MIENTRAS CAMINO, PIENSO EN VOZ ALTA.

Foto by Ray Bodymind (Punta Cana, RD)

MIENTRAS CAMINO, PIENSO EN VOZ ALTA.

Cuando camino por las calles veo en mis semejantes
un mundo totalmente diferente, porque cada quien está
viviendo su propio mundo, con sus altas y sus bajas,
con sus problemas y sus alternativas, con sus tristezas
y sus alegrías.

Por tal motivo es que cada persona es dueña de
su vida, de sus actos, sus hazañas y sus pisadas
serán la copia de su propia historia del mañana.

Su única libertad está en sus pensamientos,
ellos vienen y se van, algunos se analizan y se quedan,
otros según entraron así mismo hay que borrarlos, porque
nos perjudican mental y físicamente.

Somos lo que pensamos y sentimos. Cada quien debe y tiene que
tener capacidad de análisis. Los pensamientos son el
combustible de la mente. Por esa misma razón, el producto
terminado llamado "acción" , su principal ingrediente
" emoción" debe de pasar por el departamento de los filtros
y el resultado tiene que ser bien sopesado, para que dicha
acción tenga un balance de ante mano redefinido.

El tiempo se nos escapa de la manos cada día que pasa
y vez de ser un día más, es un día menos. En 24 horas
cada uno de nosotros sufre un desgaste físico, porque
cientos de miles de células se nos mueren; esa es la
razón del por qué, nuestra " juventud acumulada" se nos
escapa, y cada parte de nuestro cuerpo sufre un deterioro.

Estoy notando que el soplo del previlegio de la vida, no lo
estamos apreciando, lo estamos tomando como si fuera
un derecho y no es así. No nos estamos cuidando, amando,
queriendo, como debería de ser. Nos preocupamos más
por las cosas materiales y al campo espiritual lo hemos
dejado en cuarentena.

A veces actuamos como si fuéramos a vivir para siempre
y que nos vamos a quedar tal como estamos ahora mismo.
Nos olvidamos echar una miradita al espejo, para poder
comparar los últimos 60 meses que pasaron: cómo estábamos
y como estamos ahora. Cuando nos damos cuenta, corremos
para la farmacia para tratar de cubrir las huellas del tiempo.
Pero ya es muy tarde, las señas en nuestro rostro son como
el tiempo mismo, una vez pasado, no hay marcha atrás; al
menos que se tomen medidas quirúrgicas, las cuales son
muy dolorosas y costosas, solamente pueden ser aplicadas
a un grupito muy reducido con poder económico.

Es muy lamentable que nos estemos olvidando de nosotros
mismos, que la vida es un ratito solamente. Pensamos más en
el qué dirán y sacrificamos parte de nuestra vida por cumplir
con ese requisito a sabiendas de que hasta hoy en día, nadie lo
ha podido cumplir. Preocupémonos por nuestra conciencia, porque
esa somos nosotros mismos, no le hagamos mucho caso al
factor reputación, porque ese es el concepto que los demás
tienen de nosotros.

Ray Bodymind

Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2012.

-"Cuando te menosprecien por alguna razón,
ámate y quiérete mucho más a tí mismo"....
Autor: Ray Bodymind

REGALATE UN "NUEVO TU"

REGALATE UN "NUEVO TU"

Existe un principio llamado 90/10, en el mismo se destacan las
cosas que no tenemos control y cómo nosotros reaccionamos
a las mismas en un momento circunstancial.

Pudiera ser que tú le estés dando demasiado importancia a las
cosas insípidas e irrelevantes; como también pudiera ser que
estés gastando muchas energías en situaciones que tú no
tienes control o que las mismas han sido creadas por ti
mismo.

Quizás tú no te has puesto a pensar que eres una creación
perfecta, eres un universo, eres una persona "unique" única
y como tal eres responsable de tus acciones, tus resultados,
de que el único alimento de tu mente son los pensamientos y
éstos deben ser debidamente filtrados " todos" antes de su
ejecución, para obtener dividendos positivos. Dichos dividendos
podrían ser el combustible que tu necesitas para hacer de ti
"un nuevo tú".

Por favor mírate al espejo y díle a esa imagen igual que tú,
que a ella tú la puedes cambiar, no a tú patrón, pero sí puedes
modificarlo, haciendo uso de las herramientas existentes que
ya tú posees.

Estos cambios pueden ser logrados a través de varios
métodos tales como: "la meditación, la respiración, llenando
el almacén de tu mente de pensamientos positivos, regalando
una sonrisa todos los días a una persona diferente, compartiendo
tus teneres con tus semejantes más necesitados. Existen varias
formas para tú poder lograrlo y "regalarte un nuevo tú".

El ser humano es débil por una acaricia, por un abrazo afectivo,
por un reconocimiento a su persona, por un halago, por una
mirada tierna, por un saludo, por una sonrisa, por gesto de
aceptación, en fin con todo aquello que sirva de regocijo
consigo mismo. Esta sería una buena manera de empezar a
rectificar tú " nuevo tú", porque a la vez que hace un halago
a una persona, éste mismo valor positivo lo estarás recibiendo
tú mismo, como cuando la luz choca se expande.

Si tu pudieras mantener en tu haber éstas cuatro cosas:
"PACIENCIA, PERSEVERANCIA, DISCIPLINA Y PENSAMIENTOS
POSITIVOS", serías un genuino ganador en todo lo que te
propongas. Porque no habrá nada en la vida, que usando
esos cuatro términos tú no lo puedas lograr.

Somos lo que pensamos y sentimos. Comienza hoy mismo
a modificar a esa bella y exclusiva estructura, la cual es
poseedora de dos elementos llamados " materia y espíritu".
Todo lo que tú necesitas para tú cambio viven contigo dentro
de ti, solamente es cuestión de redefinición combinado con
acción, porque sé que eres dueño de tus propias herramientas
para lograrlo, nadie puede hacerlo por ti, porque ésto es
unipersonal. Nacistes solo y solo tendrás que modificarte,
solo tendrás que morirte, porque cada uno de nosotros es
"Alfa y Omega". Solamente somos un eslabón de la evolusión
y es de necesidad reciclarnos, porque todo lo que nace muere.

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2012.

-"Quienes somos ? . Nosotros somos una parte
de la evolusión global en donde ocupamos un
espacio físico por un tiempo limitado".
Autor: Ray Bodymind

ATREVETE A SER TU MISMO .....

Foto by Ray Bodymind

ATREVETE A SER TU MISMO

No permitas que las adversidades del pasado y las existentes en el sendero de tu vida, reduzcan el pleno derecho que te asistes a tu
buscar nuevas alternativas para el bienestar de tu propio ser.

No te olvides que eres unipersonal, que te distingues de los demás
en tu físico, en tu mente y en lo espiritual. Tus pensamientos son exclusivos de tu propiedad, amén de ser el combustible de tu mente.
Sed original, NO COPIES. Ten mucho cuidado en donde pongas
tu pies, porque tus huellas serán la radiografía de quien tu fuistes
por la pasarela de la vida. Tampoco camines por senderos ya
andados, comienza tu propia marcha con los dos únicos pies,
usa la percepción de tus cinco sentidos, tu corazón, tus ojos y el
faro más grandes de todos " TU MENTE", para que puedas ver con claridad donde pones tus huellas digitales y que éstas sean genuinas, claras y bien definidas. Hazte dueño de tu propio sello, no aceptes imitaciones y que el mismo sea un diseño original tuyo. Porque debes de ser tu mismo.

Nuestros antepasados, nuestros progenitores, nos encasillaron
patrones y etiquetas a seguir ; creando programaciones adversas a quienes somos, luego cuando tenemos la oportunidad de ser adultos y pensar por sí mismo, nos encontramos con un conflicto, porque cuando queremos ser nosotros, nos damos cuenta que llevamos un saco de "programaciones" en la espalda lleno de imposiciones; algunas son buenas pero hay otras que no
concuerdan con quienes queremos ser.

Es sumamente importante que tratemos de ser nosotros mismos.
No seamos "marionetas". Ya es hora que renunciemos a aquellos
hilos que nos han tenido atados por tanto tiempo. El tiempo
no espera por nosotros y no podemos permitirnos quedarnos
resagados . No juegues siendo miembro de la Corte Suprema para
juzgar a los demás, En el bingo de tu vida atiende a tu propio
cartón,porque sino tus números se te van a pasar y tu tienes que
ser un ganador. Trata siempre de estar alerta en tu propio entorno
y bien despierto para que puedas analizar lo que esta pasando

en tu propia realidad. No te auto critiques por las cosas que
sucedieon ayer, algunas fueron ayudadas por la fuerza de
gravedad del Universo y otras tu fuistes el arquitecto para que
sucedieran. Ponle a tu pasado un doble candado y bota la llave,
para ni siquiera tu puedas entrar, porque las páginas que
están ahí escritas son imborrables, no se pueden cambiar *
(el tiempo las selló).Ahora es tiempo de cambiar, de ser tu mismo." Cambia tu, y el mundo a tu alrededor cambiará contigo".

No pretendas ser el bravo de la película o el sabiondo del barrio,
sed humilde, práctico, acostúmbrate a dar para que recibas la satisfacción más plena. Dentro de tu cambio incluye la "sonrisa". Cuando te pregunten cómo estás, siempre debes decir "bien",
así estarás enviando un mensaje positivo a todo tu ser, porque
somos lo que pensamos y sentimos.

Atrévete a sacar de ti otro nuevo "tú" comenzando hoy mismo.
Nunca digas la frase "No Puedo", porque sí se puede , siempre
se puede cuando hay ganas dentro de ti. Tu mismo realiméntate
auto estima, si es posible instálate un generador dentro de ti ( la instalación es gratis) para que produzca mucha energía para
tu diario vivir y la excedente compártelas con tus semejantes;
porque ellos están ansiosos de recibir una palmadita tuya en
su espalda y al mismo tiempo les puedes decir que todo va a salir
bien, que lo que les pasa a hora es temporal y que el viento
va a cambiar a su favor. Ese lado lindo del ser humano
" Humanismo" casi está en extinción, porque nos preocupamos
más por las cosas materiales y hemos dejado a un segundo plano
lo espiritual.

Vuelve a ser ése que tu determinastes en algún momento de la
pasarela de tu vida que quería ser. Atrévete a ser tu mismo y
verás que por las cosas que tu antes te esforzabas tanto son
totalmente irrelevantes, que tu vida es una sola, que hoy es el
único día tuyo y mio y que los dos tenemos el sagrado derecho de
sacar el máximo provecho, porque no tendremos dos días
iguales en nuestra existencia, hoy es el que cuenta; podríamos
llamarle nuestro "Hoy" y administrar uno a uno de los segundos
( 86,400) para nuestro propio beneficio físico-mental.

Atrévete a ser tu mismo, busca en tu interior tu propio "yo",
medita, come saludable ( balanceado), practica ejercicios físicos, ejercicios de respiración, Yoga, Tai-chi, etc.....todas estas cosas te
ayudaran a quererte y amarte mucho más, porque si no te quieres
ni te amas no estarás en condición de querer y amar a nadie.
Además que quedarás sorprendido del descubriendo que
vas hacer de ti, te darás cuenta del potencial de capacidad que
posees, antes no lo podías ver porque estabas dormido ( solamente ocupando un espacio físico), pero ahora te darás cuenta que
existes, que eres real, que entiendes a tus semejantes y que
pasastes a ser miembro del grupo reducido del conocimiento
cognoscitivo de la filosofía de la vida; porque ahora eres "tu
mismo".

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom
Copyright. All rights reserved. 2012.

A MIS POQUITOS AMIGOS: BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE

LLUVIAS DE PALABRAS

RAYBODYMIND

A MIS POQUITOS AMIGOS

TU FELICIDAD NO ES NEGOCIABLE

Foto by Ray Bodymind ( Las Pascuales Beach resorts), La Romana, RD

TU FELICIDAD NO ES NEGOCIABLE

Este sentimiento es unipersonal y es exclusivo de tu propiedad,
por lo tanto, nadie está autorizado a ser dueño de tu felicidad.
No permitas, ni negocies éste estado que solamente tu puedes
administrar, porque el mismo está dentro de ti. Tú puedes ser
feliz ahora mismo como estás o con lo que tienes, porque es
tú opción dejarla dentro o sacarla afuera.

No necesitas a nadie ni de nada para exponer y hacer sentir
tu felicidad. Tú eres quien decides practicarla o dejarla que se
te ponga polvorienta y amarillenta por el tiempo. No hagas
ningún trato con nadie poniendo en sus manos tu felicidad,
tu alegría, tu paz, tus deseos, tus sueños, tus metas y tu vida,
porque todos estos elementos son la recompensa de tu
propia existencia.

Tú eres un universo, eres parte de la evolusión, eres un
número de la cifra de más de seis y medio billones de tus
semejantes. En estos instantes estás ocupando un espacio
físico, que nadie puede estar que no seas tú mismo.

No expongas tu felicidad en el factor esperanza de conseguir
a alguien para tu ser feliz, porque tu felicidad vive cada día y
cada noche contigo. Ella está ansiosa para tú la pongas a
respirar aire puro, a tomar el sol más amenudo y a compartirla
en tu propio entorno. No te das cuenta que tú eres parte de tú
propia vida?. Que tu paz interior va a ser el combustible necesario
para poder encontrar el balance de tu propio equilibrio? y tus
emociones serán mejor filtradas, para que cuando tú las
expongas ( las digas) ya sean un producto terminado para cualquier
oído inversor de frecuencias relacionadas con pensamientos
positivos.

Dice Sócrates: (...) "tú eres el reflejo de lo que piensas a diario"
y yo le agrego: " somos lo que pensamos y sentimos" .
No llenes tu mismo el camino de piedras y rocas auto
realimentándote frustraciones y pensamientos negativos.
Está en ti hacer tu propia vida más viable, más manejable.
A las cosas no le busques siempre "la quinta pata al gato",
porque este estado va a retrasar tus metas, tus proyectos
y tus deseos. Tú fuego está ahora ardiendo, porque tú
mismo lo provocastes o el factor circunstancial de lo regaló;
no le eches más leña al fuego. No te conformas con lo que
se ya se ha hecho cenizas?, Tú no crees que ya es tiempo
de cambiar?, o es que te gusta ser masoquista? No te
quedes estático, enfócate en otro norte, o cuando te levantes
por la mañana cambia tu pie por la otra pisada. No camines
por donde otros ya han caminado, trata de hacer tu propia
caminata en un sendero diferente. Trata de ser tú. No copies
de los actuales mentores, porque los mismos ya están en
extinsión.

Los minutos y segundos de felicidad que tu puedas sentir
ahora, serán la mejor razón de la pasarela de tu vida en el
este mar de la humanidad .

Tú puedes ser feliz ahora mismo, donde estás o con quien
estés. No lo dejes para mañana, hazlo hoy. En la puerta de tú
pasado ponle una cerradura marca "Yale" ( una de las mejores
en el mercado) y bota la llave. Comienza hoy siendo un nuevo
tú; mezcla tu energía con pensamientos positivos y a todo lo
que hagas, échale una dosis de este extracto cognitivo y
vas a ver que la luz de tú túnel cada día se va a ver más grande.

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2011

NUNCA TE RINDAS

A MIS POQUITOS AMIGOS

LLUVIAS DE PALABRAS

RAYBODYMIND

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LA VIDA SE AUTO RECICLA ASÍ MISMA

Las Pascualas Beach Resort, Samana

Foto by Ray Bodymind

LA VIDA SE AUTO RECICLA ASÍ MISMA

Si tomamos como punto de partida las secuencias de la evolusión, podemos notar que desde el principio hasta la era contemporánea; todo ha sido un continuo movimiento de cambios en todos sus sectores, incluyendo la raza humana.

Nosotros , como las cosas y objectos nos auto reciclamos así mismo. Muchos rehusamos al cambio, pero la secuencia del tiempo, las pérdidas de células diarias, nos van desgastando sin darnos cuenta y llega un momento que nos miramos al espejo y podemos ir notando señas obvias como las arrugas, etc ( las cuales daríamos parte de nuestro ser con tal de que ellas se detengan), pero la vida debe continuar su reciclamiento con o sin nosotros.

Lo entendemos, pero no queremos percatarnos y menos aceptarlo de que el espacio físico que cada de nosotros hoy ocupa debe ser cedido a otro. El mismo ciclo de la vida nos enseña que todo lo que nace muere. Por eso es que cuando un familiar o amigo deja su espacio ( muere), no hay razón a ponerse triste, melancólico, guardar luto, llorar, etc. Todo lo contrario alegrémosno que su existencia le cedió el lugar a otro; dice Facundo Cabral que: (.....) "cuando alguien se nos muere, lo único que pasó fue que él se fue primero y luego le seguiremos nosotros" .

Si vemos la filosofía de la vida con sangre fría, ésto nos ayudaría a ser más práctico y por ende tendremos menos frustraciones, menos preocupaciones, a veces gastamos mucho tiempo y energías en cosas superflúas, sin mucho valor. Hacemos que nuestro corazones, extiendan sus latidos con dobles palpitaciones, por cosas que nosotros no tenemos control; pero aun así a sabiendas insistimos, nos maltratamos y hasta llegamos a ser masoquistas, por no poner en perspectiva la percepción del resultado de nuestros cinco sentidos cuando el factor circunstancial aparece. A veces aun notando la misma insistencia del consciente, el cual nos envía un mensaje de señales de cambio y alternativas, pero preferimos hacerle competencia a una yunta de buey y seguir hacia adelante con nuestro error.

Necesitamos cambiar , la misma vida nos lo exige. No temamos en hacerlo. Sabemos que en cada decisión hay riesgos, pero es tomando riesgos que nos hacemos fuertes. Dejemos a un lado las apariencias, las críticas, las avaricias ( por lo material), las lujurias. Dediquemos más tiempo a la parte espiritual, valorémosno como seres humanos que somos, no nos separemos pretendiendo ser de una "clase" u otra.

Todos somos hecho a semejanza del Creador, con los mismos principios de supervivencia y los órganos. Por qué nos tenemos que alejarnos del uno con el otro ? Por qué el status económico tiene que ser un separatista?, por qué tenemos que mirar al humilde de medio lado o por encima del hombro? Por qué tienen que valorarte por lo que tu representas, como viste, en qué carro andas, tu casa cuántos metros de altura tiene tu pared? . Los por quéses se me acabarían de tantos que me faltan por decir. Luego se atreven a ir a las iglesias a darse por el pecho sus "meas culpas", haciendo uso de una vil hipocresía, sin querer darse cuenta que son miembros activos del club llamado "reciclamiento de la vida". No quieren saber de la fecha que tienen escrita en sus espalda con la hora exacta, cuando dejarán ser parte física de su propia existencia.

Ray Bodymind

Santo Domingo, Rep. Dom.

Copyright. All rights reserved. 2011

NUNCA TE RINDAS

A MIS POQUITOS AMIGOS

LLUVIAS DE PALABRAS

RAYBODYMIND