viernes, 24 de abril de 2009

YA NO ME IMPORTA....

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )




YA NO ME IMPORTA

Dedicado a todas las mujeres que han vivido más de 50 años
Escrito por: MU-KIEN ADRIANA SANG

Ya no me importa, decir sin rubor, que no estoy enterada de algún
acontecimiento, o de un libro que ha salido recientemente. Consciente
de mis limitaciones como ser humano, asumí desde hace varios años
que mis posibilidades son limitadas para conocer y aprender cuánto
acontece en el mundo. Ya no me importa decir algo tan simple como:
“No, no lo sé. Voy a investigar”. O sencillamente, “No, no lo se y no
me interesa averiguarlo”.

Ya no me importa decir que me equivoqué. Aprendí, a fuerzas de
desventuras, que equivocarse es una condición intrínseca al ser
humano. Pero reconocerse vulnerable, capaz de equivocarse y
reconocer el error y decirlo públicamente dista mucho de la realidad.
Solo cuando se asume con conciencia la condición humana, estamos
preparados para decir frases tan sencillas como: “Perdóname, me
equivoqué.”

Ya no me importa decir los años que tengo. Cumplí en septiembre
la hermosa cantidad de 53 años. Como dicen los chinos, “lo importante
no es haber nacido, sino de haber vivido.”

Nadie nos preguntó si queríamos nacer. Nos trajeron al mundo.
Luego, con conciencia, decidimos vivir.

Y para vivir hay que cumplir años. Tengo 53 a=C 3os porque he
vivido 53 primaveras, 53 inviernos, 53 veranos y 53 otoños. He
tenido la gran dicha de haber presenciado 19345 amaneceres y
atardeceres; y espero ser testigo de muchos más.

Ya no me importa exhibir por todas partes el platinado de mi pelo.
Dejé el subterfugio femenino de ocultarlo por una disposición médica.
Hoy, algunos años después de verme obligada, camino oronda por los
rincones de la vida, mostrando con orgullo que sobre este cuerpo han
transcurrido algo más de cinco décadas. Ya no me importa decir que
NO PUEDO. Antes, presionada por la exigencia personal de desarrollar
una carrera, vivía transitando como un tren desenfrenado por la vida.
Hoy, tengo conciencia de que la vida es un equilibrio, precario a veces:
Tiempo para el trabajo, tiempo para el esposo, tiempo para escribir,
tiempo para los amigos, para los compromisos con los demás, tiempo
para el silencio, tiempo para contemplar…. Tiempo para vivir.

Ya no me importa tener mucho más libras que cuando tenía 25 años.
Quizás he perdido la batalla frontal con el peso; pero he asumido que
con los años, mi cuerpo no será nunca más el de antes. Me preocupa
más ahora comer sano y hacer ejercicios para tener una vida saludable.

Ya no me importa decir a viva voz que tengo muchos sueños no cumplidos.

Porque entiendo que la vida es un reto cotidiano de caminar, detenerse,
volver sobre lo transitado y de llegar hasta donde se puede.

Porque he aprendido las cosas que me importan:
Me importa el amor incondicional, hacia la pareja, la familia y el mundo.

Me importa la sinceridad, aunque me duela cuando me dicen algo duro,
aunque pueda dolerle a quien le digo algo sincero.
Me importa la verdad, aunque muchos quieran no verla
Me importa la amistad, aunque hayan existido amigos que me han herido.

Me importa la familia, con sus dramas y alegrías
Me importa la justicia, por eso elevo mi voz ante tantas injusticias
Me importa la vida, por eso no me sacio en reivindicar el valor de vivirla
a plenitud.

Me importa escribir porque es mi manera de liberar el alma
¡Hasta la próxima!

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

( Cooperación especial de una fiel lectora)

jueves, 23 de abril de 2009

EL VIAJE QUE TÚ MISMO CONDUCES

Foto by Ivelisse de Jesus ( Padre de las Casas, Rep. Dom )



EL VIAJE QUE TÚ MISMO CONDUCES

Si comprendes quién eres y te respetas, las críticas no te supondrán
ningún problema sino que te brindarán la oportunidad de volverte una
mejor persona. Cuando te sientes imperfecto o inseguro, la crítica es
como una amenaza y crees que debes defenderte. Cuando te sientes
seguro, no perfecto sino seguro, puedes escuchar las críticas y tener
en cuenta su valor. Puedes decir, 'lo siento', y 'gracias por abrillantar
mi espejo'. Y cuando sea conveniente podrás aprender de las críticas
y mejorar tu conducta. Digo cuando sea apropiado porque hay
personas a las que les encanta encontrar defectos en otros. Ése es
su problema...

Recuerda que todos somos lienzos en blanco. Si presentas un lienzo
en blanco como tu obra de arte, no te pondrán buena nota. Pero la
creación empieza cuando comienzas a trabajar, sobre todo si consideras
el lienzo en blanco una oportunidad de expresar tu talento y no una
posibilidad de fracasar. Y recuerda que el lienzo no se termina
mientras dura la vida.

Cuando nos encontramos fluyendo en la dirección incorrecta, es más
fácil pensar en quién tiene la culpa que cambiar de dirección. Piensa
en ello. Imagina que tomas un tren y tan pronto como sale de la
estación te das cuenta de que va en dirección equivocada. ¿Te enfadas
y echas la culpa al tren o reconoces tu error, te bajas en la primera
estación y cambias de andén para tomar el correcto?

Culpar a los demás de nuestra pérdida de rumbo es tentador.
Recibimos mucha información sobre la vida pero poca educación de
la vida por parte de nuestros padres, maestros y otras figuras de
autoridad, que por su experiencia saben más de ella. La informacìón
se basa en los hechos, la educación en la sabiduría y el conocimiento
de cómo amar y cómo sobrevivir. Pero, por más consejos que te den,
eres tú quién decide que tren tomar.

Mientras recorres la vida, presta atención a los indicadores y las
estaciones. Si no te gusta lo que ves, tira del freno de emergencia
y bájate del tren. No hay otro interventor que lo haga por ti ni tienes
que pedir permiso a nadie para hacerlo. Es tu vida, tu viaje, el que
tú mismo conduces.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

miércoles, 22 de abril de 2009

DESISTIRÉ A LO QUE ME FALTA POR CAMINAR.

Foto by Ivelisse ( Sto. Dgo. Rep. Dom)



DESISTIRÉ A LO QUE ME FALTA POR CAMINAR.

No permitiré que nada ni nadie se interponga en mi camino,
porque estoy convencido, de que llegaré a mi destino.

Mis noches las haré más cortas y mis días más largos,
para poder hacer mis cosas en un ambiente relajado.

Las cosas NO importantes las pondré a un lado,
solamente me enfocaré en aquellas que no he logrado.

Resistiré a las tormentas que se avecinan, porque mis metas
ya están trazadas y muchas de ellas ya están realizadas.

Seguiré aunque tenga que revestirme de acero, porque
mis huellas solamente serán marcadas por mis pisadas.

No me fijo si el camino es largo, porque estoy viviendo segundo
a segundo, porque sé que pronto estaré en un nuevo mundo.

Resistiré a las tormentas de palabras envenenadas, aquellas
que se dicen sin antes ser analizadas.

A mi familia le diré que lo siento mucho, porque mi sangre ya
está en sus venas y mi ADN seguirá con ellos a dondequiera.

Seguiré a cómo de lugar contra vientos y mareas. No importa
sino me quieren, ó no me aguanten, seguiré hasta que el cuerpo
aguante.

Seguiré y resistiré porque nunca en mi mente ha existido la
palabra "límite". Soy yo quien decido hasta donde debo llegar.

Soy aquel que todas las mañanas saluda al horizonte, soy de
los primeros previlegiados de ver el amanecer de un día soleado.

Cuando otros comienzan a dormir, ya yo estoy roncando, porque
necesito reponer mis energías de tantas que he gastado.

Resistiré como un gallo bueno a lo que me falta por caminar,
a la vida le digo, que no me empuje tanto y me deje tranquilo.

Mis pensamientos positivos son los que les dan combustible a
mis acciones, por eso mi interior está preparado para todas las
expectaciones.

Soy yo quien decide el día que voy a tener, los problemas y la
crisis son cosas de ayer. Yo debo continuar y así lo voy hacer.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

martes, 21 de abril de 2009

ESTOY APRENDIENDO...

Foto by Glennis ( Malecón, Sto. Dgo. Rep. Dom )



ESTOY APRENDIENDO...

Que la mejor aula de aprendizaje esta a los pies de una persona mayor.
Que cuando estas enamorado, se nota.

Que nadie es perfecto hasta que te enamoras de esa persona.

Que cuando solo una persona me dice, "Tu me alegraste el día",
me alegra el día.

Que ignorar la realidad no cambia la realidad.

Que El Señor no lo hizo todo en un día. Que me hace pensar que yo puedo?.

Que ser bondadoso es mas importante que tener la razón.

Que cuando te amarras a tu amargura, la felicidad amarrara en otro muelle.

Que bajo la coraza mas dura hay alguien que quiere ser apreciado y amado.

Que yo siempre puedo rezar por otro cuando no tengo la fuerza para
ayudarlo de alguna otra manera.

Que no importa cuan serios nos obliga a ser nuestra vida, siempre
necesitamos un amigo para actuar estúpidamente.

Que todos queremos vivir en la cima de la montaña, pero la felicidad
y el desarrollo ocurren mientras la escalas.

Que es mejor dar consejos en dos ocasiones; cuando te lo piden y
cuando es una situación en que peligra la vida.

Que algunas veces todo lo que una persona necesita es una mano
para tomar y un corazón para entender.

Que la vida es como un rollo de papel; mientras más se acerca a
su fin, más rápido se acaba.

Que deberíamos estar contentos que Dios no nos dio todo lo que pedimos.

Que el dinero no compra clase.

Que las pequeñas cosas de todos los días hacen la vida tan espectacular.

Que cuando planeas vengarte de Alguien, estas solamente dejando
que esa persona te continúe hiriendo.

Que el amor y no el tiempo cierra todas las heridas.

Que la forma más fácil de crecer como persona es rodearme de
gente más capaz que yo.

Que todos con los que te encuentras se merecen que los recibas
con una sonrisa.

Que la vida es dura pero yo soy más duro.

Que las oportunidades nunca se pierden; alguien tomara la que dejaste pasar.

Que debemos mantener nuestras palabras tiernas, porque mañana
tal vez debamos masticarlas.

Que una sonrisa es una forma muy barata de mejorar la presencia.

Que no puedo decidir como me siento, pero si puedo decidir que
voy a hacer al respecto.

Que mientras menos tiempo tengo disponible, más cosas termino.

Ray Bueno
Miami. Fla. USA

domingo, 19 de abril de 2009

EL TREN DE LA VIDA......

Foto by Glennis ( Un atardecer en el Malecón/Sto. Dgo. Rep. Dom )



EL TREN DE LA VIDA......

La vida no es más que un viaje por tren: repleto de embarques
y desembarques, salpicado de accidentes, sorpresas agradables
en algunos embarques, y profundas tristezas en otros.

Al nacer, nos subimos al tren y nos encontramos con algunas
personas las cuales creemos que siempre … estarán con nosotros
en este viaje: nuestros padres.

Lamentablemente la verdad es otra.

Ellos se bajarán en alguna estación dejándonos huérfanos de su
cariño, amistad y su compañía irreemplazable.

No obstante esto no impide a que se suban otras personas que
nos serán muy especiales. Llegan nuestros hermanos, amigos y
esos amores maravillosos.

Otros que encontrarán solamente tristeza en el viaje…Y habrá otros
que, circulando por el tren, estarán siempre listos en ayudar a quien
lo necesite. Muchos al bajar, dejan una añoranza permanente…

Otros pasan tan desapercibidos que ni siquiera nos damos cuenta
que desocuparon el asiento. Es curioso constatar que algunos
pasajeros, quienes nos son más queridos, se acomodan en
vagones distintos al nuestro. Por lo tanto, se nos obliga hacer el
trayecto separados de ellos.

Pero lamentablemente, ya no podremos sentarnos a su lado pues
habrá otra persona ocupando el asiento.

No importa; el viaje se hace de este modo; lleno de desafíos, sueños,
fantasías, esperas y despedidas...pero jamás regresos. Entonces,
hagamos este viaje de la mejor manera posible. Tratemos de
relacionarnos bien con todos los pasajeros, buscando en cada uno,
lo que tengan de mejor.

El gran misterio, al fin, es que no sabremos jamás en qué estación
bajaremos, mucho menos dónde bajarán nuestros compañeros,
ni siquiera el que está sentado en el asiento de al lado.

Amigos…hagamos que nuestra estadía en este tren sea tranquila,
que haya valido la pena. Hagamos tanto, para que cuando llegue
el momento de desembarcar, nuestro asiento vacío, deje añoranza
y lindos recuerdos a los que en el viaje permanezcan.

Un abrazo y ... Feliz viaje!

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

Cooperación especial C.P.

"No trates de acabar con los problemas,trabájalos de la mejor
manera. Porque cuando tu nacistes ellos ya existían y cuando
te mueras ellos seguirán existiendo."
Autor: Ray Bueno

sábado, 18 de abril de 2009

EL RECHAZO.......

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )



EL RECHAZO.......

Los últimos estudios que se han hecho con relación al
dolor que se siente cuando una persona es rechazada.
Cuando tratamos de expresar el pesar del alma, usamos
las mismas palabras que las del sufrimiento físico.

En el mismo estudio se pudo determinar cuando se hizo
un escán a varias personas que se sentían rechazadas y se
pudo observar que había una parte en el cerebro asociada
con el dolor físico, producido por el rechazo. La Revista
Science, dió un resultado de una muestra de cuán relevantes
son los lazos sociales en nuestra anatomía. Es comparado
a los sentimientos desagradables causados por un dolor
físico.

También la misma evidencia sugiere que parte de la misma
maquinaria neurológica utilizada en la experiencia del dolor
podría estar asociada con la separación o el rechazo social.
Por eso es que cuando una persona se siente rechazada,
el dolor se siente en el alma y esta reacción además de
ser percibida por el ser humano, también se experimenta
en los animales .

Los sentimientos inducidos por los juegos experimentales en
el laboratorio no son ni la sombra de los que se producen en
la vida real -la experiencia de los humanos y otros animales
cuando pierden de repente el apoyo social". El dolor físico en
los humanos, especialmente la tristeza y la soledad intensa,
podrían compartir algunos de los mismos senderos neurológicos
que elaboran el dolor físico", señala Panksepp.

Es de todo sabido que, no existe un ser humano o un animal
en esta tierra, que por alguna razón no haya sido rechazado,
en ambos seres vivientes las reacciones son muy parecidas;
porque la tristeza, la nostalgia, la soledad, las energías,
el nivel de adrenalina y la auto estima se reducen.

NO HAGAS A OTROS LO QUE A TI NO TE GUSTA QUE
TE HAGAN..

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

" La alegría compartida es doble alegría. El dolor compartido
es medio dolor.

Autor: Tiedge

viernes, 17 de abril de 2009

COSAS DE LA VIDA............

Foto by Lynnetty ( Rep. Dom )



COSAS DE LA VIDA............

Los inconvenientes que te van surgiendo en la vida, más los que
ya tú tienes, son como hoyos en tu carretera ( tu camino por la vida);
pero después que tú los superas la carretera se pone suave y tú
puedes aumentar la velocidad para correr libremente.

Tampoco no es recomendable gastar mucho tiempo haciendo la
reparación de un hoyo, porque más hacia adelante hay varios hoyos
más Y algunos pueden ser muy importantes de que tú los tapes ya
que serían indispensables para tú continuar.

Cuando te sientas cansado y agobiado, porque tus logros, los que
tú quieres realizar no suceden a tiempo, no te desesperes. Esto lo
puede solucionar, poniendo tus pensamientos positivos alineados
en la meta a conquistar; esta posición reproducirá las suficientes
energías, más el equivalente que recibirás del universo, abrirán
puertas y tumbarán paredes para tu llegar a finalizar tú meta.

Porque cuando te sucede algo bueno o malo ( de los dos
extremos te vas a beneficiar), porque van hacer como lecciones
para que tú aprendas a apreciar el don que te han otorgado
del soplo de la vida; para enseñarte que debes reír más y buscar
menos motivos para llorar.

Tú puedes hacer que alguien te ames, lo único que debes hacer
es ser alguien que se deja amar, el resto es cosa tuya . No hay
como escapar de la ley del amor, porque el sentimiento que
inconscientemente da vitalidad al pensamiento es deseo y el
deseo es amor.

"El pensamiento impregnado de amor se torna invencible atravez
de la ley de la atracción". Charles Hoanel.

No esperemos que nuestra felicidad va a estar en cosas o en
manos de otros. Ella vive con cada uno de nosotros, lo que pasa
es, que nos cuesta sacarla desde adentro. Tú puedes ser un
iluso si piensas que tú felicidad está en mano de tú esposo, tú novio, tú
amigo, en la familia o en el vecino. Permíteme decirte que tú vives
y duermes con ella, Tampoco no te imaginas las ganas que ella
tiene de que tú la saques a coger un poco de aire; porque
además de ella sentirse bien ( afuera) tú también te vas a sentir
feliz, alegre, con ganas de vivir, los virus te pasan por el lado
porque tu defensas están fortalecidas. Está bien comprovado
que las personas positivas se enferman muchos que los
negativas , ah también viven más tiempo y gozan más la vida.

También son muy positivos haciendo el amor, porque entienden
mucho mejor a su naturaleza y por ende saben bien lo que están
haciendo y de antemano están conscientes del resultado positivo
que van a tener; porque el órgano sexual más grande , es la mente .

Aquí tienes algunos ingredientes de la felicidad, no cuesta mucho
es bien barata:

-Compatir lo que tienes
-Perdonar sin dejar cicatrices
-Amar sin exigencias
- Agradecer lo que te dan
-Aceptar sin perfecciones
-No criticar
-No rendirse nunca
-Vivir la única vida plenamente
- No al odio y al rencor
- Vivir sencillamente

Ojalá que tú compres estos antídotos, para que puedas saborear
la felicidad antes de que el tren de la vida te deje en tú última parada.

Ray Bueno
Miami, Fla USA
Copyright. All rights reserved. 2008. Ray Bueno

"-No te preocupes tanto, porque pondrás en riesgo tú
" mente y cuerpo" la solución está en unas de tus gavetas, Sácala".

Autor: Ray Bueno