lunes, 29 de junio de 2009

SEGUIRE ADELANTE HASTA QUE EL CUERPO AGUANTE.

Foto by Ivelisse de Jesus ( Barahona, Rep. Dom )


SEGUIRÉ ADELANTE HASTA QUE EL CUERPO AGUANTE.

Voy a seguir haciendo, lo que hasta ahora he hecho.
No me importa que no me quieran, o no me apoyen,
porque habrán millones de personas que desean un abrazo mio.

Voy a seguir dando alivio, aquellos que tengan buenos oídos.

Voy a seguir creyendo, aún cuando la gente pierda la esperanza.

Voy a seguir dando amor, aunque otros siembren odio.

Voy a seguir construyendo, aún cuando otros destruyan.

Voy a seguir hablando de paz, aún en medio de dos guerras.

Voy a seguir iluminando, aún en medio de la oscuridad.

Voy a dar mi pequeña luz que tengo aquellos que la
necesiten, sin importar si los conozco o no.

Y seguiré sembrando, aunque otros pisen la cosecha.

Y seguiré gritando, aún cuando otros callen.

Y dibujaré sonrisas, en rostros con lágrimas.

Me olveré un cómico, para el que el triste me regale una sonrisa.

Y transmitiré alivio, cuando vea dolor.

Al más necesitado, le extenderé mi mano.

Y regalaré motivos de alegría, donde sólo haya tristezas.

Invitaré a caminar al que decidió quedarse.

A los que están en crisis le enseñaré palearla.

Voy a luchar por aquellos que el olvido se olvidó de ellos.

Y levantaré los brazos, a los que se han rendido.

Porque en medio de la desolación, siempre habrá un niño que
nos mirará esperanzado, esperando algo de nosotros para
asegurar su futuro..

Y aún en medio de una tormenta, por algún lado saldrá el sol y en
medio del desierto crecerá una planta que dé una flor.

Siempre habrá un pájaro que nos cante, un niño que nos sonría y
mariposas brinden su belleza.

Pero si algún día ves que ya no sigo, no sonrío o callo, acércate y
da me un beso, un abrazo o regálame una sonrisa; con eso será
suficiente.

Seguramente, me habrá pasado que la vida me abofeteó y me
sorprendió por un segundo. Y ese gesto hará que vuelva a mi camino.

Cuando ya solamente esté el aliento conmigo, te pido
que me dé aunque sea una palmadita en mi espalda, para
que me dé cuenta que todavía me queda un amigo.

Nunca lo olvides... ¡NUNCA! , que no importa como te
encuentres, en tu mente siempre debe de tener presente,
que más hacia adelante existen miles de puertas esperando
que las toques.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"El éxito de la vida no se mide por lo que has logrado,
sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar
en tu camino"

sábado, 27 de junio de 2009

CONOCE TU CUERPO COMO FUNCIONA?

Foto by Lynnetty ( Sto. Dgo., Rep. Dom )


CONOCE TU CUERPO COMO FUNCIONA?

Lamentablemente existe un porcentaje muy alto de personas
que no tienen idea de lo que es materia y espíritu, el cual es
la composición del ser humano. Por lo tanto, la falta del
conocimiento cognoscitivo de quien eres, te pones vulnerable
a ser más atractivo para los virus y las enfermedades.

No te olvides que dentro de ti ( tú cuerpo) viven muchas cosas
maravillosas y tiernas como: el alma, tú corazón, tus sentimientos,
tus emociones tú mente, la mejor computadora (tú cerebro) y todos tus
órganos vitales. Es tú obligación...... C U I D A R L O S.......

Tenemos que crear consciencia de quienes somos y de que estamos
compuestos, para poder buscar el mejor balance para nuestro sistema.
La primera fórmula es aprender a comer balanceado y ser disciplinado,
luego la otra combinación indispensable es: " ejercitarse". Si
podemos mantener este dúo: " saber comer balanceado y hacer
ejercicios físicos". Viviremos una vida saludable. Mantener este
estado, la disciplina debe de ser aplicada y claro hay un sacrificio
que pagar.

MASA CORPORAL:

Debes de comenzar sabiendo primero cual es tú masa corporal,
la cual puedes obtener con la siguiente fórmula:

a) Tu peso actual ( libras) lo conviertes en kilogramos. dividiendo
las libras entre 2.2046, te darás kilogramos.

b) Tu tamaño ( altura) en pies, lo conviertes en metro dividiendo
los pies entre 3.28 te darás metro, esta cantidad la multiplicas
entre si.

c) Luego divides los kilogramos entre el total que dió después
de haber multiplicado la cantidad de metro por si mismo

d) los parámetros son: si el resultado es de 20 a 22 está ok
estás hecho un atleta. de 22 a 25 está bastante bien, pero
tiene que comenzar a tomar precauciones. de 25 a 30 debes
de tomar en consideración rebajar de peso, porque tu cuerpo
es candidato para la diabetes, alta presión y ataque al corazón
y encima de 30, estas obeso, "Eminente peligro"

EJEMPLO:

170 libras dividida entre 2.2046 = 77 k
5.6" pies dividido entre 3.28 = 1.70 M
1.70 x 1.70 = 2.90 M
77 K dividido entre 2.90M =26.5
26.5 estás gordito.

Haga usted mismo sus cálculos para que se dé cuenta lo que
tiene demás, luego hagas los cambios necesarios en lo que comes
combinado con ejercicios , para que mantenga su peso controlado
de acuerdo a su tamaño.

Las personas que no hacen ejercicios físicos o practican una
vida sedentaria, la rapidez de sus sistema sanguíneo es de
solamente un 25% y Cuando usted tenga 2 meses haciendo
ejercicios regularmente su la velocidad sanguínea aumenta
a un 50%, pero después de 6 meses haciendo ejercicios,
dicha velocidad aumenta a un 85 %. Vió la diferencia?, significa que
su sangre está yendo más lejos en su cuerpo y más rápida,,,,,,,
aquí usted gana, porque la misma velocidad de la sangre le
va limpiando todas las impurezas de las paredes de las
venas y arterias y no hay colesterol que aguante ésto , porque
la misma velocidad se va llevando todo, no le da chance para
que se acumule nada .

No le parece que después de leer estos numeritos, se podría
usted motivarse, para que comience hacer los cambios necesarios?
y ser más cuidadoso con lo que le entra a su boca y
además no se olvide de poner en movimiento su esqueleto,
su genética se lo agradecerá.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved.2009. Ray Bueno

"Existen muchas personas que juzgan a otras demasiado rápido
y muchas veces se llevan sorpresas, porque la persona
juzgada, tiene más habilidad y sentimientos que ellas mismas".

Autor: Ray Bueno

miércoles, 24 de junio de 2009

ROMPE TUS CADENAS....


Fotosearch.com

ROMPE TUS CADENAS

Cuando sientas helarse tú alegría ante la sonrisa burlona
de otro; cuando veas desfallecer tú corazón ante la desgana
de los maliciosos; cuando tú ambición se limite a querer lo
que todo el mundo quiere; cuando seas prisionero de los
demás, del que dirán, revélate y no admitas otro guardián
que la pureza de tu propia consciencia.

Si tú alma está ligada a un cuerpo indómito; si tú corazón
estú sumergido en una sensibilidad exagerada; si tú
inteligencia está oscurecida por las pasiones incontroladas;
si eres el prisionero de ti mismo; por no saber luchar
contra esa “droga” que te mata a ti y a los que te aman…
Lucha con ellos para hacerte esclavo de un ideal y ser
dueño de tú propio destino.

No dejes que el volante de tú vida lo conduzca nada que no
se te haya dado por naturaleza.

Si tus límites son el fruto de tus repulsas; si tú todo no es
nada porque no está compartido; Si estás vacío por estar
demasiado lleno de ti mismo; si eres el prisionero
de tú egoísmo:

Llora sobre los muros de tú vida,
Maldice tus fronteras,
Rompe tus cadenas,
Abraza el mundo que te fue entregado con tus manos
liberadas y ruega al amor que no te abandone nunca.

¡Has nacido para ser libre!

Cuando la libertad desaparece, el hombre pierde su razón
de existir.

No seas Tú, tú propio asesino. No mates con conductas
absurdas el regalo que te dieron al nacer.

El mayor mal que amenaza a la humanidad no es la bomba
atómica, ni las guerras... son las enfermedades que
nosotros mismos nos buscamos, cuando enviciamos
nuestros cuerpos y olvidamos que es nuestro santuario.

No valen las excusas baratas y manidas, de que las
circunstancias de tú alrededor te han llevado a lo que eres
y haces... porque nadie te obliga a destruirte a ti mismo,
solo hay que decir No.

No a que decidan por mí, yo guío mi destino.
No a hacer lo que hacen todos, yo sé lo que quiero.
No a seguir modas estúpidas, yo soy mi modelo.

NO y NO a todo lo que me convierte en un pelele, en una
sombra.

NO a encerrarte en ese circulo vicioso que te hace rodar
cuesta abajo, hasta destruirte.

Pínchate cada día de esperanza, inhala aires de alegría,
fúmate la voluntad a paquetes, bebe copas llenas de
optimismo, que te hagan ser ése Ser maravilloso que todos
tenemos dentro.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

martes, 23 de junio de 2009

CUANDO FABRIQUES TU PROPIO MONUMENTO....

Foto by Ivelisse de Jesus ( Villa Babaro, Rep. Dom)


CUANDO FABRIQUES TU PROPIO MONUMENTO....

Antes de comenzar deberás tener todas las herramientas
adecuadas ( las más finas, las más modernas y las más
sufisticadas), porque dicho monumento será tu propia
imagen para la historia y en la misma quedará pragmada
la persona que fuistes por la pasarela de tú vida.

Debes de saber que cada ladrillo que pongas en tú monumento
tiene que ser de la mejor calidad, porque en los mismos dirán tus
pensamientos y tus acciones. Cada día podemos poner un
ladrillo, una piedra ó una roca, todo dependerá cuan fuertes somos
en nuestras emociones y que éstas estén envueltas con el forro del
deseo positivo, para que con dicha acción podemos decir al final
del día: "hoy hemos puesto una roca en nuestro monumento" y la misma
es a prueba de cualquier tempestad.

A medida que vayas consiguiendo todos los materiales que
necesitas, debes de ser cauteloso y decidido a buscar los mejores
ingredientes ( no te olvides que es tú propio monumento). No vayas,
por ser un poco vago, a hacer ladrillos de lodo, porque con
cualquier vientecillo ó lluvia se va a desbaratar. Te recomiendo
que vayas a los acantilados a orilla del mar y tomes algunas
rocas de ahí, usa un buen zinzel y un martillo fuerte para poder
romper algunas de ellas.

Acuérdate que el mar su ira y su rabia diaria la descansa y arremete
cada minuto contra las rocas y las golpea 24/7. Este es el tipo de
material que tú necesitas para hacer tú monumento. Este material
vive contigo, porque está dentro de ti, es cuestión solamente de
decisión; porque si tú te decides lo lograrás, porque tú eres lo que
piensas que eres. Si tú piensa que eres una harina, todo lo
puedes hacer será pan y algunos dulces, pero si tu piensas
que puedes escalar el Monte Everett te volverás un Spiderman.

No te olvides de la zapata ( foundation ), ésta tiene que estar muy
fortalecida , porque encima de ella es que tú vas a poner cada
uno de tus ladrillos, es la base de tú propia edificación. Te
recomiendo que si puedes pongas barillas inoxidables, para que
tus reacciones químicas ( ira, rabia, rencor, envidia y
pensamientos negativos) no dañen tú estructura. El tamaño y
la altura te la dejo a ti; de ti depende la altura de tú imagen.

No hagas mucho caso a todos esos falsos constructores que
andan por ahí. Ellos te querrán obligar a hacer tú monumento
de acuerdo a sus ideas, no cedas ni siquiera un solo paso,
porque tú estas suficientemente capacitado para hacer tú
propio diseño y construirlo de acuerdo a tus gustos y principios.

Trata de ser tú mismo, ( tú composición biológica-espiritual)
es " única" y como tal tiene un derecho que te asistes a
construir el tuyo como te de la gana. Tú eres tú y tus
circunstancias.

Comienza a reunir tus rocas de los acantilados más pronunciados,
porque ahí es que el mar golpea sin piedad y por ende las rocas
son más fuertes. Entonces tú monumento será tan fuerte que
ni los siglos podrán con él.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno


domingo, 21 de junio de 2009

NO IMPORTAN TUS AÑOS....

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )


Hoy es un día muy especial: "DIA DE LOS PADRES"


NO IMPORTAN TUS AÑOS....

No le hagas mucho caso a los años, cada vez que ellos vayan
pasando sigue con ellos agarrado de la mano. La edad es
solamente un número de dos cifras y aquellos bienaventurados
que pueden lograr tres cifras, ni ellos mismos se acuerdan que
las tienen.

Lo que sí te recomendamos que cada uno de ellos ( años) se
subdividen en 365 partes, las cuales se le llaman "días" y es tú
total obligación de que cada fracción sea vivida intensamente
para tú propio beneficio físico-mental.

No nos olvidemos que cada año es nuestro solamente y el mismo
después que pasa no hay marcha atrás. Cada uno tiene el sello
de tú propiedad, ésta no se puede traspasar, y aunque no te gustes
cuando pasen los 365 de éste, el otro se va agregar sin pedirte
permiso, porque ésto entra en el 10% del "principio 90/10" .

No importa los años que tengas, éstos entran en un ciclo limitado
y en el final del mismo, está el último que tú vas a vivir, cuando
tú llegastes a ser parte de la evolusión el día que te regalaron
el soplo de la vida .

No te olvides que eres tú quien debes de dar los toques
mágicos, para que tus años sean placenteros. No te hagas
vagas ilusiones de que tú las vas a encontrar en otras personas,
no tienes que ir muy lejos, porque dentro de ti existen todas
las herramientas necesarias para sentirte feliz, ser una persona
de bien, regalarle una sonrisa a quien se le olvidó reír, extenderle
la mano al que está en el suelo y si es posible darle un empujón
para que comience su primer paso.

A quienes me dicen que cumplen años yo siempre les digo:
(....) "NO LOS CUENTES,,,,,SOLAMENTE DISFRUTALOS"...

Cada vez que celebramos un cumpleaños a alguien, amén de la
cantidad cumplida, le estamos diciendo que acaba de agregar
uno más a la "juventud acumulada", también le indicamos que
tiene un año menos por vivir de los que le escribieron en la
espalda cuando nació ( Alfa & Omega). La fecha de Alfa se sabe,
porque fue cuando vino a ser una cifra más, pero la de Omega
la dejaron en blanco, porque no se sabe la fecha exacta cuando
se termina lo que te dieron como un previlegio llamado " vida".

En el día de los Padres, éste es mi consejo:

Cómprate un buen químico y limpia tú interior, después échale
mucha agua, hasta salga bien limpiecita; de esa manera te
darás cuenta que las telas de araña, el odio, los rencores,
las iras , las envidias, etc....ya no son partes tuyas porque las
erradicastes. Una vez todo limpio, empieza contigo primero
a conocer el otro "yo", a quererte y amarte a ti, porque si
no haces eso, no estarás en capacidad de querer y amar
a nadie. Luego verás los cambios favorables en tú camino y
todo lo que hagas, notarás la felicidad residente en ti, verás
la vida más viable, podrás apreciar el don de estar vivo, dormirás
más, las enfermedades te pasan por el lado, porque tus
defensas están fortalecidas, ( casi el 90% de las enfermedades
nos las auto judicamos nosotros mismos y el 10% son por los
virus desimanados en el medio ambiente), pero si tenemos las
defensa fuertes, ellos ni se acercan.

"TE DARÁS CUENTA QUE SOMOS LO QUE PENSAMOS"

Nosotros mismos somos los principales proveedores de
nuestros males. Nosotros somos los ingenieros y arquitectos.
Diseñamos y construimos nuestras propias paredes y somos
tan "bárbaro" que cada día le ponemos una línea de block de
cemento a dicha pared, la cual llega el momento que no se puede
saltar y luego vienen las lamentaciones, preocupaciones y entramos
en un estado depresivo, nos auto enfermamos nosotros mismos,
sin darnos cuenta construimos nuestra propia tumba.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

viernes, 19 de junio de 2009

LO MEJOR.....

Pintura/ Oleo by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )



LO MEJOR

La vida tiene un dulce sabor que frecuentemente nos olvidamos.

Sí, hay situaciones que son muy negativas, al menos en su superficie.

Sin embargo, siempre hay algo de dulce, solo que a veces tenemos
que esforzarnos en descubrir la parte suave y delicada que la vida
alberga.

Así que, no te dejes llevar por el desánimo provocado por
circunstancias que se repiten, sino que busca lo mejor en cada cosa.

Quizá sea una lección nueva por aprender o una vieja para reforzar.

O bien, esta circunstancia te estimule a desarrollar ciertas
virtudes que, de lo contrario, no lo harías. Automáticamente,
cuando logras saborear la vida plenamente,
te vas a dar cuenta que las situaciones cambian,
que tú tienes una buena razón para justificar tú
existencia.

Ray Bueno
Miami. Fla. USA

"El nacimiento no es un acto, es un proceso".

martes, 16 de junio de 2009

UN PASEO EN EL AUTOBUS OBSERVANDO AL SER HUMANO

Foto by Ivelisse de Jesus ( Juan Dolio, Rep. Dom )



UN PASEO EN EL AUTOBUS OBSERVANDO AL SER HUMANO

Hoy a las 7 am he tomado el autobus local del Metro Dade . Amén de la
diligencia que iba hacer, tenía en mente escribir algo relacionado
con el comportamiento de los pasajeros, claro sin que ellos se
dieran cuenta de que iban a ser observados.

La diversidad de personas era bien definida, dado a que vivimos
en una Ciudad Cosmopolita; tampoco era extraño que los pasajeros
en su mayoría fueran hispanoparlantes.

Dado a nuestra experiencia, conocemos los tres tipos de cuerpos
humanos de acuerdo a su formación física, los cuales son:
"Ectmorfos, mesomorfos y endomorfos".

Los Ectmorfos tienen:

Los brazos y las piernas largas, sus manos son estrechas, largas
y sus pies son de la misma forma. Sus músculos son finos, su pecho
es estrecho y de la cintura hacia arriba son cortos.

Los Mesomorfos tienen:

De la cintura hacia arriba son largos, su pecho es grande, tienen
mucho más músculos y más fuerza.

Los Endomorfos tienen:

Un cuello corto, cara redondeada, cintura ancha y mucho mas grasa
en su cuerpo.

Ya conociendo lo arriba mencionado, cada pasajero que entraba,
yo lo iba clasificando por su forma del esqueleto ( claro todo secreto).
Luego con mucho disimulo, le echaba una ojeada a todos los pasajeros,
para ver su comportamiento individual: varios hablaban por el celular,
otros escuchaban música y parecían judíos orando en el lugar
de los lamentos, haciendo señales con la cabeza de que todo era
positivo, porque siempre decían que "sí ". De las dos Sras. con mucha
"juventud acumulada", una de ellas hablaba a solas, accionando con sus
manos como si estuviera enfrente a alguien en su imaginación.
Dos de ellos parece que anoche se fueron tarde a la cama y
aprovechaban el momento para dormir un poco.

Como era un bus local, casi en todas las paradas se paraba. Era
muy curioso que algunos pasajeros le exigían al chofer en una
forma no muy educada, la razón de su tardanza y que él era el culpable
de que el sol la estuviese castigando. Algunas féminas sus compañeros
la noche anterior no le cumplieron, porque sin el más mínimo escrúpulo,
lo expresaban con sus gestos. Un niño de pocos meses lloraba y vez
de darle un biberón, la madre decidió amamantarlo de la misma
forma que lo hicieron conmigo, directamente con una "lola"; ella
( la madre) de una manera muy natural se levantó su blusa y le puso
una de sus "lolas" en la boca del niño, no era de sorpresa para
nadie de que el niño dejara de llorar ( ahí me pude acordar
del proverbio antiguo que dice: " niño que no llora , no mama" ).

Era muy notorio que entre los pasajeros no existía, los principios más
elementales de la "documentación"acerca de ellos mismos ( el desconocimiento de no saber comer y no hacer ejercicios físicos).

Realmente
se dejaba notar un porcentaje muy alto de un 50%
" gorditos", 40%
obesos y un 10 % sus cuerpos estaban acorde proporcionalmente con su estructura física. Dentro de este bus, la
auto estima era muy pobre.


El amor a la vida estaba ausente; parecían como si fueran robots ó
marionetas sin hilos. Muchos, sus miradas eran lánguidas y las mismas
se iban yendo con la velocidad del viento al chocar con la estructura
del autobus.


Otros dejaban una visión formada en en su término corto de memoria, la
almacenaban con mucho anhelo, esperando a la noche para que dichas
imágines se desvanecieran durante su sueño nocturno, como cuando hervimos agua y el vapor se escapa.

Para mi fue una gran experiencia el haber participado en un estudio,
en donde el silencio ambiental va dejando sus rasgos como una
radiografía de quien es verdaderamente el ser humano. También
pude determinar que todos hemos nacido del mismo barro,
pero en diferentes moldes.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno


sábado, 13 de junio de 2009

LA FLOR NO NACE....

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )


LA FLOR NO NACE

La flor no nace para ser hermosa...
Nace para ser flor.

Su belleza requiere que quien la mire tenga la capacidad para descubrirla.
Pueden pasar a su lado cientos... miles...
Algunos ni siquiera se percatarán de su existencia.

Otros no encontrarán en ella nada singular que la haga resaltar del paisaje que la contiene. Habrá quienes pensarán solo es una flor más.

Aún tal vez aparezcan los que le dedicarán un par de miradas atraídos por sus colores y seguirán su camino.

Pero en algún momento aparecerá quien no la considere una flor más, y
tenga todo el tiempo necesario para deleitarse observándola en cada
milímetro, descubra nuevas sensaciones al acariciar suavemente sus
pétalos, y no siga de largo, sino que decida que es una flor demasiado
hermosa para no conservarla.

Así con profundo cuidado y amor, cavará en torno de su raíz y poniendo
todo su cariño y atención la llevará a su propio jardín donde a cada
momento pueda tenerla cerca para quererla, apreciarla, dejarse cautivar
por ella... para amarla.

Y no le pedirá que cambie su color, su forma, su aroma.

Ella nació flor. Ella nació así.

Así también tú vida puede ser como esa flor.

Tal vez pasen cientos o miles a tú lado sin percatarse de tus valores,
de tus sentimientos, de tu propia existencia.

Hasta que alguien con la capacidad interior necesaria te descubrirá en
medio del mundo.

Posará en ti sus ojos y te hará parte de su mundo sin que para ello
debas cambiar o mostrarte en forma distinta.

Alégrate de haber nacido como eres y espera la llegada de ese gran día.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

Cooperacion especial de " Chiquita"

jueves, 11 de junio de 2009

LA VIDA TIENE SENTIDO

Foto by Ana Bueno ( Jarabacoa, Rep. Dom)



LA VIDA TIENE SENTIDO

La vida empieza a tener sentido cuando ayudas a
otro a ponerse de pie y a andar.

Cuando respiras hinchando tus pulmones de aire, y
notas que no estás solo a pesar de estar en el desierto.
Cuando miras al cielo y ves las estrellas que dominan
el firmamento, y comprendes que no estás solo,
comprendes que la vida es mucho más que el simple
palpitar de tu corazón.

La vida tiene sentido cuando andas, cuando
evolucionas, y no dejas tras de ti amargura.

Cuando tras de ti has dejado amigos y hermanos,
cuando has dejado un grato recuerdo en todo aquel
que te ha conocido, es cuando la vida tiene sentido.

Si tras de ti has dejado odio, ésas serán las raíces que
darán en el futuro frutos amargos; si la planta que
crece tiene raíces de amor, los frutos serán dulces
y serán tu alimento en el andar de cada día.

Apoya tu mano sobre el hombro de aquellos que andan
contigo, porque si te sientes débil ellos te reconfortarán
y si te sientes fuerte andarás más de prisa.

No te ates a las alabanzas. El que te quiere no te alaba, te
apoya sin palabras. Sabrás quién es el que te quiere
cuando te veas reflejado en él.

Busca tu gloria, en la gloria de los demás, y los demás
buscarán su gloria en ti. Si hablas a los demás, que tu
palabra sea limpia; pero no hables con orgullo, porque
hacerlo es hablar con falsedad.

Usa todo lo que la naturaleza pone a tu alcance. No
malgastes tu tiempo. Tienes poco tiempo; justo el que
estás disfrutando ahora. Trata de conocerte. No te mal
utilices. Busca dentro de ti la solución a tus problemas.

Si tienes que atarte, átate a ti mismo.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

martes, 9 de junio de 2009

LO DIFÍCIL DE COMPLACER A LOS DEMÁS.

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )


LO DIFÍCIL DE COMPLACER A LOS DEMÁS

La mejor intuición que uno se puede dar a sí mismo,
es vivir su vida de la mejor forma posible, sin que ésta
se vuelva desagradable por tratar de complacer a los
demás, cosa que nunca se podrá; porque siempre
encontrarás a alguien que hablará. Por lo tanto en lo
personal, yo vivo mi vida a mi manera.

Si tomamos en consideración el gran mensaje del
ilustre prócer Mexicano Benito Juarez, él dice lo
siguiente: " el respeto al derecho ajeno es la paz" .

Si nosotros pudiéramos hacer honor a este
principio; fuéramos más llevaderos con nuestros
semejantes y cuánto líquido de hiel nos
ahorraríamos?.

No solamente se conoce con el mote al gato
cuando nos referimos al factor "curiosidad" ;
porque en nosotros mismos existe una necesidad
la cual se le llama curiosidad. Claro, como en
todas las dimensiones, los grados fluctúan de
acuerdo a la persona y de los dos géneros el
femenino es el más entusiasta.

Es tan difícil complacer a los demás, que a
veces se tiene uno que salir de su propio esquema,
para evitar comentarios desagradables, dejando
su propio formato a un lado y al mismo tiempo
dejando de ser uno mismo.

Debemos de tomar bien en cuenta como si fuera
una ley universal; " Nunca se puede complacer a
todo el mundo" . Las críticas tienden a envenenar
el aire que respiramos, a excepción de aquellas
que llamamos "críticas constructivas", las cuales
son aceptadas de buena manera, porque cumplen
con un papel importante del factor reconocimiento
y las mismas son usadas para el mejoramiento de
la conducta individual, la cual ayudaría a corregir
errores modificables.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008. Ray Bueno

"El placer más noble es el júbilo de crecer
y comprender".

sábado, 6 de junio de 2009

REALMENTE PODEMOS CONTROLAR LA MALDAD, EL DOLOR Y EL SUFRIMIENTO?

Pintura/ Oleo by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )



REALMENTE PODEMOS CONTROLAR
LA MALDAD, EL DOLOR Y EL SUFRIMIENTO?

Todo va a depender del grado de conocimiento que tengamos
individualmente de cada uno de nosotros, en qué grado
entendamos lo que significa " la vida"; sin dejar a un lado
la aceptación del ser humano que somos y que por ende
somos diferentes. " todos estamos hecho del mismo barro,
pero en diferentes moldes" .

Nunca he estado de acuerdo con aquellas personas, que no
escatiman esfuerzo alguno en criticar o buscar siempre
"la quinta pata al gato" . Este formato refleja el poco
conocimiento de sí mismo, la clase de pensamientos que
produce, el empaque que lleva cada una de sus emociones y
es obvio que las palabras salidas de su boca , no puedan
germinar en ningún terreno aun así éste sea fértil, porque ya
la semilla viene envenenada por falta de nutrientes en su
interior.

Qué es el dolor?

El dolor es una experiencia emocional (subjetiva ) y sensorial
(objetiva ), generalmente desagradable, que podemos experimentar todos.

Primeramente es una palabra muy compleja, la cual se subdivide en
diferentes formatos y secuencias .

-Si nos referimos a la anatomía del ser humano el dolor se
puede sentir en los 206 huesos, en los 663 músculos, en los
ojos, los cartílagos, etc, etc. El dolor toma su nombre
dependiendo de la parte del cuerpo en que se sienta.

El dolor también pude ser un aviso que nos indica que en
alguna parte de nuestro esqueleto existe algo anormal,
es una auto defensa de nuestro sistema que nos indica que en dicho
lugar hay algo que no existía ó que se está formando ó también
puede ser que nos dé la alerta de que algo que estamos
comiendo ó haciendo, lo cual no es lo adecuado.

La composición del ser humano es algo maravilloso, tiene
sensores por todos los lados para darnos preaviso, pero
nosotros somos cabeza dura y no le hacemos caso. Luego
cuando sucede " causa y efecto", nos mandamos a correr,
a veces se pueden evitar y otras veces es muy tarde.

-Existen dolores emocionales que son doble más fuertes
e intensos que los físicos. Todo va a depender de la preparación
del conocimiento de la persona, cómo afrontar la acción subjetiva
del dolor; mientras más conocimiento cognoscitivo tenga, menos
dolorosa será la causa y su padecimiento, porque tendría todas
las herramientas en sus manos para combatirlo.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. RAy Bueno

"A medida que más conozco al ser humano,
más simplifico mi vida"

Autor: Ray Bueno

miércoles, 3 de junio de 2009

CONQUISTATE A TI MISMO

Foto by Lynnetty (Rep. Dom)


CONQUISTATE A TI MISMO

Hoy deseo sugerirte que hagas una experiencia
contigo mismo, para beneficio de tu propia vida y de los que
te rodean.

Se trata de que te decidas a pensar y actuar durante
sólo una semana:

“Hoy seré feliz. Expulsaré de mi espíritu todo
pensamiento triste.

Me sentiré alegre. No me quejaré de nada.

Hoy agradeceré a Dios la alegría y felicidad que me regala.

Trataré de ajustarme a la vida.

Aceptaré el mundo como es y procuraré encajar en
este mundo.

Si sucede algo que me desagrada, no me mortificaré
ni me lamentaré, más bien agradeceré, de mis impulsos,
pues para triunfar debo superarme, debo tener el
dominio de mí mismo.

Trabajaré alegremente, con entusiasmo, haré de mi
trabajo una diversión.

Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría.

Resaltaré mis éxitos grandes o pequeños y no pensaré
en mis fracasos.

Seré agradable. No criticaré a nadie.

Olvidaré los defectos de los demás y concentraré mi
atención en sus virtudes. No envidiaré nada.

Tendré presente que muchos no tienen lo que yo tengo y
que el destino feliz pertenece a los que luchan y que el
futuro se resolverá, en función de la actuación de mi Hoy.

No pensaré en el pasado negativo. No guardaré rencor y
practicaré el perdón.”

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"El placer más noble es el júbilo de crecer y comprender".