino tus números se te van a pasar y tu tienes que
ser un ganador. Trata siempre de estar alerta en tu propio entorno
y bien despierto para que puedas analizar lo que esta pasando

en tu propia realidad. No te auto critiques por las cosas que
sucedieon ayer, algunas fueron ayudadas por la fuerza de
gravedad del Universo y otras tu fuistes el arquitecto para que
pasaran. Ponle a tu pasado un doble candado y bota la llave,
para ni siquiera tu puedas entrar, porque las paginas que
están ahí escritas son imborrables, no se pueden cambiar *
(el tiempo las selló).Ahora es tiempo de cambiar, de ser tu mismo." Cambia tu, y el mundo a tu alrededor cambiará contigo".

No pretendas ser el bravo de tu película o el sabiondo del barrio,
sed humilde, práctico, acostúmbrate a dar para que recibas la satisfacción más plena. Dentro de tu cambio incluye la "sonrisa". Cuando te pregunten cómo estás, siempre debes decir "bien",
así estarás enviando un mensaje positivo a todo tu ser, porque
somos lo que pensamos y sentimos.

Atrévete a sacar de ti otro nuevo "tú" comenzando hoy mismo.
Nunca digas la frase "No Puedo", porque sí se puede , siempre
se puede cuando hay ganas dentro de ti. Tu mismo realiméntate
auto estima, si es posible instálate un generador dentro de ti ( la instalación es gratis) para que produzca mucha energía para
tu diario vivir y la excedente compártelas con tus semejantes;
porque ellos están ansiosos de recibir una palmadita tuya en
su espalda y al mismo tiempo les puedes decir que todo va a salir
bien, que lo que les pasa a hora es temporal y que el viento
va a cambiar a su favor. Ese lado lindo del ser humano
" Humanismo" casi está en extinción, porque nos preocupamos
más por las cosas materiales y hemos dejado a un segundo plano
lo espiritual.

Vuelve a ser ése que tu determinastes en algún momento de la
pasarela de tu vida que quería ser. Atrévete a ser tu mismo y
verás que por las cosas que tu antes te esforzabas tanto son
totalmente irrelevantes, que tu vida es una sola, que hoy es el
único día tuyo y mio y que los dos tenemos el sagrado derecho de
sacar el máximo provecho, porque no tendremos dos días
iguales en nuestra existencia, hoy es el que cuenta; podríamos
llamarle nuestro "Hoy" y administrar uno a uno de los segundos
( 84,600) para nuestro propio beneficio físico-mental.

Atrévete a ser tu mismo, busca en tu interior tu propio "yo",
medita, come saludable ( balanceado), practica ejercicios físicos, ejercicios de respiración, Yoga, Tai-chi, etc.....todas estas cosas te
ayudaran a quererte y amarte mucho más, porque si no te quieres
ni te amas no estarás en condición de querer y amar a nadie.
Además que quedarás sorprendido del descubriendo que
vas hacer de ti, te darás cuenta del potencial de capacidad que
posees, antes no lo podías ver porque estabas dormido ( solamente ocupando un espacio físico), pero ahora te darás cuenta que
existes, que eres real, que entiendes a tus semejantes y que
pasastes a ser miembro del grupo reducido del conocimiento
cognoscitivo de la filosofía de la vida; porque ahora eres "tu
mismo".

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom
Copyright. All rights reserved. 2011. Ray Bueno

A MIS POQUITOS AMIGOS: BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE

LLUVIAS DE PALABRAS

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A MIS POQUITOS AMIGOS

LA SABIDURIA DEL SILENCIO

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LA SABIDURÍA DEL SILENCIO
Texto Taoista


Habla simplemente cuando sea necesario. Piensa lo que vas a decir antes de abrir
la boca. Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra, deja salir
al mismo tiempo una parte de tu "chi". De esta manera aprenderás el arte de hablar
sin perder energía. Nunca hagas promesas que no puedes cumplir.

No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes
negativas porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con tus
palabras cargadas de "chi".

Si no tienes nada bueno, verdadero y útil qué decir, es mejor quedarse callado y
no decir nada. Aprende a ser como un espejo: " Escucha y refleja energía. El
universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado, porque el
universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones,
nuestras palabras, nuestras acciones y nos envía nuestro propio reflejo de nuestra
energía bajo la forma de la diferentes circunstancias que se presentan en nuestra
vida.

Si te identificas con el éxito, tendrás éxito. Si te identificas con el fracaso , tendrás
fracaso. Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son
simplemente ante manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna.

Aprende a ser como el universo escuchando y reflejando la energía sin emociones
densas y sin perjuicios. Porque siendo como un espejo sin emociones aprendemos
hablar de otra manera. Con el podemos estar tranquilo y en silencio, sin darle
oportunidad de imponerse con sus opiniones personales y evitando que tengas
reacciones emocionales excesivas, simplemente permite una comunicación
sincera y fluída.

No te des mucha importancia y sé humilde, pues cuando más te muestra superior
inteligente y prepotente, más te vuelve prisionero de tu propia imagen y vives en
un mundo de tensión e ilusiones. Sé discreto preserva tu vida íntima de esa
manera te liberas de las opiniones de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invensible, misterioso, indefinible como el Tao.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que nos da lo
que necesitamos. Ayuda a los otros a percibir su cualidades, a percibir sus
virtudes y a brillar. El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente. Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando
entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente. Si actúas de manera precipitada sin tomar
conciencia profunda de la situación, te vas a crear complicaciones. La gente no
tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen "si", porque saben que ese famoso "si" , no es sólido y le falta valor. Toma un momento de silencio interno
para reconsiderar todo lo que se presenta y toma tu decisión después. Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.

Si hay algo que no sabes, o no tienes la respuesta a la pregunta que te han
hecho, acéptalo. El hecho de no saber es muy incómodo para el ego porque
le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy
personal. En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace creer que sabe.

Evita el hecho de juzgar y de criticar, el Tao es imparcial y sin juicios, no
crítica a la gente, tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad. Cada
vez que juzgas a alguien lo único que haces es expresar tu opinión personal y
es una pérdida de energía, es puro ruido.Juzgar es una manera de esconder
sus propias debilidades. El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo
lo que todavía no has resuelto de ti mismo.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom