YO DECIDO ESTAR ALEGRE O TRISTE

Foto by Lynnetty (Atardecer en Santo Domingo. Rep. Dom

YO DECIDO ESTAR ALEGRE O TRISTE

Cuando todos los días por la mañana nos levantamos,
todos nosotros solamente tenemos dos maneras de
anticipar cómo va a ser nuestro día.

a) Yo decido estar triste o aburrido.
b) Yo decido a estar alegre o hacer el mejor de mis días.

Cuando las cosas durante un arduo día no te salgan como
tú querías, no culpes a las circunstancias ni a los factores
imprevistos, pudo haber sido que tú hayas olvidado algún
dato preciso.

Cuando salga de tú casa en dirección a tu trabajo, existen
muchos factores que te pueden atrasar la llegada a tú
oficina; los mismos no están bajo tú propio control. Lo
importante es que tú reacciones de la debida forma a aquello
a lo que no tienes control. Tal como :

a) un accidente.
b) una tormenta de tanta agua que se te hace difícil mirar
atraves del cristal.
c) Una de las llantas de tu carro se explotó .
d) porque había mucho tráfico, te quedastes sin gasolina.
e) el policía te paró y te puso un ticket. etc, etc, etc.

a,b,c,d, e : son posibles factores que te pueden suceder y a los
cuales tú no tienes ningún control. Ahora viene la parte
importante: TU REACCIÓN . Va a determinar como va a pasar
tú día. Si tu eres una persona consciente, te conoces
a sí mismo, te quieres y te amas, lo tomará con calma.
Pero si tu eres la persona que tienes muy poco conocimiento
de quien tú eres, harás de tú día, el peor de todos.

Por eso es de vital importancia conocer nuestro organismo,
de qué y cómo estamos hecho. Por lo tanto cuando nos
enfadamos y nuestra ira la llevamos a más de 100 grados
de temperatura, no nos damos cuenta que también nosotros
nos vamos a quemar, porque una secuencia de órganos,
sensores y material químico sufre una gran alteración en:
( el corazón, sistema nervioso, la presión sanguínea, el
campo moral, acelera tus arrugas, ofendemos a nuestros
seres queridos y a nuestras amistades,.... etc .)
Cada vez que nosotros nos enojamos.

Por eso es que aquellos que se enojan desconocen de
la materia que están hechos. Y los que les gusta peliar por
gusto y lo hacen como una costumbre, psicológicamente
hablando son personas " Inseguras ", porque solamente
se hacen sentir atraves de la ira. Hacen de sus vidas una
miseria y la misma quieren que sea aplicada a todos
aquellos que viven a su alrededor, directamente se
vuelven egocentristas.

Estar alegre o triste solamente son dos páginas.
De ti depende cambiarlas. Eres tú quien decide estar
alegre o triste. No puedes buscar excusas, porque no
existen. Todo está dentro de tú propio entorno, solamente
es cuestión de decisión y ésta solamente depende ti y
nadie más.

"Siempre acuérdate que quien se enoja pierde"

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008. Ray Bueno

"La única costumbre que hay que enseñar a los niños es
que no se sometan a ninguna"

APRENDE DE LAS CRISIS

Foto by El Gran Bahía Príncipe, La Terrena, Samana, Rep. Dom.

APRENDE DE LAS CRISIS

Todos estamos sufriendo en carne viva la actual crisis
económica, no existe una sola persona que no le haya
afectado directa o indirectamente.

El pensamiento positivo que debe de permanecer
en nosotros es que, dicha situación no es para siempre y
que en el camino vamos a cambiar, porque si no lo hacemos
nosotros; el tiempo junto con otros ingredientes va a
proporcionar la atmósfera que nos conviene a nosotros
y así salir de la crisis airosamente y fortalecido..

Las crisis son buenas que de vez en cuando nos sucedan,
porque la misma deficiencia de lo que nos hace falta, nos
activa automáticamente aquellas neuronas que han estado
descansando, solamente esperando que las pongamos a
trabajar. Por lo tanto los riesgos y las crisis nos ayudan a
crecer, nos hacen fuertes, nos dan experiencia, nos abren
los senderos para conocer el potencial que tenemos,
los mismos nos alimentan el poder del esfuerzo y también
nos enseñan lo que podemos ser capaz.

No te desesperes, cuando creas que las emociones están
mucho tiempo comprimidas, ábrele una ventana para que salgan
unas cuantas, practicando ejercicios de respiración, yoga,
tai-chi etc. Esto alimentará y aumentará tú autoestima
inyectándole energías positivas, las cuales serán el
combustible, para seguir con tú propósito. Lo que nunca
de pasar por tú mente es rendirte, sino continuar. Acuérdate
que la vida es una constante lucha; ella no te da tregua,
si te caes, levántate, y sigues; porque sino ahí mismos
terminarán tus sueños y tus metas.

Lo que ocasiona tensión, miedo, rabia, dolor, etc. son
nuestras interpretaciones de la situaciones que nos ocurren.
Por lo tanto, el hecho o el evento, no es lo que nos hacen daño,
sino las percepciones que nosotros les damos a dicha
ésta. La cual depende del grado de lupa que se
use para mirarla, o sea que nunca te autodiseñes un
tsunami, trata de ver un pequeño río que tú de un sólo
salto lo puedas cruzar. ,

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

ES DIFICIL, PERO SE PUEDE....

Foto by Loli Gallardo ( La Terrena, Samana, Rep. Dom. )

ES DIFICIL, PERO SE PUEDE....

La medida del amor, es cuando precisamente
tu amas sin medida.

En la vida existen muy pocos chances de que
tú puedas encontrar la persona que tú amas
y que la misma te devuelva su amor sin
condiciones. Te sugiero que cuando una vez
tú la tengas, nunca la dejes ir; porque pudiera
ser que nunca te la encuentres en tú camino
de nuevo.

Es mucho mejor que pierdas tu orgullo por la
persona que amas, a que tu pierdas la persona
que amas por tu orgullo. Perdemos demasiado
tiempo buscando la persona ideal o el famoso
"principe o princesa azul", para amarlo; O nos
ponemos a encontrarle faltas a la que amamos,
en vez de perfeccionar la que ya tenemos.

Cuando tú realmente amas a una persona, no
le busca la " quinta pata al gato ", o sea no le
buscas faltas, no buscas respuestas, no buscas
errores, todo lo contrario tú le debes ayudar a
combatir sus errores y aceptar sus faltas.
Todos tenemos faltas y antes de apuntar con
el dedo, primero tenemos que revisarnos
nosotros mismos; porque esa persona perfecta
NO EXISTE.

Dios nunca prometió, un dia sin problemas,
risas sin tristezas, sol sin lluvia, playa sin arena.
A los pájaros les dió la inteligencia para hacer
un nido, volar libre, pueden posarse en cualquier
árbol, pero no les dió la comida, pero Dios les
dió las habilidades para buscarla.
Para nosotros ser felices tenemos que hacer las
gestiones y esfuerzos necesarios. Todos
poseemos las herramientas necesarias para
lograr vivir felices; los ingredientes los tenemos
por dentro, solamente tenemos que sacarlos hacia
afuera.

Por qué no lo tratamos ?

No le gustaría a usted ser feliz ?

ATREVASE A SER FELIZ, sin poner condiciones....

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 . Ray Bueno

"Nuestro interior es la base de la materia prima en
donde se produce la felicidad."
Autor: Ray Bueno

NO CUENTES TUS FRACASOS

Foto by Glennis ( Malecon, Santo Domingo. Rep. Dom )

NO CUENTES TUS FRACASOS

Cuenta tu jardín por las flores,
Nunca por las hojas caídas.

Cuenta tus días por las horas doradas,
Y olvida las penas habidas.

Cuenta tus noches por estrellas,
No por sombras.

Cuenta tu vida por sonrisas,
No por lágrimas.

Y goza tus cumpleaños contando
Tú edad por amigos, no por años.

Cuando te caigas, no esperes que
te levanten, házlo tú mismo.

Cuenta las veces que tuvistes
oportunidad de viajar, no los
contratiempos en el viaje.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"La mejor victoria es aquella en la que ganan todos".

SI ALGUNA VEZ...

Foto by Lynnetty ( Cayo Levantao, Samana, Rep. Dom)

SI ALGUNA VEZ...

Si alguna vez te sientes sólo/a y no sabes qué hacer,
mira al cielo y busca una estrella, así nunca
más te sentirás en soledad pues tendrás a tú
alrededor a millones de estrellas que son esas
personas que sintieron lo mismo que tú.

Si alguna vez sientes ganas de llorar, llora. Deja
salir tus lágrimas y con ellas todas las cosas que te
hacen sentir mal; no dejes que se acumulen en
tú ser, porque sólo darán paso a otro tipo
de sentimientos que te hieren aún más.

Si alguna vez te sientes mal contigo mismo,
busca en lo más profundo de tú ser, date cuenta
de que nadie es perfecto, tampoco tú, pero
aún con todos tus defectos y cualidades,
eres una persona única en el universo,
por eso eres especial.

Si alguna vez sientes que nadie te quiere, olvídalo,
pues eso no es cierto; si te encuentras en esta
tierra es porque alguien allá arriba lo quiso así.
Ahi afuera hay mas de seis mil millones de personas
que desearían un abrazo tuyo.

El te hizo único y especial porque te ama y nunca
te abandona porque eres lo máximo para él; pero
además de él, hay personas a tú alrededor que
te quieren, aunque a veces estamos ocupados
en nuestros problemas y no les abrimos las
puertas de nuestro corazón para demostrárnoslo.

Si alguna vez necesitas de alguien que te
comprenda, que te escuche, que te ayude, en fin,
si necesitas de un amigo/a, quiero que sepas
que cuentas conmigo para que nunca te sientas
sólo/a, para que llores en mi hombro, para hacerte
sentir bien, y sobre todo para demostrarte
cuánto te aprecio...

Yo siempre estaré aquí...

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"Excava el pozo antes de que tengas sed".

ALIMENTA TU VIDA CON ACCIONES POSITVAS

Foto by CJ ( ataredecer en Mass. USA )

ALIMENTA TU VIDA CON ACCIONES POSITVAS

Todos tenemos un terreno fértil dentro de nosotros,
dicho terrreno está subdividido en varias partes y unas
de ellas se llama "acciones".También las acciones son
varias y dentro de ellas hay una que se llama " acciones
positivas".

Este terreno de las acciones positivas, todo el año está
acto para la siembra de cualquier cultivo. Existen varias
semillas llamas " Excelencia, perseverancia, paciencia,
autoestima y energía", ( Podría seguir mencionando otras
tantas) las cuales se siembran y sus frutos son tan nutrientes
que puede enriquecer a todos los que a ti te rodean.
Estas semillas son tan buenas que se pueden reemplantar
en otros terrenos.

Este proceso es necesario cuidarlo de una forma muy especial
porque demanda cierto entrenamiento como también hábito.
Nosotros somos lo que pensamos y si nuestra mente produce
pensamientos positivos, el resultado seria " acciones positivas".
Esto crea una costumbre, la cual con el tiempo se podría
cosechar una de las semillas llamada " Excelencia" .

También existen semillas negativas, las que tienen todos los
ingredientes para crecer en cualquier terreno, pero es obvio
que los resultados de sus frutos también serían negativos.
Uno no puede esperar cosechar de una mata de limón que
te dé una manzana. Si tu siembras acciones buenas, está
garantizado que recibirás lo mismo; y viceversa , si tus
acciones son negativas y el producto será también negativo.

Las malas costumbres, errores, etc, si le damos continuidad,
los estaremos convirtiendo en hábito y este hábito se convierte
en una fábrica de acciones negativas. Si no cambiamos la
página, llegará el momento del remordimiento y lamentaciones.
Porque no fuimos lo suficientemente fuertes para entender que
ese camino no llegaba a ninguna parte. La página llamada
"fracaso", si la cambia en el otro lado opuesto dice: éxito" .

Dice Aristóteles : "La Excelencia es el arte que se alcanza a
través del entrenamiento y el hábito.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

.PALABRAS DE UN RELOJ

Foto by Lynnetty ( Jardin Botánico, Sto. Dgo. Rep. Dom)

PALABRAS DE UN RELOJ
( Cooperacion de Ivelisse)


Trabajo más que cualquier mortal, pero más fácilmente porque
lo hago segundo a segundo.

Tengo que hacer miles de tic-tacs para formar un día, pero
dispongo

de un segundo para hacer cada uno de ellos. No los quiero
hacer todos a la vez.

Nunca me preocupo de lo que hice ayer, ni de lo que tendré
que hacer mañana. Mi ocupación es de hoy... ¡aquí y ahora!

Sé que si hago lo de hoy bien, no tendré que molestarme por
el pasado ni preocuparme por el futuro.

Tú, que eres persona, si quieres vivir tranquilo y tan feliz
como yo, no trates de vivir toda tu vida, ni echarte todo el
peso de tu trabajo en un solo día. ¡Vive ahora!

Haz el trabajo de cada día en su día. Te convencerás de que
si se toma tiempo, siempre hay tiempo para todo.

Hay un modo difícil de hacer el trabajo que tiene que hacerse.

Si quieres encontrar el modo fácil... ¡mírame a mí! Nunca
me preocupo, nunca me apresuro...

¡pero nunca me retraso! Lo que tengo que hacer...
¡lo hago!... ¡Ese es el secreto!

Ray Bueno
Miami, Fla. USA