MI SOLEDAD Y YO

Foto by Paula Arellano ( Iquique, Chile)

MI SOLEDAD Y YO
By Ray Bueno

He vivido en las entrañas de la soledad, ella ha sido
mi mejor aliada. No me puedo quejar porque ella
también es mi consejera, mi compañera, mi amiga,
mi confianza y mi mejor maestra.
Sus consejos han dado sus frutos, porque hoy me
siento más decidido a luchar , basado en mis principios.

Hoy me siento renovado, con ansias de lograr las metas
de un gran soñador. Las tantas veces que me he caido,
me he sabido levantar y lo seguiré haciendo hasta
que mi aliento deje de tener el soplo de la vida .

La soledad mi fiel compañera, tenemos muchos años
conviviendo juntos. Todas las veces que me ha
regañado siempre ha tenido la razón. Ella Duerme
conmigo todas las noches, yo la siento porque
compartimos la misma cama y la misma sábana.

Muchas noches ella se ha atrevido a entrar en mis
sueños a disfrutar de esos hermosos lugares con
tantos colores, que hasta el mismo arco iris se ha
puesto celoso.

Oh soledad, sería muy injusto si dijera que los dos no
nos conocemos bien. Somos el uno para el otro. Ella
me ha enseñado a quererme, a amarme y más aún
a conocerme a mí mismo.

Ahora estoy en condiciónde valorizar más al próximo,
de apegarme más a la vida, de entender que las cosas
que nos suceden ( problemas ) son para hacernos crecer;
que no debemos de malgastar nuestro corto tiempo en
cosas negativas; que tenemos que tener presente que el
tiempo que se nos fué, jamás volverá y que es nuestra
responsabilidad reemplazarlo cuanto antes; que
solamente tenemos un solo dia para vivirlo y también
un solo día para morirnos.

Mi soledad, mi bella soledad, qué contento estoy con mi
soledad. Por ella hoy, canto, pinto, escribo y hasta bailo
con ella también. Permítanme decirles que también por
ella, hoy estoy enamorado y de qué manera !!!!. Pareciera
como si yo ayer fuera un mal dicípulo y hoy me estuviera
graduando.

Ella ( la soledad ) y yo nos hemos compenetrados atravez
de : "ejercicios de respiración, yoga, meditación, Tai-Chi y
ejercicios fisicos diarios ( una hora y media ) en el Gym.
Por ella, hoy soy muy saludable, muy feliz, con energías
acumuladas para regalar; gracias a ella he podido buscar el
equilibrio físico-mental, radicando totalmente de mi haber el
departamento del " RENCOR" . Mi corazón y mi alma están
limpios, porque ni siquiera quedan cicatrices; mi soledad
ha sido mi mejor antídoto........

Siempre recuerdas que.............

"perdona y serás feliz.....y si olvidas serás más feliz aún"...

"La peor derrota de una persona, es cuando pierde su
entusiasmo"

" Nunca hagas decisiones con ira, porque la ira te ciega y
te impide reacionar correctamente"

"Caerse está permitido, alevantarse es una obligación"

"Cuanto el factor problema aparece, tambien aparace el
factor solución, búscala."

"No te quejes tanto, las quejas entorpecen el proceso de
lo positivo"

Gracias a ella ( mi soledad) : hoy tengo "paz espiritual" ,
me he encontrado conmigo mismo. Veo la vida tal como
es, a conocer mejor a mis semejantes, a buscar el
balance del por qué de las diferencias de clases; y ver lo
equivocados que vivimos.

"Envejecer es obligatorio.......crecer es opcional "

Gracias mi soledad, a ti te debo quién soy hoy. Gracias de
nuevo mi amiga soledad.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

"La única función del tiempo es consumirse: arde sin dejar cenizas."

CARGAS PESADAS

Foto by Ivelisse de Jesus ( Montecristi, Rep. Dom )

CARGAS PESADAS

Hablamos de cargas pesadas en esta vida... Decimos a diario
¿por qué a mi? ¿por qué tanto? ¿ qué hice para merecer esto? ...
En esas cargas, en ese peso, en ese sentir que nos quebramos
se esconden las grandes enseñanzas, las grandes pruebas, los
desafíos...Podemos tratar de llevar esa carga y aún sintiendo
que se nos doblan las piernas tratar de resistir, de seguir
o podemos dejarnos vencer...

Todos pasamos alguna vez por una situación en la que no
sabemos cómo seguir, en que las fuerzas se nos debilitan,
en que queremos abandonar la lucha, dejarnos vencer.
Pero no podemos hacerlo...

Todo sucede por una razón tal vez incomprensible en un primer
momento pero pasado el tiempo cuando la carga desaparece o
su peso es menor y tomamos distancia nos damos cuenta
de cuanto crecimos, y de la enseñanza que encerraba ese
pedacito de nuestra historia y así tenemos que entender que
todo lo que vivimos bueno o malo nos prepara para ser
mejores personas...

Ray Bueno

(Cooperacion especial de Ivelisse)

EL MIEDO DE SER CULPABLE....

Foto by Paulo Arellano ( Rapa Nui, Chile )

EL MIEDO DE SER CULPABLE....

Muchos sicólogos han tratado de definir o encontrar un concepto
sólido en su propio contenido, cuando se refieren a buscar la
razón, del por qué nosotros siempre estamos mas interesados en
lo que le sucede al vecino, que a nosotros mismos.

Es como si nosotros como unipersonal que somos, nos estuviéramos
auto exceptuando de la regla por sí existente. Nosotros nunca
queremos aceptar el origen de responsabilidad de un hecho, porque
es mucho mas fácil culpar a otra persona, al tiempo, la situación,
culpamos lo que sea, contar de evadir la real causa que nosotros
originamos dicho hecho. O sea que somos especialistas en rechazar
el concepto de " causa y efecto" .

Si tu vas a ir al campo y llueve, tus percances negativos se reflejan en
la lluvia , lo cual es una realidad; ahora encima de todo ésto lo peor es
tú propia reacción, porque se han contrariados con tus planes......
a veces hasta actuamos egoistamente en contra de la madre naturaleza.

Tomando como prioridad que dicha lluvia va a favorecer miles de
personas, le va a dar vida al campo, las flores, los alimentos ( para
nosotros mismos), agua para los ríos, etc, etc......pero nosotros
maldecimos esa lluvia, porque se interpuso en nuestros planes
unipersonales, sin tomar en cuenta, lo escencial y provechoso
que era para miles de personas.

Ante cualquier hecho, nosotros automáticamente creamos un
mecanismo de defensa, para cubrir nuestro ego, el yo actual y el otro
yo ( que muchas personas reusan descubrir) y ponemos una cortina
de humo, la cual nos impide a reaccionar debidamente y obtener un
resultado, viable y balanceado. Actuamos así por miedo
al "mea culpa " .

Cuando alguien dice de mi algo, que no me gusta, es a la imagen que
se ofende, porque nadie puede herir al que no tiene imagen propia.
Por eso es que " tu eres tú y tús circunstancias " . Debemos de ser
más responsables cuando actuamos antes cualquier situación, porque
el factor tiempo en estos casos no es retroactivo y por ende tus
hechos serán parte de tú historia del mañana. " Lo que tú no quiere
que se sepa, NO lo digas" .

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008. Ray Bueno

"-Quienes somos ? . Nosotros somos una parte de la evolusión
global en donde ocupamos un espacio físico por un tiempo limitado".
Autor: Ray Bueno

NO CULPES A NADIE

Foto by Paula Arellano ( Chile )

NO CULPES A NADIE

Nunca te quejes de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente tú
has hecho todo lo que querías en tu vida. Acepta la dificultad de
edificarte a ti mismo y el valor de empezar corrigiéndote. El triunfo
del verdadero hombre surge de las cenizas de su error.

Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte, enfréntala con valor
y acéptala. De una manera u otra es el resultado de tus actos y prueba
que tú siempre has de ganar.

No te amargues de tu propio fracaso, ni se lo cargues a otro.
Acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño.

Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que
ninguno es tan terrible para claudicar. No olvides que la causa de
tu presente es tu pasado, así como la causa de tu futuro será tu
presente.

Aprende de los audaces, de los fuertes, de quien no acepta
situaciones, de quien vivirá a pesar de todo.

Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo y las
soluciones vendrán a tu encuentro por sí solas.

Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más
grande de los obstáculos.

Mírate en el espejo de ti mismo y serás libre y fuerte. Y dejarás de
ser un títere de las circunstancias porque tu mismo eres el
arquitecto de tu destino.

Levántate y mira el sol por las mañanas y respira la luz del
amanecer tú eres parte de la fuerza de tu vida, ahora despiértate,
lucha, camina, decídete y así triunfarás en la vida.

Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto
de los fracasados.
Pablo Neruda

Ray Bueno
Miami. Fla. USA

"Exsiste todavía un remedio para cualquier culpa: reconocerla."

NO SOLAMENTE ESTAS VIVO PORQUE RESPIRAS.

Foto by Glennis ( El Mirador, Sto. Dgo. Rep. Dom)

NO SOLAMENTE ESTAS VIVO PORQUE RESPIRAS.

Muchos de nosotros le tenemos miedo a la vejez y nos
dejamos convertir en autómatas programable por expertos
en marketing, con su lenguaje informativo, hacen de nosotros
un robot. Con su forma de anunciar sus productos "milagrosos",
los cuales no nos van a permitir envejecer.

Somos tan ilusos, que nos dejamos llevar como corderitos.
Este es un mercado muy próspero en donde se mueven
billones de dolares todos los años ( unos anuncian , la
pastillita milagrosa, la crema que para el envejecimiento,
la píldora que rebaja de peso y la otra que aumenta de peso,
la faja en la cintura que te hace perder peso, etc. etc, etc.)
Podría llenar esta página completa con los diferentes anuncios.
Y lo más inverosímil es que encuentran y atrapan a millones
de persona y éstas se lo creen.

Entendemos que la ciencia está muy avanzada y que ciertos
productos ( no alcanzable para una persona regular), tienen
ciertos efectos, los cuales combaten por un tiempo (mientras
lo esté consumiento, ciertos rasgos del envejecimiento ( pero
a qué costo).

Realmente la edad no existe, es solamente un número.
Cuántas personas jóvenes y de mediana edad son viejos
hacen mucho tiempo?. Son viejos aquellos que su interior
lo tienen vacio, los pobres de espíritu, los que viven con
pensamientos negativos, los rencoristas, los que les gustar
usar el verbo odiar, los enojones, los invidiosos ( estas
personas pueden calificar como "homosapien", solamente
porque respiran). Ya hace mucho tiemppo que no viven,
porque sus almas están viejas y están por dentro todo
arrugados .

Envejecer es madurar, es adquirir sabiduría, es tener nuevas
ideas, es graduarse de la universidad más grande que existe
que se llama VIDA. Realmente yo no tengo edad, tengo vida.

El tiempo puede maltratar tu exterior, pero tú alma, corazón
y mente nunca envejecen. No puedes preocuparte por
envejecer, lo que sí es peligroso, es tener pensamientos
y sentimientos como un viejo. Si tu piensas como viejo,
todo el departamento de tus pensamientos estarán con tela
de arañas, tus ideas, tus deseos y acciones estarán mordeadas,
de acuerdo a como tu piensas; ah, se me olvidaba: "también
tú esqueleto y genética, se encorbarán y tus pasos serán
muy lentos, tus miradas caidas e ideas atrasadas porque
ya no hay forma de buscar un archivo en tu tiempo largo de
memoria. Tú eres lo que piensas que es.

Todos tenemos el derecho a vivir nuestras vidas, sin que éstas
interfieran con las de los demás. Una frase de Mamahama Ghandi:
"Cada ser humano es un fin en sí mismo y no el medio para
fines de otros".

Si tú te dedicas a prolongar un poco más la única vida que
te han dado con persistencia, conocimiento cognoscitivo, y
diciplina, tú puedes aprender a comer balanceado y lo combinas
con ejercicios fisícos, te aseguro que puedes vivir muy saludable.
Tampoco te puedes olvidar de la injección diaria que necesitas,
la cual se llama "Pensamientos positivos".

Ray Bueno
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

ALINEA TUS PENSAMIENTOS EN LA SUPERACION

Foto by Paula Orellano ( Radal siete tazas, Chile)

ALINEA TUS PENSAMIENTOS EN LA SUPERACION

No mires hacia atrás la experiencia de tus fracasos vividos,
regula hora ( el presente) la brújula que te guiarás a diferentes
puertos, con vientos llenos de oxígeno para que tú respires;
con un nuevo entorno y nuevas amistades.

No te olvides que tú eres el capitán de tú barco, va a depender
mucho la destreza, experiencia, consistencia, pensamientos
positivos y diciplina; para tú llegar a las metas señaladas .
No vayas a pensar que todo estará listo en el camino para ti,
eso no es así. Tendrás que estar bien preparado para las
tormentas que encontrarás en los caminos por la vida.

En tu mente siempre debe de estar el letrero que diga:
"Tengo que superarme y lo voy a lograr".
Forza a tu tiempo largo de memoria para que haga este
registro creando una ficha que diga: " SUPERACION.

Lucha por tus ideales, no te detengas por tus errores, sigue
adelante a cómo dé lugar. Acuérdate que el revés de la página
del fracaso es el éxito. Tendrás muchos tropiezos, pero con
tú intención positiva lo superarás y los mismos serán tú mejor
lección para el aprendisaje, los cuales edificarán en ti una
coraza impenetrable, para estar preparado y seguir luchando
contra todas las adversidades.

A tus años sácale el mejor provecho, no esperes a mañana
házlo hoy, porque a tus años del pasado les faltan luz y
hoy tú tienes una oportunidad, un sol brillante para que los
próximos años que te quedan, siempre tenga luz permanente.
Comienza a realizar tus metas, no esperes para luego. Tú
vida es tuya y de ti depende lo que tú serás.

La superacion de tus metas deben tus prioridades,
porque cuando ellas sean logradas, recibirás una satisfacción
muy genuina y podrás percibir en tu interior el mayor regocijo
que un ser humano pueda recibir. A veces faltan palabras
para poder explicar el extracto de la esencia de un sentir,
que embriaga y arropa a todo tú cuerpo y mente.

Atrévete a decir las difíciles palabras: " I DID IT !!!!
( LO HICE/ LO LOGRE)

Ray Bueno
Copyright. All rights reserved . 2009. Ray Bueno

FRACASOS CONVERTIDOS EN EXITOS.....

Foto by Ivelisse de Jesus ( Atardecer en Boca Chica, Rep. Dom)

FRACASOS CONVERTIDOS EN EXITOS.....

Existe un mal comun dentro de nosotros los humanos :

a) no queremos que nos sucedan adversidades ni problemas.

b) cuando éstos suceden, queremos encontrar la solucion yaaaaa.

Además de las energías que nosotros producimos de igual cantidad
recibimos del universo..... Como tu ves, todo depende de nosotros ,
( proporcion matemática) mientras más energías producimos y damos,
de igual forma será el equivalente de energias que vamos a recibir
del universo..... Ahora para que las cosas que nosotros deseamos
hacer, por ejemplo : " resolver un problema".. ... las condiciones,
tiempo y elementos necesarios tienen que estar alianados,
( con la ayuda de nuestros pensamientos positivos y que los mismos
estén coherentemente en la misma dirección) para que por su propia
fuerza de gravedad ellos caigan en el preciso lugar y tiempo.

Es muy importante que sepas que la materia prima que sacamos
de un fracaso es el combustible que vamos a necesitar para
convertirlo en exitos. Si los problemas no existieran las ideas de la
imaginacion que van a buscar la formula de resolver dicho impase
estuvieran vagando en el espacio; pero como nosotros tenemos una
fuerza motriz dentro, la cual la utilizamos de una forma muy eficaz
para buscar la solucion de una manera equánime. Osea que en vez
de entristesernos cuando surge un problema debemos de hacer
todo lo contrario Alegrarnos porque vamos a tener la oportunidad
de aprender y además esta situacion nos ayudará a crecer.

Antes de tú nacer ya los problemas existian por montones. En toda
tú existencia vas a tener que acostumbrarte a vivir con ellos y peor
aún cuando te mueras ellos ( los problemas ) seguirán existiendo.

Cuando fracases por alguana razón, no culpes a nadie, tampoco
lo pienses dos veces para levantarte. Cuando tú estás en el suelo
ya no hay para donde coger, al menos que te pongas a escavar tú
propia tumba, pero si te levantas tendrás la opción de escoger
uno de los cuatro puntos cardinales y podrás comenzar con el
primer paso, porque el segundo seguirá al primero y asi
sucesivamente.....si tropiezas y te caes otras veces haz lo mismo,
levántate y sigue , luego las mismas caidas te enseñarán a
mantener mejor el equilibrio y muy dificil te caerá de nuevo.

El éxito es parecido a un árbol. Comienza sembrando una semilla,
nace la matita, va creciendo a medida que tú le vas echando agua,
luego crece y se vuelve un árbol adulto, le nacen las flores, luego
el fruto y todavia para tú poder comer , debe de pasar un tiempo
hasta que se madure y esté listo para comer. El éxito en la vida no
es nada facil, se adquiere con mucha dedicación, diciplina,
entusiasmo, siendo positivo, y luego podrás decir: "al fin lo logré".

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright . All rights reserved. 2008 . Ray Bueno