TU ERES LO MAS IMPORTANTE.....

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TU ERES LO MAS IMPORTANTE.....

No existe otro ser más importante que tú, por lo tanto tienes que tomar todas las precauciones en la dirección correcta, pero éstas deben de ser diseñadas a cubrir las necesidades del crecimiento de tu persona en todos los sentidos.

No puedes olvidarte que eres un ser unipersonal , con defectos y virtudes. Eres una persona homosapien y “unique” (única). Para tu ir al compás del tiempo y de la vida misma existen cosas que solamente tu puedes hacer y nadie más; tales como : “comer saludable y hacer ejercicios físicos”. de lo Único que eres libre son de tus pensamientos, los mismos son el combustible de la mente ( aprox. Pasan diariamente por tu mente alrededor de 35,000 de ellos), los cuales pueden ser factibles que surjan un 60 % positivos y el otro 40% negativos. Es tu tu deber convertir los negativos en positivos o favorables a tu persona.

Tienes que forzarte a buscar una salida urgente para que no seas del montón”. Tu puedes ser lo que tu hayas determinado ser, puedes llegar A la cúspide mas alta si te lo propones. La ley de la Psicología Positiva dice: “ que cuando tu tengas tus metas y propósitos “rediseñados” emárcalos todos en un cuadro imaginario, todos los dias aliméntalos con pensamientos positivos, mantenlo así durante un tiempo y verás que como arte de magia, tendrás los resultados esperados” .

No puedes quedarte dormido en los laureles ( camarón que se duerme Se lo lleva la corriente). Tienes que estar alerta a todo lo que sucede en tu entorno, no puedes permitir un solo chance o dejar pasar una oportunidad, porque la misma no está todos los dias al doblar de la esquina. Tienes que aprender a tomar riesgos, porque es cogiendo riesgos que nos hacemos fuertes .

Es sumamente importante que sepas donde pones tus pisadas por la vida, Porque las mismas serán tus huellas digitales de quien tu fuistes.

Ten siempre presente en tu pantalla, que no hay otra persona más Importante que tú. Te ruego de todo corazón que aprendas a conjugar el verbo “dar” , porque es la satisfacción más plena que jamás ser humano pueda recibir. Desmaterialízate, porque todo se queda aqui. Todos tus bienes que tanto tu te has forzado para adquirir se quedarán para que otros los disfruten, porque simplemente tendrás que cumplir la ley de la Madre Naturaleza y un párrofo Bíblico que dice: (...) “de un polvo nacistes y en polvo te convertirás” . Por lo tanto vive la dulche vita a todo dar, no te cohibas de hacer tus deseos una realidad, porque ese es el único bienestar que te llevarás, cuando llegue la hora que te escribieron en tu espalda, lo cual dice que no te darán un segundo más y aqui terminará el espacio físico que tu cuerpo ocupabas, para que otros lo ocupen por ti.

La vida es un constante reciclamiento y todo lo que nace muere. Somos Alfa y Omega ( principio y fin). La paz espiritual está muy cerca de ti, ella vive contigo, de vez en cuando sácala a al sol para que se caliente un poco y tambien el oxígeno y el aire puro le caerá muy bien; acustúmbrate a ella, abrázate a ella como una hiedra, para que puedas saborear la razón de tu Propia existencia.

Ray Bodymind

Santo Domingo, Rep. Dom.

Copyright. All rights reserved. 2011

A MIS POQUITOS AMIGOS

LLUVIAS DE PALABRAS

NUNCA TE RINDAS

RAYBODYMIND

A MIS POQUITOS AMIGOS: BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE

TU ERES ESCLAVO DE TI MISMO

Foto by Ray Bodymind

TU ERES ESCLAVO DE TI MISMO
Fco. J. Angel

¿Tú de qué eres esclavo? ¿De las heridas que recibiste cuando eras pequeño?, ¿de tus traumas de la infancia?, ¿de lo que alguien más decidió que fueras?, ¿de una relación que no te satisface?, ¿de un trabajo que no disfrutas?, ¿de la rutina de tu vida?

¡Ya libérate! ¡tira ya ese costal que llevas en la espalda en el guardas el resentimiento, el rencor y la culpa. Deja ya de culpar a otros y a tu pasado por lo que no marcha bien en tu vida. Cada día tienes la oportunidad de empezar otra vez. Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibes otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida. La responsabilidad es toda tuya. Tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado, depende solo de ti.

¿Qué es lo que te tiene paralizado?, ¿el miedo al rechazo?, ¿al éxito?, ¿al fracaso?, ¿al que dirán?, ¿a la crítica?, ¿a cometer errores?, ¿a estar solo?

¡Rompe ya las cadenas que tu mismo te has impuesto! A lo único que le debes tener miedo es a no ser tú mismo, a dejar pasar tu vida sin hacer lo que quieres, a desaprovechar esta oportunidad de mostrarte a otros, de decir lo que piensas, de compartir lo que tienes. Tú eres parte de la vida y como todos, puedes caminar con la frente en alto. Los errores del pasado ya han sido olvidados y los errores del futuro serán perdonados. Date cuenta de que nadie lleva un registro de tus faltas, solo tú mismo. Ese juez que te reprocha, ese verdugo que te castiga, ese mal amigo que siempre te critica, ¡eres tú mismo! Ya déjate en paz, ya perdónate, sólo tú puedes lograrlo.

¿Cuándo vas a demostrar tu amor a tus seres queridos?, ¿Cuándo te queden unos minutos de vida?, ¿Cuándo les queden a ellos unos minutos de vida?

El amor que no demuestres hoy, se perderá para siempre. Recuerda que la vida es tan corta y tan frágil que no tenemos tiempo que perder en rencores y estúpidas discusiones. Hoy es el día de perdonar las ofensas del pasado y de arreglar las viejas rencillas. Entrégate a los que amas sin esperar cambiarlos, acéptalos tal como son y respeta el don más valioso que han recibido: Su libertad.

Disfruta de tus relaciones sin hacer dramas. Si pretendes que todos hagan lo que tú quieres o que sean como tú has decidido, si pretendes controlar a los que te rodean, llenarás tu vida de conflicto. Permite a otros que tomen sus propias decisiones como has de tomar las tuyas, tratando siempre de lograr lo que es mejor para todos. Así podrás llenar tu vida de armonía.

Y por último, ¿Qué estás esperando para empezar a disfrutar de tu vida? ¿Que se arreglen todos tus problemas?, ¿Que se te quiten todos tus traumas?, ¿Que por fin alguien reconozca tu valía?, ¿Que llegue el amor de tu vida?, ¿Que regrese el que se fue?, ¿Que todo te salga como tú quieres?, ¿Que se acabe la crisis económica?, ¿Que te suceda un milagro?, ¿Que por arte de magia todo sea hermoso y perfecto?

¡Despierta ya hermano!, ¡Despierta ya hermana!, ¡Esta es la vida!

La vida no es lo que sucede cuando todos tus planes se cumplen, ni lo que pasará cuando tengas eso que tanto deseas. La vida es lo que está pasando en este preciso instante. Tú vida en este momento es leer este párrafo, donde quiera que lo estés haciendo y con las circunstancias que te rodean ahora. En este momento tu corazón lleva sangre a todas las células de tu cuerpo y tus pulmones llevan oxígeno a donde se necesita. En este momento algo que no podemos comprender, te mantiene vivo y te permite, ver, pensar, expresarte, moverte, reír, ¡hasta llorar si quieres!

No te acostumbres a la vida, no te acostumbres a despertar todos los días y estar aburrido, o malhumorado, o preocupado. Abre tus ojos y agradece todas las bendiciones que puedes ver, agradece tu capacidad de oír el canto de los pájaros, tu música preferida, la risa de tus hijitos. Pon tus manos en tu pecho y siente tu corazón latir con fuerza diciéndote: “Estás vivo, estás vivo, estás vivo”.

Yo se que la vida no es perfecta, que está llena de situaciones difíciles. Tal vez, así es como se supone que sea. Tal vez por eso se te han brindado todas las herramientas que necesitas para enfrentarla: Una gran fortaleza que te permite soportar las pérdidas, la libertad de elegir como reaccionar ante lo que sucede, el amor y el apoyo de tus seres queridos.

Se también que tú no eres perfecto, nadie lo es. Y sin embargo, millones de circunstancias se han reunido para que existas. Fuiste formado a partir de un diseño maravilloso y compartes con toda la humanidad sus virtudes y defectos. Así está escrito en tus genes, en los genes de todos los seres humanos que han existido y en todos los que existirán.

Tus pasiones, tus miedos, tus heridas, tus debilidades, tus secretos y tu agresión, los compartes con todos tus hermanos. ¡Bienvenido a la raza humana! Esos supuestos defectos son parte de tu libertad, parte de tu humanidad.

Si te preguntas ¿Quién soy yo para decirte todo esto? Te contestaré que no soy nadie, soy simplemente una versión diferente de lo que tú eres. Otro ser humano más entre miles de millones, pero uno que ha decidido ser libre y recuperar todo el poder de su vida………

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom

Cuando veas que no te busco, que no te llamo, ni tampoco recibes un e-mail, de
los que con tanto gusto y cariño te enviabas, es porque mis fuerzas caducaron,
pero quiero que sepas que te llevaré en mi corazón y cuando en el más allá nos encontremos te devolveré con intereses, todo el cariño que te dejé de dar.

Autor: Ray Bodymind


A MIS POQUITOS AMIGOS

NUNCA TE RINDAS

NUNCA TE RINDAS

RAYBODYMIND

A MIS POQUITOS AMIGOS: BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE

MIENTRAS CAMINO, PIENSO EN VOZ ALTA.

Foto by Ray Bodymind

MIENTRAS CAMINO, PIENSO EN VOZ ALTA.

Cuando camino por las calles veo en mis semejantes
un mundo totalmente diferente, porque cada quien está
viviendo su propio mundo, con sus altas y sus bajas,
con sus problemas y sus alternativas, con sus tristezas
y sus alegrías.

Por tal motivo es que cada persona es dueña de
su vida, de sus actos, sus hazañas y sus pisadas
serán la copia de su propia historia del mañana.

Su única libertad está en sus pensamientos,
ellos vienen y se van, algunos se analizan y se quedan,
otros según entraron así mismo hay que borrarlos, porque
nos perjudican mental y físicamente.

Somos lo que pensamos y sentimos. Cada quien debe y tiene que
tener capacidad de análisis. Los pensamientos son el
combustible de la mente. Por esa misma razón, el producto
terminado llamado "acción" , su principal ingrediente
" emoción" debe de pasar por el departamento de los filtros
y el resultado tiene que ser bien sopesado, para que dicha
acción tenga un balance de ante mano redefinido.

El tiempo se nos escapa de la manos cada día que pasa
y vez de ser un día más, es un día menos. En 24 horas
cada uno de nosotros sufre un desgaste físico, porque
cientos de miles de células se nos mueren; esa es la
razón del por qué, nuestra " juventud acumulada" se nos
escapa, y cada parte de nuestro cuerpo sufre un deterioro.

Estoy notando que el soplo del previlegio de la vida, no lo
estamos apreciando, lo estamos tomando como si fuera
un derecho y no es así. No nos estamos cuidando, amando,
queriendo, como debería de ser. Nos preocupamos más
por las cosas materiales y al campo espiritual lo hemos
dejado en cuarentena.

A veces actuamos como si fuéramos a vivir para siempre
y que nos vamos a quedar tal como estamos ahora mismo.
Nos olvidamos echar una miradita al espejo, para poder
comparar los últimos 60 meses que pasaron: cómo estábamos
y como estamos ahora. Cuando nos damos cuenta, corremos
para la farmacia para tratar de cubrir las huellas del tiempo.
Pero ya es muy tarde, las señas en nuestro rostro son como
el tiempo mismo, una vez pasado, no hay marcha atrás; al
menos que se tomen medidas quirúrgicas, las cuales son
muy dolorosas y costosas, solamente pueden ser aplicadas
a un grupito muy reducido con poder económico.

Es muy lamentable que nos estemos olvidando de nosotros
mismos, que la vida es un ratito solamente. Pensamos más en
el qué dirán y sacrificamos parte de nuestra vida por cumplir
con ese requisito a sabiendas de que hasta hoy en día, nadie lo
ha podido cumplir. Preocupémonos por nuestra conciencia, porque
esa somos nosotros mismos, no le hagamos mucho caso al
factor reputación, porque ese es el concepto que los demás
tienen de nosotros.

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2011.

-"Cuando te menosprecien por alguna razón,
ámate y quiérete mucho más a tí mismo"....
Autor: Ray Bodymind

LLUVIAS DE PALABRAS
RAYBODYMIND
A MIS POQUITOS AMIGOS

A MIS POQUITOS AMIGOS: BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE

809 941 1257
mr.raybueno@gmail.com

REGALATE UN "NUEVO TU"

REGALATE UN "NUEVO TU"

Existe un principio llamado 90/10, en el mismo se destacan las
cosas que no tenemos control y cómo nosotros reaccionamos
a las mismas en un momento circunstancial.

Pudiera ser que tú le estés dando demasiado importancia a las
cosas insípidas e irrelevantes; como también pudiera ser que
estés gastando muchas energías en situaciones que tú no
tienes control o que las mismas han sido creadas por ti
mismo.

Quizás tú no te has puesto a pensar que eres una creación
perfecta, eres un universo, eres una persona "unique" única
y como tal eres responsable de tus acciones, tus resultados,
de que el único alimento de tu mente son los pensamientos y
éstos deben ser debidamente filtrados " todos" antes de su
ejecución, para obtener dividendos positivos. Dichos dividendos
podrían ser el combustible que tu necesitas para hacer de ti
"un nuevo tú".

Por favor mírate al espejo y díle a esa imagen igual que tú,
que a ella tú la puedes cambiar, no a tú patrón, pero sí puedes
modificarlo, haciendo uso de las herramientas existentes que
ya tú posees.

Estos cambios pueden ser logrados a través de varios
métodos tales como: "la meditación, la respiración, llenando
el almacén de tu mente de pensamientos positivos, regalando
una sonrisa todos los días a una persona diferente, compartiendo
tus teneres con tus semejantes más necesitados. Existen varias
formas para tú poder lograrlo y "regalarte un nuevo tú".

El ser humano es débil por una acaricia, por un abrazo afectivo,
por un reconocimiento a su persona, por un halago, por una
mirada tierna, por un saludo, por una sonrisa, por gesto de
aceptación, en fin con todo aquello que sirva de regocijo
consigo mismo. Esta sería una buena manera de empezar a
rectificar tú " nuevo tú", porque a la vez que hace un halago
a una persona, éste mismo valor positivo lo estarás recibiendo
tú mismo, como cuando la luz choca se expande.

Si tu pudieras mantener en tu haber éstas cuatro cosas:
"PACIENCIA, PERSEVERANCIA, DISCIPLINA Y PENSAMIENTOS
POSITIVOS", serías un genuino ganador en todo lo que te
propongas. Porque no habrá nada en la vida, que usando
esos cuatro términos tú no lo puedas lograr.

Somos lo que pensamos y sentimos. Comienza hoy mismo
a modificar a esa bella y exclusiva estructura, la cual es
poseedora de dos elementos llamados " materia y espíritu".
Todo lo que tú necesitas para tú cambio viven contigo dentro
de ti, solamente es cuestión de redefinición combinado con
acción, porque sé que eres dueño de tus propias herramientas
para lograrlo, nadie puede hacerlo por ti, porque ésto es
unipersonal. Nacistes solo y solo tendrás que modificarte,
solo tendrás que morirte, porque cada uno de nosotros es
"Alfa y Omega". Solamente somos un eslabón de la evolusión
y es de necesidad reciclarnos, porque todo lo que nace muere.

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2011.

-"Quienes somos ? . Nosotros somos una parte
de la evolusión global en donde ocupamos un
espacio físico por un tiempo limitado".
Autor: Ray Bodymind

RAYBODYMIND
NUNCA TE RINDAS
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LLUVIAS DE PALABRAS

A MIS POQUITOS AMIGOS: BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE

NO PUEDES DAR LO QUE TU NO TIENES

NO PUEDES DAR LO QUE TU NO TIENES

Si tú no recibes un antídoto de ideas positivas, combinadas
con mucho amor para poder minimizar la dosis del
veneno causado por los resentimientos, rencores y odio
que alberga en tu corazón; el resultado de tus
desmanes, costumbres y acciones siempre saldrán
preñadas de lo que llevas por dentro. Aunque tú hagas
un esfuerzo, siempre darás partes de las espinas
que te hincan. Por que tú eres el resultado de ti mismo.

Trata de dominar el campo de las emociones. No te
vuelvas el porta voz de las indulgencias negativas.

Si sientes que tienes un interior enfermo, trata de
tomar todos los días vitaminas de pensamientos
positivos y que las mismas estén rellenas de mucho
amor. Si el fuego está encendido, no arrojes más leña.
Busca agua para apagarlo. No puedes perder tú
ecuanimidad y tú serenidad. La ira es una mal compañera
y además hace muy mal a tú salud. Aprende a cuidarte,
a quererte y amarte; la rabia puede dañar varios órganos
vitales y peor aún, maltratas y ofendes a tus seres queridos,
tus amistades, todos aquellos relacionados con tu diario vivir
y peor aun, aquellos que viven contigo.

No te vanaglories del ser el rudo del barrio, el odioso,
el aburrido, el sábelo todo, el que minimiza al humilde, el que
siempre da una respuesta desagradable. El que al pasar lo
miran con miradas caídas, y hasta paran la respiración
para no contagiarse con el aire que vas dejando a medida
que vas caminando . No obligues a tú vecindad a parar de
respirar cuando tu pases por el frente de sus casas, por
temor a infectar su interior cuando respiren.

Te quiero sugerir que cambies tú actitud, que sólo permitas
reproducir cambios positivos, instala en tu interior un generador
que produzca energías para tú propio consumo y el excedente
lo regales a los demás, pero házlo con una sonrisa.
El ser humano es débil, por una sonrisa, una caricia, un afecto.
Solamente los odiosos, los aburridos, los egocentristas, se
atreven a rechazar dichas acciones.

"Cambias y tu mundo alrededor cambiará contigo".

Trata de ser tú mismo, regalando la hermosura de tu interior,
da las cosas bellas que llevas por dentro, las mismas son
muy contagiosas. Te ayudarán a vivir mucho más y podrás
encontrar la esencia y real razón de tú existencia.
Porque tú podrás dar lo que realmente tienes.

Olvídate de todo y atrévete a ser feliz !!!!!!!!!!!

No te olvides que solamente tienes un cuerpo para cuidarlo
y una sola vida para vivirla. Cada segundo de tú vida es "único" y el
que dejas pasar, jamás regresa, aprovéchalos todos al máximo.
Porque solamente tienes una oportunidad y nunca dos.

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2011.

"Nuestro interior es la base de la materia prima en donde se
produce la felicidad."

Autor: Ray Bodymind

LLUVIAS DE PALABRAS
RAYBODYMIND: CÓMO FRUSTRAR UNA DIETA
A MIS POQUITOS AMIGOS

A MIS POQUITOS AMIGOS: BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE

A MIS POQUITOS AMIGOS: COMBOS CON ESTIRAMIENTOS CORPORALES Y MASAJES

DEBES DE SER TU HOY, MAÑANA Y SIEMPRE.

Foto By Lynnetty

DEBES DE SER TU HOY, MAÑANA Y SIEMPRE.

Si tu quieres cambiar, lo cual es totalmente permitido y además

es un derecho que te asiste, lo puedes hacer hoy. Basta que

la decisión que surja en tú mente se sostenga y así se hará.

Acuérdate que no tiene que ser en un determinado tiempo o

un lugar específico, es tú deseo, el cual puedes concretar cuando tu lo decidas.

Si tu quieres ver las cosas que nunca has visto, tienes que hacer cosas que nunca has hecho, de lo contrario seguirás como un robot toda tú vida; no poniendo atención al factor tiempo que no perdona y cuando tú quieras despertar de ese letardo, la vida misma se encargará de cobrarte todos sus recargos.

Si tu sigues dormida con tus sueños limitados, llegará el momento de sacar cuentas de las pocas cosas que has logrado. Cuando quieras despertar va a ser muy tarde porque ya tú tiempo ha pasado.

Dime si te sientes bien, que otros han tirado de los hilos que tú siempre ha estado amarrada/o? . Cuándo vas a renunciar a ser marioneta de otros ?.....Tu puedes ser tu mismo/a y halar tus propios hilos de acuerdo a tus deseos y metas a seguir. Porque si hasta ahora has recibido lo mismo, si tú no cambias seguirás recibiendo la misma dosis. No esperes que otros van a defender tus derechos, es una obligación tuya defender los tuyos con uñas y dientes.

Cuando la decisión y determianción de triunfar se refleja en

tú mente, éste estado es lo suficientmente fuerte, para poner

paredes de concreto armado al fracaso, para éste nunca surja. Nuestros pensamientos son como cohetes teledirigidos, que si tú los mantienes apuntando a tus metas, ellos darán en el blanco cuando menos tú lo esperes. Házte este gran favor a ti ahora que tienes todas tus fuerzas y tus hormonas están en tu más alto nivel, no lo dejes para mañana, empiezas hoy.

Hoy es un buen dia para tu mirarte en el espejo y decirle a la

imagen que tú ves, la cual es 100% igual ti, que a ésa tú la vas

a cambiar. Ahi mismo te estarás inyectando por lo menos 2 libras de autoestima, lo cual te nacerán ganas de ir al salón,

cambiarte con el pantalón, la blusa y los zapatos que más te

gusten, respiras profundo coge mucho aire hasta que tus

pulmones se llenen y luego poco a poco, deja el aire salir

mirando a los tres puntos cardinales diciendo : " ahora a cualquiera de los tres puedo ir, porque el otro/a yo quedó ayer en el pasado, y desde ahora en adelante seré yo mismo/a.

No existe una decisión que no tenga riesgos, pero acuérdate

que es cogiendo riesgos que nos hacemos fuertes. No puedes pensar en las excusas, porque éstas te pueden impedir que tú hagas la decisión adecuada. Van haber sentimientos encontrados, que serán afectados, todos van a depender de la forma de cómo tú lo has manejado. Tienes que convertirte en uno/a Juana de Arcos que permitio que la quemaran viva antes de ceder a sus principios.

No mires atrás al pasado por los tantos años que ya son historia, No te dejes llevar de la nostalgia de los sentimientos programados en tú añorada niñez, de las proclamaciones religiosas, de la sociedad que te castiga, que te critica, que te señala y que muy pocas veces reconoce tus dotes, tus cualidades como un ser emprendedor. Porque como mi madre decia : " el corazón del ñame solamente lo sabe el cuchillo". "Hay que vivir en el mismo ojo de la tormenta, para poder medir sus vientos". Autor: Ray Bueno

Tampoco no te sientas víctima porque de tú vida, tú has sido tú propia arquitecto/a. Todo ser humano tiene derecho a sureivindicacion. Tu cambio nadie puede hacerlo por ti, solamente tú.

Ray Bodymind

Santo Domingo, Rep. Dom.

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RAYBODYMIND: CÓMO FRUSTRAR UNA DIETA

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