domingo, 28 de febrero de 2010

ES TIEMPO DE RENOVARSE DENTRO Y FUERA

Foto by Ray Bueno


ES TIEMPO DE RENOVARSE DENTRO Y FUERA

No esperes a mañana, comienza tus preparativos hoy mismo.
No te atrevas a esperar el último minuto. Acuérdate que cada
día que pasa es un día menos, menos energía, menos células,
menos capacidad de acción. El ser humano tiende a reciclarse
todas las noches cuando duerme y en este ciclo tenemos
muchas pérdidas fisiológicas. No lo dejes para la última hora.
No te olvides que la vida es " un ratito solamente".

Primeramente debes de crear conciencia de que es una
necesidad, "aprender a comer saludable, hacer ejercicios
físicos, a pensar pensamientos positivos", porque tú necesitas
renovarte a cómo dé lugar, para lograr de una forma balanceada
el trayecto que te falta por caminar. Aprende a valorarte, a tomar
riesgos, porque es cogiendo riesgos que nos hacemos fuertes.

Te sugiero que en tu nueva renovación ( de tú nuevo tú), prepares
un "COMBO" : a) renovar tu interior, b) descubre tu otro yo,
c) ámate y quiérete mucho a ti mismo, d) cree en ti mismo,
e) traza tus metas y en el camino ve redefiniéndolas,
f) Documéntate mejor cómo comer saludable,
g) practica diariamente ( 30 minutos) ejercicios físicos,
h) Sonríe todos los días, aunque sea de ti mismo,
j) Analiza el entorno de tu propia realidad y separa
las limitaciones, déjalas en stand by.
k) No te preocupes, por nada ni por nadie.
I) No te enojes ( quien se enoja pierde) y además te hace mucho daño.
L) Alimenta a tu mente con lo único que consume, "pensamientos";
(pero que éstos sean positivos), LL) No te quejes y menos te
lamentes, o) . De tus días, vives cada segundo ( no te olvides
que nunca habrán dos segundos iguales en toda tu vida).
m) Tómate un laxante con mucha agua, para que saques de
raíz de tu interior lo siguiente: "el rencor, la envidia, la ira,
el odio, la desilusión, las penas", etc. n) Trata de tener tu
propia autenticidad. p) Instala dentro de ti un generador,para
que produzca mucha energía para ti y el excedente lo puedas
compartir con tus semejantes. q) No hagas caso al "que dirán",
todavía no han descubierto la fórmula ( ni tampoco lo harán)
cómo complacer a ese sector. r) Tu esqueleto está compuesto
por 206 huesos, 650 a 850 músculos, cartílagos, tendones, etc.etc
él necesita que tu lo cuides ejercitándolo, para que no pierda su
flexibilidad para la cual fue diseñado ( deja la comodidad y la
vagueza a un lado); la vida sedentaria no te ayuda en nada.
s) practica ejercicios de respiración, meditación y yoga, ésto te
ayudaras a
facilatar tu propia "auto recuperación", en un
tiempo más corto. t) Sabemos que todos nosotros nacemos con
un patrón original del comportamiento y éste no se puede
cambiar, pero sí podemos modificarlo.

"CAMBIA TU, Y TODO TU ALREDEDOR CAMBIARA CONTIGO".

Siguiendo los siguientes parámetros rigurosamente:
PACIENCIA, PERSEVERANCIA Y DISCIPLINA, no existirá nada
que tú no puedas lograr, hazte un favor a ti mismo, porque
nadie puede hacerlo ni tampoco pagar para que lo hagan por ti.

Tu puedes lograr todo lo que te propongas, porque somos lo que
pensamos. El combo arriba mencionado es realizable, solamente
dícelo constantemente a tu mente; manténlo así por un tiempo
y verás cómo dentro de muy poco, te convertirás en una persona
renovada dentro y fuera, otro nuevo tú.

Si sigues las instruciones desde la "A" hasta la "T", producirás
auto estima al por mayor y detalle. Le tomarás más sentido a
la vida, valorizarás mucho mejor la razón de tu propia existencia,
te volverás más sencillo, amarás más a tu semejantes, verás
las cosas desde otro ángulo, la percepción de tus cinco sentidos,
estarán balanceadas con mejor equilibrio. Estarás más capacitado
para poder diferenciar las cosas irrelevantes.

Acuérdate que no necesitas de nada ni de nadie para ser feliz,
porque la felicidad cada uno de nosotros la llevamos dentro,
es opcional tu decides dejarla dentro o fuera. Tu puedes ser
feliz ahora mismo como tu estás.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom
Copyright. All tights reserved. 2010. Ray Bueno

"Nuestro interior es la base de la materia prima en donde
se produce la felicidad."

Autor: Ray Bueno