EMPEZAMOS EN LA 1RA SEMANA DE ENERO/2011 INVIRTIENDO EN USTED

EMPEZAMOS EN LA 1RA SEMANA DE ENERO/2011
INVIRTIENDO EN USTED

Aproveche el descuento de un 66% para
los primeros tres meses del 2011.

Le agradezco que no me menciones que

"no tienes tiempo", porque su

tiempo es el mismo tiempo

mio, solamente lo que

tenemos que hacer es

administrarlo.

De las 40 horas semanal que todos invertimos en diferentes vertientes

(Trabajo, casa, familia y otros), solamente le pedimos que tome dos

horas para ser invertidas en usted físico-mental. Estas dos

hora les ayudarán a usted a poder palear de una forma

balanceada Y en equilibrio, las 38 horas que

usted necesariamente tiene que hacer

semanalmente. Estas dos horas

le proporcionarán a usted

"calidad de vida",

amen de

subirle

su

auto estima, producirle mas energías, saber que estás viva, que

existe, que hay que tomarle en cuenta, sus sistema hormonal

estará todo el tiempo activado y el líbido femenino en las

alturas.

No sería muy inteligente invertir en usted

dos horitas semanal?

Antes de empezar, les advertimos que hay cuatro parámetros a seguir

( los mismos están más abajo). Es muy sencillo si usted no

los sigue, no llega; y si los sigue es una ganadora.

NADIE PUEDE HACERLO POR USTED

"En buenas manos está el pandero."

LOS ESPERAMOS, para convertirlos en alguien que

realmente tiene la firmeza de valorizar la razón

de su propia existencia.

A T R E V E S E...........Y SERA GANADORA.

CAMBIO DE UN NUEVO "YO"

DENTRO Y FUERA

(Tomando en cuenta que nadie puede hacerlo por usted, es una
decisión unipersonal)

ESPECIAL PARA EL 2011

-Duración del programa 90 días.

-Parámetros indispensables a seguir: " Paciencia, Perseverancia, Disciplina
y
pensamientos positivos.

-Incluye lo siguiente:

-Accesoria Nutricional Básica

-Accesoria ejercicios físicos y entrenamientos
( Entrenador Personal 1 vez semanal)

-Estiramiento de ligamentos, tendones y cartílagos

-Ejercicios básicos de Yoga

-Ejercicios básicos de Tai-chi

-Ejercicios dinámicos

-Fisiopsicoterapia básica

-Estiramiento corporal con masaje (semanal)
Detalles::
A MIS POQUITOS AMIGOS: BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE

-Tónico Exfoliante ( Eliminacion de las células muertas de su piel)
( cada dos semanas)

-Masaje de relajación Tantra (cada dos semanas)

-Reducción manual de grasa y celulitis ( semanal)

-Accesoria de Motivación, auto recuperación y auto estima.

-Precio especial: $ RD15,000 (tres meses/ 90 días)

-Pagos: $RD 3,000 ( al comenzar)

-Forma de pago del balance: Seis pagos de $RD 2,000
( cada dos semanas )

-Descuento para las parejas de un 10%

Nota: Le vamos a ayudar a cambiar sus hábitos, pero
necesitamos su cooperación 100%.
Tampoco puede fallar en los parámetros:
Paciencia, Perseverancia, Disciplina y
Pensamientos Positivos;
Si fallas en uno, surgirá un efecto dominó los tres
restantes se caerán automáticamente. De usted depende llegar a la meta.

Ray Bueno
Personal Trainer Certified in USA
Las Colinas, Los Rios, Santo Domingo
mr.raybueno@gmail.com
809 941 1257
BB pin # 2203207E

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NO CEDAS UN PASO.......

NO

NO CEDAS UN PASO.......

Sigue hasta que tú aliento se termine.

Si te cansas cambia el rumbo. Dile al tiempo que

te ayude y al viento que te des más aire,

es tú obligación seguir aunque no quede nadie.

Siempre anda bien ligerito, no te preocupes tanto.

Los peldaños de la vida vivido, están en el saco

del olvido.

Hacer o no hacer algo, solo depende de nuestra

voluntad y la perseverancia ( Einstein).

No puedes ceder, tienes que seguir hasta que el

cuerpo aguante.

Todas las personas que ves en la calle, tienen

sus propios problemas, atiende a los tuyos

no agregues más ingredientes a tú saco que

llevas en tú espalda.

No pretendas parar al tiempo, déjalo que él ha

sido diseñado para no ceder. Tampoco no quieras

adelantarte, debes de seguir tras él.

Cuando amanezca mira por tú ventana y te darás

cuenta el regalo que te han dado de 24 horas más,

aprovéchalas con uña y diente, porque miles

anoche no tuvieron la misma suerte.

No te detengas debes continuar, aunque

solamente quedes tú. Reclama tus derechos

no pienses que otros lo harán por ti.

Existen razones muy poderosas para terminar

tus metas. No hay nada garantizado, ni nadie es

indispensable, todos somos cambiables.

No eres dueño de nada, ni siquiera de tú vida.

Cuando nacistes, no sabías para donde venía

y cuando te mueras te llevarán a una triste

tumba fría. Te pondrán tú traje preferido y a los

21 días, ya eres parte del olvido.

Cuando tengas ganas, disfruta todo lo que puedas,

pero nunca en tu vida, ni siquiera un paso ceda.

Ray Bueno

SantoDomingo, Rep. Dom

Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

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FINAL DE AÑO/PROPÓSITOS/METAS Y PROMESAS

FINAL DE AÑO/PROPÓSITOS/METAS Y PROMESAS

Un propósito es un deseo o intención de hacer algo diferente o
dejar de hacerlo.

La siembra mas grande de "los propósitos" y en donde las promesas surgen más abundantes son en el fértil terreno de todos los nuevos
años. En Enero sembramos las matitas llamadas propósitos,en un
mes la matita comienza a recobrar vida, luego a fines de Febrero o
Marzo se nos olvida echarle agua a dicha matita ( o sea el
entusiasmo se disminuye) y estadísticamente hablando las mayorías
de los propósitos o metas a penas llegan a Mayo del mismo año.

Porque al ser humano le hacen falta cuatro clases de inyecciones
que debe ponerse diariamente, para poder seguir adelante con sus
metas y propósitos. Si dejan de ponerse una de las cuatro resulta
en un efecto dominó las cuatro dejan de hacer su función, éstas
son :
PACIENCIA, PERSEVERANCIA, DISCIPLINA Y
PENSAMIENTOS POSITIVOS.

El no continuar con estos parámetros, el mismo viento se encargaría
de hacer su propia transportación a un lugar desconocido para que
el dueño de sus metas y propósitos nunca sepa que existió; de algo
que con tanto esmero, deseo y buena intención se originó al final
de un año cualquiera y nos volvemos reinsidentes, porque los subsecuentes años venideros, volvemos hacer los mismos propósitos. Lamentablemente este es el relato de las secuencias de cualquier
ser homo_sapien, que lleno de buenas intenciones hizo una
promesa que no cumplió, por no darle seguimiento a los cuatro parámetros arriba mencionados.

Muchos de nosotros tomamos el final de cada año, para hacer
varias reflexiones, para hacernos auto crítica, para corregirnos,
para hacer algunos cambios, para hacer compromisos, para
hacer projecciones a corto o mediano plazo. El final de cada
año, lo hacemos muy personal porque son unos días de
recogimiento con la familia, intercambio de regalos, son días
muy nostálgicos,

La lista que hagas no puede ser muy larga y la misma debe de
ser concreta, precisa y concisa; para que tu puedas darle
seguimiento a una nueva etapa de tu vida , en donde te
encontrarás con un sin número de emociones encontradas, las
mismas te darán energías y fuerzas para continuar; además tu persistencia te puede convertir en una persona invencible, decidida
a vencer todos los obstáculos que la vida te presente . Porque
estás considerando que dicho propósito es parte de tu propia
creación y dicha acción realimentará el departamento de auto
estima, el cual te servirá de combustible para llegar al final
deseado.

Abraham Lyncoln dice que: ( .....) "Cuando un ser humano se
decide a triunfar no existe nada en el mundo que lo pueda parar".

Nota: No puedo dejar de pasar la mención de una amiga
( Yokasta Diaz) "Yoka , en Facebook
Quien fuera la chispa inspiradora de este artículo. Gracias

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2010, Ray Bueno

"Sueña positivo, y las estrellas
serán muy pocas para adornar tu propio cielo".

Autor: Ray Bueno

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LA REALIDAD DE SER TU...

Foto by Ray Bueno

LA REALIDAD DE SER TU...

Cuando usted usa su propia historia personal, estás
buscando la manera de justificar su actual presente. Pensar que su pasado es responsable de sus insuficiencias con los resultados adquiridos, es estar totalmente fuera del factor realidad. Existe una conrelación coherentemente que le
dice: "que si usted se mantiene pensando en los errores del pasado, esta acción le podrá garantizar que seguirás cometiéndolos en el presente".

Es mucho mejor que usted definitamente ponga esa página
que se llama " pasado" a un lado, para usted poder
continuar con su única vida que tiene ; porque cualquier deficiencia que haya surgido en su vida, le puede afectar su propio presente si sigues pensando, dándole tranque a algo que fue negativo en su vida que ya usted vivió , que no hay marcha atrás y lo mismo es irreversible.
Por qué nos empeñamos en hacernos daño ? No mezcle su página de ahora con las cosas negativas que le pudieron
haber sucedido, para que no tengas que escribir en su
página del presente, cosas que no le acertaron bien en su
vida pasada vivida.

Esta página, no la guardes y le pongas candado, porque aunque usted haya botado la llave, en su término largo de memoria va a estar registrado y presente de que dicha
página todavía existe. Mi recomendación es que arranque
esa etapa de su vida, bótela o mejor quémela para estar
seguro que la misma no va a existir jamás, y como no
existe esa tarjeta en su memoria, ya no le va a afectar.

Debes de hacer un esfuerzo para evitar hablar de su pasado
gris, o buscar consenso con los demás para poder hacer incapie y justificar las cosas negativas que te sucedieron, tratando de buscar un balance de lo que a la otra persona también le sucedió y de esa manera, minimizar los
resultados de tus errores, de los cuales tu fuistes el
arquitecto. Estarás perdiendo tu tiempo buscando la justificación, en vez de haber aprendido la lección
para que los mismos no se repitan de nuevo.

Es mi total responsabilidad de tener pensamientos que
sean dirigidos a vibrar perfectamente mis deseos en
conseguir mis metas trazadas. Por eso es que todos nuestros pensamientos positivos tienen que estar totalmente
alineados en la misma dirección, para poder obtener
óptimos resultados en nuestras proyecciones.

Para ello, es indispensable reconocer nuestro propio
entorno, buscando alternativas viables que sean factibles
con nuestra propia realidad. No podemos desear comprar
un avión privado, si todavía ni siquiera tenemos un buen carro. La arquitectura de nuestra genética interior,
solamente está diseñada y capacitada para hacer cosas
que no se extralimiten de la realidad de cada uno de
nosotros; lo demás sería catalogado como " sueño" y
como tal aquí la palabra límite traspasaría el concepto distancia y expanción.

Cuando entendamos que tenemos que ser nosotros mismos,
empezaremos a estar más en contacto con nuestra propia realidad. Si usted sigue haciendo lo mismo que hasta
ahora ha estado haciendo, es obvio que seguirás
adquiriendo lo mismo que hasta ahora ha esta recibiendo. Entonces no hay que ser muy inteligente, nosotros mismos debemos de buscar balance y consenso para
cambiar la brújula .

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2010. Ray Bueno

" Cuando vivimos sin rencores, cambiamos la esclavitud
por la libertad, así viviremos más felices y podemos
contagiar a los demás"

Autor : Ray Bueno

FELIZ NAVIDAD PARA TODOS.....

FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO
PARA TODOS MIS PACIENTES, FAMILIARES Y AMIGOS

MARRY CHRISTMAS

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Hágase usted mismo una meta de cambiarse dentro y fuera

para este 2011.

Dése a sí mismo "calidad de vida" invirtiendo parte de su

agitado tiempo;

porque nadie puede hacerlo por usted. Aprenda a comer saludable,

a verse espiritualmente por dentro, hacer ejercicios físicos, a

conocerse quien es " dentro y fuera". La vida es muy corta y somos

solamente un pasajero más del tren de la vida, amén de ser lo que

"pensamos y sentimos.

Nosotros tenemos las técnicas para ponerlo "Nuevo y Renovado",

Solamente pregúntele a nuestros 412 pacientes .

Detalles de los beneficios que su cuerpo y mente recibirán:

http://buenor.blogspot.com/2010/02/beneficios-del-estiramiento-corporal.html

COMBOS Y PRECIOS (Aproveche los descuentos del 2011) :

-MASAJES TANTRICOS
-MASAJES DE RELAJAMIENTO
-MASAJE DE RELAJACION TANTRA
-ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE
-REDUCCION MANUAL DE GRASA Y CELULITIS
-TONICO EXFOLIANTE ( Eliminacion de celulas muertas de su piel, su piel queda como un baby)

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NUNCA TE RINDAS
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Reciban todos un abrazo que les llegue al alma

Ray Bueno
Personal Trainer Certified in USA & Stretch Out Specialist
Santo Domingo, Rep. Dom.

EL SAGRADO DERECHO A SER FELIZ

EL SAGRADO DERECHO A SER FELIZ

Nuestro sistema sensorial recibe un cambio metamorfósico
en donde se alteran las neuronas enviando transformaciones
e informaciones aceleradas a nuestro sistema, produciendo
un cambio en todo nuestro cuerpo.

Por tal motivo continúan sucediendo accidentes fatales, porque
una persona enojada no está en sus cabales y el razonamiento
se limita a una mínima expresión en donde se pierde la facultad de diferenciar " lo correcto de lo incorrecto". Las estadísticas nos enseñan que el resultado fatal en trifulcas, el causante se arrepiente a los 5 minutos después de haber cometido el delito, una vez que reacciona y su mente entra en un estado de balance y equilibrio , con su "mea culpa" del arrepentimiento en su bolsillo

Primeramente tenemos que comenzar a querernos a
nosotros mismos, porque si ésto no sucede, no estaríamos
en capacidad de querer a los demás. Por eso es que cuando
el factor circunstancial aparece, debemos de estar preparados
a buscar una solución adecuada, ésto solamente se puede
hacer si mantenemos ecuanimidad en nuestra propia actitud:
claro está, apartando la ira y adheriéndonos con mucha fuerzas a nuestro propio control mental.

Tratemos , enfoquemos y luchemos con todas nuestras
fuerzas para buscar la forma de ser felices. Realmente
no es difícil, tú puedes ser feliz con lo que tienes en tú entorno.
No tienes que ir a la tienda o a la farmacia a comprarlo,
porque esa receta vive contigo.

Siempre sonríe porque la sonrisa viene del alma y además
es muy contagiosa. Tú estás totalmente en capacidad de
de buscar tú propia felicidad, atrévete hacerlo..........

Tú puedes ser feliz,,,,,,,, se te hace mucho mas fácil
una vez que tú conozca a tú otro "yo", Trátalo y
verás como cambia tú vida y a todos aquellos que
están a tu lado, porque tú lo puedes contagiar, para
que ellos también sean felices.

"Cambia, y el mundo a tu alrededor cambiará contigo"

A T R E V E T E A S E R F E L I Z, A H O R A !!!!!!!

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
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SOMOS LO QUE PENSAMOS Y SENTIMOS

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SOMOS LO QUE PENSAMOS Y SENTIMOS

Atravez de nuestra imaginación permitimos que entren las cosas positivas
y negativas. Nuestros pensamientos sirven de puente para que entren las energías que nos hacen daño y aquellas que también alegran nuestro espíritu; las mismas nos pueden sanar de las dolencias y también nos pueden enfermar, porque "somos lo que pensamos
y sentimos" .

El combustible de nuestra mente son los pensamientos. Si le echamos gasolina buena a nuestro automóvil su motor responderá satisfactoriamente, pero por el contrario si le echamos gasolina mala, los residuos que deja la combustión, poco a poco irá averiando partes importantes del motor y llega un momento que con el desgaste, él mismo
renuncia a seguir caminando. Por eso es que: El Odio, El Desaliento, La Envidia,
La Maldad, La decepción, El Enojo; roban la parte mas sutil y sublime del ser humano;
esa parte humanista que tenemos de hacer el "bien", de hacer un buen comentario positivo de una persona, de extender la mano la necesitado, de amar y querer aquel
que hasta el mismo olvido se olvidó de él. La acción de dar es la satisfacción más
espiritual que un ser humano pueda recibir (pero que la mano izquierda
no lo sepa).

Los pensamientos malos, llenos de lujuria y de maldad tienen una acción retroactiva, de alguna manera se vuelven un bumerán y tarde o temprano de alguna forma se reenvierten en la persona que lo ejecuta. Porque la misma cantidad de energía positiva que emanamos, esa misma cantidad
se nos retorna del universo y en la misma forma balanceada que hacemos
lo contrario, o sea produciendo energía negativa eso mismo recibimos del universo. Nos olvidamos que somos un pasajero más del tren de la vida, que somos alfa y omega ( principio y fin ), que pertenecemos al ciclo de la evolusión, ( reciclamiento) que tarde o más temprano dejaremos de existir, que después de trabajar, estudiar tanto, acumular fortuna, llega un momento que tenemos que morirnos.

Unos de los mejores secretos de la vida es "compartir , dar, disfrutar,
reír y hacer el amor las veces que podamos"; porque aquí solamente nos espera un esfímero tiempo; por qué no hacerlo lo más placentero
posible?. Con el trajín del diario vivir hasta se nos olvida que tenemos una vida por vivir, que solamente nos han regalado un solo día y que el mismo
no es igual a otro en el resto de nuestra existencia. Malgastamos nuestro único tiempo en la implementación de hacer un daño a alguien, y nos atrevemos a recibir una satisfacción cuando hacemos una maldad, sin darnos cuenta que nos estamos haciendo un daño permanente a nosotros mismos. Cuando vayamos abrir la boca para pronunciar una palabra, no nos olvidemos de filtrarla antes la misma, para que ésta no vaya a herir
o hacer sentir mal a alguien. Tus palabras son el reflejo de quien tu eres, ellas dicen parte de tu interior, de tu conducta y personalidad; mide tus palabras sopésalas, pónlas en balance antes de pronunciarlas.

Nuestro cerebro está capacitado en millonésima parte de un segundo, para poder analizar la respuesta y el peso de las palabras que vamos pronunciando, detectando ante mano si lo que vamos a decir puede perjudicar a alguien, al menos que ya haya una predisposición consciente de que lo que queremos decir está previamente diseñado para que dicha persona se sienta mal.

La voz del ser humano se expande por doquier con un poder inmenso.
Con palabras se dan ordenes para matar, con palabras se pide perdón,
con palabras se dice te amo, con palabras se dice te quiero, con
palabras se dice papi y mami ( en nuestro comienzo), con palabras se
rompe una relación y con la misma se renueva, con palabras se dice un adiós que no queremos que suceda, con palabras se designan a los presidentes, con palabras los jueces te condenan, con palabras los abogados te salvan ( algunos), con palabras nos hacemos profesionales, con palabras finalizamos un trato y con palabras lo abrimos, con palabras se escriben los libros, con palabras se escribe la corrupción, con palabras se escriben nuestra canción favorita, con palabras escriben los poetas, con palabras decimos lo que los demás quieren escuchar. con palabras lo decimos todo. Etc. etc.

No nos olvidemos que : "Somos lo que pensamos y sentimos"
( Autor Ray Bueno)

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2010. Ray Bueno

"Cuando tú logres conocer tú otro "yo", verás que todo lo demás
es irrelevante, entonces podrás valorar mejor la razón de tú propia
existencia".

Autor: Ray Bueno

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CANTO A UNA REALIDAD...

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CANTO A UNA REALIDAD....

Siento que el aliento se me va,

y que el tiempo pasa sin piedad.

Que la vida es pura ironía

y que existen metas que nunca alcanzaría

La existencia de nosotros es esfímera,

y a veces nos hace falta empuje y auto-estima.

La indulgencia de los seres humanos,

es muy preocupante aunque no lo entendamos.

No sé por qué rehusamos a dar el perdón,

nos fascina llevar espinas en el corazón.

Competimos entre nosotros mismos,

sin saber por qué y sin tener razón.

Los padres ya no son considerados como antes,

no hay respeto, no hay amor, con sus semejantes.

El mundo se ha puesto al revés sin justificación,

sus habitantes pronto proporcionarán su extinción.

Ya hoy el sol sale mas tarde y los días son muy cortos,

las noches son más oscuras, sin lunas y sin soplo del viento.

La aurora ha cambiado sus colores en todos sus amaneceres,

porque al arco iris le faltan colores en todos sus quehaceres.

Hoy existen más desamparados en las calles,

porque la sociedad dejó de llamarlos "nadies".

Las diferencias de clases, hoy son un pesar,

nos miran como "extraños" encogiendo sus hombros al pasar.

Todos los gobiernos solamente se preocupan por llegar,

los que los ponemos ahí, somos culpables al votar.

Los amiguismos e influencias siempre han existido

en todos los países, agrupaciones y partidos.

El pobre se cansa de decir todo los dias : " tengo hambre"

y el viento se lleva su eco, como si fuera un enhambre.

Hay muchos oídos que no quieren oír el llanto

para que su familia, no se muera de espanto.

Hoy una madre a su hijo no pudo amamantar,

porque ayer no comió y su leche se va a secar.

El padre hoy no pudo traer los alimentos,

porque los empleos se acabaron y necesita trabajar.

Hoy ya no puedo respirar como antes lo hacía,

porque me falta el aire de noche y todos los días.

La vida la tomo segundo a segundo como ella me indica,

sé que mis días están contados, por eso vivo más de prisa.

Trato de decirles a todos, lo mucho que los quiero y los amo,

para mi tranquilidad de espíritu hoy y todos los años.

Quiero llevar un granito de arena a este mundo convulcionado,

para que sepan que existí, con mucha alegría y muy apasionado.

Estoy muy consciente de que no nacimos para semillas,

a veces pienso que los médicos no debieran existir,

porque solamente le ponen una curita a la vida

si de todas maneras nos vamos a morir.

Ray Bueno

Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2010. Ray Bueno

"La poesia es el sentimiento que le sobra al corazón

y te sale por la mano".