NO SEAS DEL MONTON, CONVIERTETE EN UN ICOM.

Foto by Ray Bueno



NO SEAS DEL MONTÓN, CONVIERTETE EN UN ICOM.

Trata de separarte de la manada, comenzando a ser tú mismo.

Injerta un generador ( planta eléctrica) dentro de tú interior,
para que genere la suficiente energía y le puedas dar un zarpazo
a la vida y seas un ganador.

Cuando selecciones tus metas a seguir, una vez que tu hayas
sopesado el balance de los pro y los contra; cómprate una orejera
como la que le ponen a los caballos de carrera, para que siempre
tengan la vista puesta hacia adelante y no les importe el caballo
que va en los lados corriendo. Una vez que tú hayas hecho una
decisión, lánzate a la conquista, la cual solamente tú podrás recibir
y saborear la satisfacción del resultado de tus esfuerzos, con el
éxito obtenido.. También debes de tomar en cuenta que no existe
una decisión que no tenga riesgos.

Tú debes y tienes que brillar con tú propia luz generada ésta por
varios factores tales como : tú energía interna, tú auto estima, tú
motivación, conociéndote a sí mismo y por último estando consciente
de poner en práctica, tus propios conocimientos cognoscitivos.

Te aseguro que con estas calificaciones te podrás convertir en un
" Icom", una luz muy brillante que la mayoría de las personas van a
querer seguir y la misma se verá desde muy lejos, como si fuera
un faro para guiar a los barcos a puerto seguro.

Dentro de cada uno de nosotros existe un potencial, el cual sigue
ahí hasta que nos decidamos ponerlo a funcionar. No vivas tú vida
pasivamente, dejándote llevar como cuando una hoja cae al río y la
corriente se la lleva; el paradero de dicha hoja va a depender
cuando la corriente decida dejarla. Tienes que luchar contra la
corriente, no permitas dejarte llevar, haz un esfuerzo y agárrate en
la primera rama que veas y así llegará a la orilla ( tú por tú cuenta)
no porque la corriente decidiera dejarte sino por tú propio esfuerzo.

Siempre ten presente que la vida es una constante lucha, la cual
muchas veces te enviará al suelo y recibirás muchos golpes y
hematomas; no lo puedes pensar dos veces para levantarte, tienes
que hacerlo inmediatamente y seguir luchando, porque llegará el
momento que los golpes que la vida te ha dado, ya casi ni los sientes,
porque tú mismo estará preparado para hacerle frente a ella en
cualquier terreno; porque aprendistes la lección de tus fracasos, los
cuales los cambiastes por éxitos. Para tú llegar ahí estuvistes
que pasar el Niágara en bicicleta; nada se logra sin un esfuerzo,
sin una meta redefinida y una disciplina aplicada.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2010. Ray Bueno

" -Nunca olvides, que si tú hoy existes es porque te han dado un
previlegio del soplo de la vida, no lo desperdicies"....
Auto: Ray Bueno

CUANDO LA VIDA NO SE SEA FÁCIL.......

Foto by Ray Bueno


CUANDO LA VIDA NO SE SEA FÁCIL

¡ Cuando la vida no te sea fácil, recuerda siempre esto. . .

Que sepas, en tu corazón, que hay otros que nunca te olvidan.
Que siempre encuentres un arco iris después de una tormenta.
Que celebres las cosas maravillosas que hay en ti.

Y cuando llegue el mañana, que puedas comenzar de nuevo.
Que recuerdes cuántas sonrisas pueden llenar un día.

Que creas que tus anhelos serán una realidad.

Que encuentres tiempo para apreciar la vida
y tiempo para compartir tu belleza espiritual.

Que veas tu presente como un regalo, y tu futuro como otro más.

Que agregues una página dorada al diario de cada nuevo día,
y que puedas convertir "La felicidad eterna" en eterna felicidad.

Y que siempre sigas sembrando las semillas de tu sueños.
Porque si sigues creyendo en ellos, tus sueños seguirán tratando
de florecer en ti.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.

"Tenemos que conocernos y aceptarnos nosotros mismo,
para poder conocer y aceptar a los demás."

Autor: Ray Bueno

TIENES TODO EL DERECHO A CAMBIAR.

Foto by Ivelisse de Jesus ( Bahoruco, Rep. Dom )


TIENES TODO EL DERECHO A CAMBIAR.

Solemos echar la culpa a la realidad y no
nos queremos dar cuenta de que son
nuestras reacciones programadas
las que nos contrarían.

Tenemos unos hábitos inculcados, que
funcionan como una máquina automática:
a tal pregunta, tal respuesta; a tal
contrariedad, tal reacción. y de
esa forma funcionamos como autómatas.

La cultura nos impone unas leyes rígidas,
con la única razón es que así se ha hecho
siempre. Y con esta razón
tan endeble somos capaces de matarnos
por defender;
honor, patria, bandera, raza, familia,
buenas costumbres, orden, ideales, buena
fama y muchas más palabras que
no encierran más que ideas sin sentido
real, que nos han inculcado como cultura.
Y lo mismo ocurre con las ideas religiosas.

Hay que despertarse antes para
comprender que, lo que te hace sufrir no
es la vida, sino tus alucinaciones, y
cuando consigues despertar apartas
los sueños de tu factor realidad..

La vida es, un puro gozo y tu eres
amor-felicidad como substancia y potencial
a desarrollar. Sólo los obstáculos de la
mente te impiden disfrutarla plenamente.
Son las resistencias que pones tu
programación lo que te impide ser feliz.

" Lo más difícil es la capacidad de ver,
ver simplemente, con sinceridad, sin
engañarse, porque ver significa
cambio. Cuando tu llegues al conocimiento
del otro yo, podrás ver el factor realidad
de una forma pragmática y ésta a la vez te
facilitará los parámetros y formatos
que necesitas para tu nuevo cambio."

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2010. Ray Bueno


"Después un día tormentoso el ecosistema se encarga
de regalarnos un radiante sol, para que podamos ver
nuevos caminos y nuevas alternativas".

Autor: Ray Bueno

LA VIDA DEBE SER VIVIDA LIBREMENTE

Foto by Ray Bueno


LA VIDA DEBE SER VIVIDA LIBREMENTE

La vida no se mide por cuantas respiraciones tenemos en 24/7
( 20,000), sino entre cada respiración los suspiros que podemos
tener cuando nos hacen o hacemos cosas buenas.

La vida es tan corta y el oficio de vivirla es tan difícil, que cuando
comienza aprenderlo ya es muy tarde, porque ya tienes que morirte.

Sigo diciendo que la vida es un "ratito" solamente y por eso el factor
tiempo debemos de aprovecharlo al máximo; porque cada segundo
que pasa, es un segundo irreversible. Si no lo aprovechastes en vías
positivas, lo perdistes porque nunca se repetirá en toda tú vida de
nuevo. Por eso trato de vivirla a plenitud, como si hoy fuera mi último
día gozando, disfrutando cada minuto, cada momento, cada llamada,
cada te amo, cada te quiero, cada rayo del sol que acaricia mi cara,
cada soplo del viento que me ayuda a respirar, cada vista que ven
mis ojos, cada pensamiento que me insta a continuar, cada sonrisa
que doy sin que me la contesten y también aprecio cada latido de
lo que queda de mi corazón. Solo puedo dar gracias a Dios
por tantas maravillas que me ofrece en cada día.

Si quieres tener un amor, déjalo libre y lo tendrás. Si quieres tener
un amigo peregrino déjalo marchar, que él volverá a ti. Porque si
lo retienes para poseerlo lo estarás perdiendo y tendrás un prisionero.
Si tu quieres tener el viento, extiende tus brazos y abre tus manos
y todo el viento será tuyo, disfrútalo, porque si quieres retenerlo te
quedarás sin nada.

De igual manera pasa con tu vida, no la retengas, no la limites,
no creas que es sola tuya, no te hagas posesivo con ella, déjala
correr sin retenerla y al final de tus días podrás decir que has
vivido tú vida, la única que vas a tener. No te preocupes, las
preocupaciones le hacen mucho daño a tu genética, te salen canas
y arrugas adiestiempo y además entorpecen tus disfrutes y suspiros,
los cuales solamente son unos pocos.....Atrévete a ser feliz !!!!!!!!

Esa libertad que tú consigues, ese aire que respiras, ese ambiente
que predominas al ocupar un espacio físico, que solamente tú y nadie
más puede estar en tú lugar, házlo sin ataduras y sin fronteras.
No trates de caminar por donde otros han caminado, marca con tus
propios pasos con las huellas que mañana redifinirán tú propia
historia, la cual llevará tú nombre. Si quieres el océano, solamente
entra en él, abre tus brazos y es todo tuyo, pero si tratas de
retenerlo apenas unas cuantas gotas quedarán en tus manos.

No prefabriques tus propios impedimentos, tú vida te lo agradecerá,
déjala libre. Libre como el viento que no pide permiso hacia adonde
puede soplar, tampoco con la fuerza que debe hacerlo. El es autónomo
y por eso corre cuando quiere y a la velocidad que quiere, porque
no hay nadie que lo retenga. No te compliques tratando de vivir la
vida de los demás, ellos tienen que vivir sus propias vidas;
solamente se he permitido vivir la única que nos han otorgado,
"una sola " la mía y la tuya. No intentes de manipular a la orquesta
de músicos que hay a tu alrededor, porque también ellos tienen
todo el derecho de tocar su propia música. "La libertad debe de
se aplicada individualmente y ésta se puede extender hasta el
límite que la persona quiera" ( Autor: Ray Bueno.)

La vida se escapa y hay que aprovecharla hasta el fondo. Aliméntate
bien con placeres naturales: disfrutando de los paisajes que ofrece
la naturaleza, ejercitando los placeres del tacto, de la vista, del oído,
del gusto, del olfato y de aquello que reune todos los sentidos en
un solo suspiro cuando miramos las estrellas y ellas(las mujeres)
miran al revés con sus ojos, ( jajajaj ) ..y después de un largo suspiro.
Hay un mundo para descubrir desde nuestros sentidos atrofiados.
Te darás cuenta de que no hace falta otra cosa para ser mucho más
feliz de lo que consigues ser ahora. Sentirte libre, autónomo, seguro
de ti a pesar de reconocerte con todas las limitaciones.

Poder decirles a tus amigos: " no pongas tu felicidad en mi porque
yo puedo morirme o decepcionarte. Pon tu felicidad en la vida y te
darás cuenta, de que, cuando quedas libre eres capaz de amar" .
El amar es una necesidad, pero no lo es el ser querido, ni el deseo.

El vacío que llevamos dentro hace que tengamos miedo de perder
a las personas que amamos......Cuando ames, no trates de cambiar
a la persona amada. Házlo desde adentro, como la estructura de un
tanque de oxígeno, que no permite que se escape ese apreciado
líquido. Cuando sientes que que estás enamorado/a, abre la llave
de tu interior deja salir todo ese fuego que llevas dentro, pero sin
condiciones. También ten presente que mientras más tu amas,
más sensibles te pones y más chance de sufrir tienes; pero te
quedas una gran satisfacción, que por fin amastes.

Póngamonos alas como los pájaros para volar libremente, respirar
aire libre, ir al cualquier árbol sin que nos pongan condiciones, y por
qué no hacer el amor hasta que venga el aurora, y dejar que la neblina
nos arrope y forme un paño de tul para cubrir dos cuerpos que
tiemblan y no es de frio...........oh,oh.

"Vives, pero házlo intensamente hasta que tus sentidos formen una
tormenta y luego un huracán de alegría y felicidad" (Autor: Ray Bueno),
para que te lleves contigo un recuerdo de que tu vida fué vivida
libremente, como cuando el río entra al mar, lo hace, sin pedir permiso.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All Rights reserved. 2010. Ray Bueno

" Tu grandeza como ser humano dependerá de cómo manejes
tu sencillez y tú humildad ante los demás".
Autor: Ray Bueno

ACEPTATE TAL COMO ERES.

Foto by Ivelisse de Jesus ( Bahia de las Aguilas, Rep. Dom)


ACEPTATE TAL COMO ERES.

Cuando rehusamos aceptar la esencia de quienes somos,
estamos poniendo a un lado nuestra propia auto estima y
estaremos rechazando el valor de nuestra existencia.

La incertidumbre a la no aceptación de quienes somos,
nos agrupa en los siguientes conceptos:
- Copiones
-Imitadores
-Celosos
-Envidiosos
-Desfraudados
-Carencia de la materia prima de la auto estima.
-Ausencia de energía y pensamiento positivo.
_Etc, Etc. Etc.

"Tenemos que aceptarnos nosotros mismo, para poder
ser aceptado por los demás". Autor: Ray Bueno

Tenemos que estar bien claro con el factor convivencia y ser
capaces de coexistir felizmente con nuestros semejantes. Si la
aceptación se desvía de este concepto, significa que no nos
estamos aceptando tal como somos. De una forma perseverante
debemos de insistir con este flagelo, ya que ésta sería la única
manera de vivir en armonía con nuestro entorno y sus componentes.

Acéptate tal como eres: " si eres de baja estatura, si eres muy alto/a,
muy flaco/a, muy gordo/a, si tu color de piel no es el que tu quieres
tener, tus ojos, tu nariz, tu boca, tu cara, etc, etc, etc.

Una vez que tu logres poner en perspectiva de una forma
balanceada de quien tu eres y la misma sea aceptada por ti
mismo; esta decisión te ayudará a ser una persona equilibrada,
en donde se comienzan a abrírsete puertas, que tu ni siquiera
tenías idea de que las mismas existían. Ahora puedes aceptar
las críticas de una forma inteligente, responder ecuánimente con
palabras envueltas en emociones balanceadas; porque estaría
en capacidad de poder definir la distancia y profundidad del
concepto expresado.

No podemos culpar o distorsionar la herencia genética de nuestros
progenitores, a ellos tampoco se le dió la oportunidad de elegir.
Porque ellos fueron, ahora somos nosotros y si ellos no hubiesen
existido, tampoco nosotros.

Es una decisión y responsabilidad nuestra de ser quienes
queremos ser, aceptándonos : " no como quisiéramos ser, sino
como realmente somos". El saco de las programaciones ( padres)
que cada de nosotros lleva en su espalda, una vez que alcancemos
nuestra adultez, es nuestra responsabilidad de determinar quienes
queremos ser y esta decisión la podemos ser más viable, si
aceptamos quienes verdaderamente somos.

Esto sería la clave para abrir la combinación de tu caja fuerte,
en donde tendría la oportunidad de ver todos tus ingredientes
positivos de tu interior y así podrá manejar mucho mejor la
percepción del diagrama de tu propia realidad con sus limitaciones.
Y por ende, estas herramientas te darán la facilidad de ser
más práctico en tu vida y mientras más práctico seas, más
viables serán los movimientos de tus acciones y menos
complicaciones encontrarás en las avenidas y caminos de
tu vida.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2010. Ray Bueno

NO IMPORTA PERO SEGUIRÉ.......

Foto by Ray Bueno


NO IMPORTA PERO SEGUIRÉ.......

Si hoy mis amigos me dan la espalda, buscaré la forma de
conquistar otros, pero seguiré........

Si hoy la vida me ha jugado mal, no la culpo a ella,
porque soy yo quien toma las decisiones. Tocaré otras
puertas, pero seguiré.......

Si hoy el cielo me enseña que va a llover, y el viento se lleva
el agua a otro lugar, caminaré día y noche hasta encontrarla,
pero seguiré........

Si por razones ajenas no tengo vehículo, tomaré el bus y si
no hay para el bus, tomaré una bicicleta, o caminaré, pero seguiré..

Si en el día no puedo comer porque no tengo, esperaré a la noche,
pero seguiré........

Si me falta un pies, usaré muletas. Si me falta un ojo, usaré el otro,
y si me faltan los dos , usaré mi tacto, pero seguiré.........

Si hoy tengo el previlegio de la vida y un sol brillante de gratis,
caminaré hasta las entrañas de la tierra si es posible, pero seguiré...

Quiero tener todo el tiempo presente en mi mente las palabras
"NO TE DETENGAS" , aunque sepa que mis días estén contados.
Pero seguiré......

No habrán metas que no pueda cumplir, aunque me tenga que
revestir de acero, pero seguiré........

No importa si estoy con muchas libras de más, buscaré la forma
de quemar calorías, aunque tenga que caminar de California a
New York a pies, pero seguiré......

Cuando las circunstancias ajenas a mi voluntad me impidan
continuar, pasear o caminar, me volveré niño otra vez
para empezar a gatear ( con las manos y las rodillas ),
pero seguiré.....

Cuando ya no tenga dientes para la comida comer, usaré
una liquiadora para mis alimentos moler, o sino, una piedra
también, pero seguiré.......

No importa si estoy enfermo, buscaré remedios y entre ellos y mi
mente me sanaré, pero seguiré.......

Cuando mis manos por el tiempo comiencen a temblar y mi
cuerpo no lo pueda aguantar, buscaré una camisa de fuerza,
para mi esqueleto sugestar, pero seguiré......

Cuando mi mente por los años comience a fallar, buscaré
un Ram de memoria de 500 G. bites, pero seguiré.....

No importa que mi familia estén lejos, usaré la tecnología
cibernética y los acercaré...pero seguiré....

No importa si mi corazón solamente esta trabajando con
dos cilindros, le instalaré un turbo para equilibrarlo,
pero seguiré.....

Si la comida se me agota y el dinero también, abriré mi
boca para tomar mucho aire y mucha agua, para
hacer una tormenta dentro de mi estómago, pero seguiré....

No importa si no me quieren o sino me aman, ahí afuera
hay 6 mil millones que desean un abrazo mio, pero seguiré.....

Si de caminar los zapatos se me gastan, usaré mis propios
pies, pero seguiré.....

Cuando yo me muera, quiero que pongan encima de mi ataúd
un letrero que diga: (.....) "aquí descansa un optimista" y
después de muerto, también seguiré......

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2010. Ray Bueno

"A medida que más conozco al ser humano,
más simplifico mi vida"

Autor: Ray Bueno

COMO ACTIVAR TU ENERGIA VITAL.

Foto by Ray Bueno


COMO ACTIVAR TU ENERGIA VITAL.
(Cooperacion especial de Susana & Jane)

Es posible que te haya veces que te sientas decaído. Los biorritmos
hacen que sea difícil mantener constantes todas nuestras funciones
y el nivel de energía desciende a medida que dormimos menos,
generamos más estrés y comemos mal.

La solución: dormir un poco más y con más calidad de sueño,
controlar el estrés, y comer de manera sana. La idea de que somos
parte de un todo, es decir, que somos universo, también nos
afecta. Si el tiempo meteorológico es malo tendemos a decaernos,
si hay crisis económica, tendemos a decaernos. Pero el hombre
tiene resortes para salir adelante de manera óptima.

- ¿Cómo mejorar la calidad del sueño?

1. Usa la almohada adecuada

2. Procura no tener ni mucho frío ni mucho calor durante la noche.
Si puedes elegir, mejor sin calefacción y mantas más gordas.
El calor genera menos descanso nocturno.

3. Evita tener que despertarte (si tienes hijos pequeños es inevitable)
pero si lo puedes evitar, procura misionar antes de ir a la cama,
no poner despertadores antes de tiempo, pensar cosas positivas
antes de dormir, etc…

4. Duerme a oscuras, pero deja un pequeño resquicio de luz en las
persianas para evitar las pesadillas

5. No hagas comidas copiosas antes de ir a la cama.

- ¿Cómo controlar el estrés?

1. Saber que cualquier consejo que pueda darte te servirá de poco.
Tú y solo tú sabes cómo tratarte a ti mismo. Vive la vida y sé feliz
en la medida que creas conveniente.

2. Estar alerta en el trabajo, en la casa, etc… no significa estar
estresado. Entre ambos puntos radica el éxito de tu vida.

- Comer de manera sana

1. La dieta debe ser ligera y energética. Es decir: evita las grasas
y el exceso de azúcar. Modera los hidratos de carbono y céntrate
en frutas, verduras, cereales y legumbres si quieres estar sano.

2. La máxima de que somos lo que comemos es realmente cierta.
Aumenta tu energía vital si sustituyes las carnes por pescados, bebes
agua y te das algún capricho como una galleta de chocolate de vez
en cuando.

Haz un poco de ejercicio: media hora al día de bicicleta.
Beber 2 litros de agua por día..
Verás como tu energía vital mejora de manera considerable!

Crear emociones positivas dentro de nosotros
como son el amor, la pasión, el agradecimiento.
Para lograr esto es necesario estar conscientes
de las cosas positivas a nuestro alrededor y dar
gracias a Dios por ellas.
Tratemos de mejorar nuesta calidad de vida...

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.