REGALATE UN "NUEVO TU"

REGALATE UN "NUEVO TU"

Existe un principio llamado 90/10, en el mismo se destacan las
cosas que no tenemos control y cómo nosotros reaccionamos
a las mismas en un momento circunstancial.

Pudiera ser que tú le estés dando demasiado importancia a las
cosas insípidas e irrelevantes; como también pudiera ser que
estés gastando muchas energías en situaciones que tú no
tienes control o que las mismas han sido creadas por ti
mismo.

Quizás tú no te has puesto a pensar que eres una creación
perfecta, eres un universo, eres una persona "unique" única
y como tal eres responsable de tus acciones, tus resultados,
de que el único alimento de tu mente son los pensamientos y
éstos deben ser debidamente filtrados " todos" antes de su
ejecución, para obtener dividendos positivos. Dichos dividendos
podrían ser el combustible que tu necesitas para hacer de ti
"un nuevo tú".

Por favor mírate al espejo y díle a esa imagen igual que tú,
que a ella tú la puedes cambiar, no a tú patrón, pero sí puedes
modificarlo, haciendo uso de las herramientas existentes que
ya tú posees.

Estos cambios pueden ser logrados a través de varios
métodos tales como: "la meditación, la respiración, llenando
el almacén de tu mente de pensamientos positivos, regalando
una sonrisa todos los días a una persona diferente, compartiendo
tus teneres con tus semejantes más necesitados. Existen varias
formas para tú poder lograrlo y "regalarte un nuevo tú".

El ser humano es débil por una acaricia, por un abrazo afectivo,
por un reconocimiento a su persona, por un halago, por una
mirada tierna, por un saludo, por una sonrisa, por gesto de
aceptación, en fin con todo aquello que sirva de regocijo
consigo mismo. Esta sería una buena manera de empezar a
rectificar tú " nuevo tú", porque a la vez que hace un halago
a una persona, éste mismo valor positivo lo estarás recibiendo
tú mismo, como cuando la luz choca se expande.

Si tu pudieras mantener en tu haber éstas cuatro cosas:
"PACIENCIA, PERSEVERANCIA, DISCIPLINA Y PENSAMIENTOS
POSITIVOS", serías un genuino ganador en todo lo que te
propongas. Porque no habrá nada en la vida, que usando
esos cuatro términos tú no lo puedas lograr.

Somos lo que pensamos y sentimos. Comienza hoy mismo
a modificar a esa bella y exclusiva estructura, la cual es
poseedora de dos elementos llamados " materia y espíritu".
Todo lo que tú necesitas para tú cambio viven contigo dentro
de ti, solamente es cuestión de redefinición combinado con
acción, porque sé que eres dueño de tus propias herramientas
para lograrlo, nadie puede hacerlo por ti, porque ésto es
unipersonal. Nacistes solo y solo tendrás que modificarte,
solo tendrás que morirte, porque cada uno de nosotros es
"Alfa y Omega". Solamente somos un eslabón de la evolusión
y es de necesidad reciclarnos, porque todo lo que nace muere.

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2011.

-"Quienes somos ? . Nosotros somos una parte
de la evolusión global en donde ocupamos un
espacio físico por un tiempo limitado".
Autor: Ray Bodymind

RAYBODYMIND
NUNCA TE RINDAS
A MIS POQUITOS AMIGOS
LLUVIAS DE PALABRAS

A MIS POQUITOS AMIGOS: BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO CORPORAL CON MASAJE

NO PUEDES DAR LO QUE TU NO TIENES

NO PUEDES DAR LO QUE TU NO TIENES

Si tú no recibes un antídoto de ideas positivas, combinadas
con mucho amor para poder minimizar la dosis del
veneno causado por los resentimientos, rencores y odio
que alberga en tu corazón; el resultado de tus
desmanes, costumbres y acciones siempre saldrán
preñadas de lo que llevas por dentro. Aunque tú hagas
un esfuerzo, siempre darás partes de las espinas
que te hincan. Por que tú eres el resultado de ti mismo.

Trata de dominar el campo de las emociones. No te
vuelvas el porta voz de las indulgencias negativas.

Si sientes que tienes un interior enfermo, trata de
tomar todos los días vitaminas de pensamientos
positivos y que las mismas estén rellenas de mucho
amor. Si el fuego está encendido, no arrojes más leña.
Busca agua para apagarlo. No puedes perder tú
ecuanimidad y tú serenidad. La ira es una mal compañera
y además hace muy mal a tú salud. Aprende a cuidarte,
a quererte y amarte; la rabia puede dañar varios órganos
vitales y peor aún, maltratas y ofendes a tus seres queridos,
tus amistades, todos aquellos relacionados con tu diario vivir
y peor aun, aquellos que viven contigo.

No te vanaglories del ser el rudo del barrio, el odioso,
el aburrido, el sábelo todo, el que minimiza al humilde, el que
siempre da una respuesta desagradable. El que al pasar lo
miran con miradas caídas, y hasta paran la respiración
para no contagiarse con el aire que vas dejando a medida
que vas caminando . No obligues a tú vecindad a parar de
respirar cuando tu pases por el frente de sus casas, por
temor a infectar su interior cuando respiren.

Te quiero sugerir que cambies tú actitud, que sólo permitas
reproducir cambios positivos, instala en tu interior un generador
que produzca energías para tú propio consumo y el excedente
lo regales a los demás, pero házlo con una sonrisa.
El ser humano es débil, por una sonrisa, una caricia, un afecto.
Solamente los odiosos, los aburridos, los egocentristas, se
atreven a rechazar dichas acciones.

"Cambias y tu mundo alrededor cambiará contigo".

Trata de ser tú mismo, regalando la hermosura de tu interior,
da las cosas bellas que llevas por dentro, las mismas son
muy contagiosas. Te ayudarán a vivir mucho más y podrás
encontrar la esencia y real razón de tú existencia.
Porque tú podrás dar lo que realmente tienes.

Olvídate de todo y atrévete a ser feliz !!!!!!!!!!!

No te olvides que solamente tienes un cuerpo para cuidarlo
y una sola vida para vivirla. Cada segundo de tú vida es "único" y el
que dejas pasar, jamás regresa, aprovéchalos todos al máximo.
Porque solamente tienes una oportunidad y nunca dos.

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2011.

"Nuestro interior es la base de la materia prima en donde se
produce la felicidad."

Autor: Ray Bodymind

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DEBES DE SER TU HOY, MAÑANA Y SIEMPRE.

Foto By Lynnetty

DEBES DE SER TU HOY, MAÑANA Y SIEMPRE.

Si tu quieres cambiar, lo cual es totalmente permitido y además

es un derecho que te asiste, lo puedes hacer hoy. Basta que

la decisión que surja en tú mente se sostenga y así se hará.

Acuérdate que no tiene que ser en un determinado tiempo o

un lugar específico, es tú deseo, el cual puedes concretar cuando tu lo decidas.

Si tu quieres ver las cosas que nunca has visto, tienes que hacer cosas que nunca has hecho, de lo contrario seguirás como un robot toda tú vida; no poniendo atención al factor tiempo que no perdona y cuando tú quieras despertar de ese letardo, la vida misma se encargará de cobrarte todos sus recargos.

Si tu sigues dormida con tus sueños limitados, llegará el momento de sacar cuentas de las pocas cosas que has logrado. Cuando quieras despertar va a ser muy tarde porque ya tú tiempo ha pasado.

Dime si te sientes bien, que otros han tirado de los hilos que tú siempre ha estado amarrada/o? . Cuándo vas a renunciar a ser marioneta de otros ?.....Tu puedes ser tu mismo/a y halar tus propios hilos de acuerdo a tus deseos y metas a seguir. Porque si hasta ahora has recibido lo mismo, si tú no cambias seguirás recibiendo la misma dosis. No esperes que otros van a defender tus derechos, es una obligación tuya defender los tuyos con uñas y dientes.

Cuando la decisión y determianción de triunfar se refleja en

tú mente, éste estado es lo suficientmente fuerte, para poner

paredes de concreto armado al fracaso, para éste nunca surja. Nuestros pensamientos son como cohetes teledirigidos, que si tú los mantienes apuntando a tus metas, ellos darán en el blanco cuando menos tú lo esperes. Házte este gran favor a ti ahora que tienes todas tus fuerzas y tus hormonas están en tu más alto nivel, no lo dejes para mañana, empiezas hoy.

Hoy es un buen dia para tu mirarte en el espejo y decirle a la

imagen que tú ves, la cual es 100% igual ti, que a ésa tú la vas

a cambiar. Ahi mismo te estarás inyectando por lo menos 2 libras de autoestima, lo cual te nacerán ganas de ir al salón,

cambiarte con el pantalón, la blusa y los zapatos que más te

gusten, respiras profundo coge mucho aire hasta que tus

pulmones se llenen y luego poco a poco, deja el aire salir

mirando a los tres puntos cardinales diciendo : " ahora a cualquiera de los tres puedo ir, porque el otro/a yo quedó ayer en el pasado, y desde ahora en adelante seré yo mismo/a.

No existe una decisión que no tenga riesgos, pero acuérdate

que es cogiendo riesgos que nos hacemos fuertes. No puedes pensar en las excusas, porque éstas te pueden impedir que tú hagas la decisión adecuada. Van haber sentimientos encontrados, que serán afectados, todos van a depender de la forma de cómo tú lo has manejado. Tienes que convertirte en uno/a Juana de Arcos que permitio que la quemaran viva antes de ceder a sus principios.

No mires atrás al pasado por los tantos años que ya son historia, No te dejes llevar de la nostalgia de los sentimientos programados en tú añorada niñez, de las proclamaciones religiosas, de la sociedad que te castiga, que te critica, que te señala y que muy pocas veces reconoce tus dotes, tus cualidades como un ser emprendedor. Porque como mi madre decia : " el corazón del ñame solamente lo sabe el cuchillo". "Hay que vivir en el mismo ojo de la tormenta, para poder medir sus vientos". Autor: Ray Bueno

Tampoco no te sientas víctima porque de tú vida, tú has sido tú propia arquitecto/a. Todo ser humano tiene derecho a sureivindicacion. Tu cambio nadie puede hacerlo por ti, solamente tú.

Ray Bodymind

Santo Domingo, Rep. Dom.

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ALINEA TUS PENSAMIENTOS EN LA SUPERACIÓN

ALINEA TUS PENSAMIENTOS EN LA SUPERACIÓN

No mires hacia atrás la experiencia de tus fracasos vividos,
regula ahora ( el presente) la brújula que te guiarás a diferentes puertos, con vientos llenos de oxígeno para que tú respires; con un nuevo entorno y nuevas amistades.

No te olvides que tú eres el capitán de tú barco, va a depender
mucho la destreza, experiencia, consistencia, pensamientos
positivos y disciplina; para tú llegar a las metas señaladas .
No vayas a pensar que todo estará listo en el camino para ti,
eso no es así. Tendrás que estar bien preparado para las
tormentas que encontrarás en los mares de tu vida.

En tu mente siempre debe de estar el letrero que diga:
"Tengo que superarme y lo voy a lograr".
Forza a tu tiempo largo de memoria para que haga este
registro creando una ficha que diga: " SUPERACIÓN.

Lucha por tus ideales, no te detengas por tus errores, sigue
adelante a cómo dé lugar. Acuérdate que el revés de la página
del fracaso es el éxito. Tendrás muchos tropiezos, pero con
tú intención positiva lo superarás y los mismos serán tú mejor
lección para el aprendisaje, los cuales edificarán en ti una
coraza impenetrable, para estar preparado y seguir luchando
contra todas las adversidades.

A tus años sácale el mejor provecho, no esperes a mañana
házlo hoy, porque a tus años del pasado les faltan luz y
hoy tú tienes una oportunidad, un sol brillante para que los
próximos años que te quedan, siempre tenga luz permanente.
Comienza a realizar tus metas, no esperes para luego. Tú
vida es tuya y de ti depende lo que tú serás.

La superación de tus metas deben ser tus prioridades,
porque cuando ellas sean logradas, recibirás una satisfacción
muy genuina y podrás percibir en tu interior el mayor regocijo
que un ser humano pueda recibir. A veces faltan palabras
para poder explicar el extracto de la esencia de un sentir,
que embriaga y arropa a todo tú cuerpo y mente.

Atrévete a decir las difíciles palabras: " I DID IT !!!!
( LO HICE/ LO LOGRE)

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved . 2011.

"Cuando tú logres conocer tú otro "yo", verás que todo lo demás es irrelevante, entonces podrás valorar mejor la razón de tú propia existencia".

Autor: Ray Bodymind

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84,400 SEGUNDOS EN 24 HORAS

84,400 SEGUNDOS EN 24 HORAS

Cada uno de nosotros se nos regalan esa cantidad todos los días para que los gastemos en lo que querramos. Es una obligación nuestra distribuirlos de una manera eficaz, pero debemos tomar en cuenta que cierto porcentaje de dicha cantidad debe de ser invertida en nosotros mismos en las áreas físicas, mentales y espirituales. Hoy tenemos que gastar los 84,400 segundos porque mañana tendremos la misma cantidad.

Lo que yo más encuentro fuera de contexto es oír a las personas decir ""no tengo tiempo"". El tiempo mio y el tuyo es el mismo, la diferencia radica como lo distribuimos, siempre hay que sacar tiempo para invertirlo en nosotros, porque el tiempo se nos va y no vuelve más. Cada día trae su propio afán y sus segundos no vuelven a repetirse en todas sus existencias, cada día es único. Cada día que pasa es un día menos que tenemos, y si no lo vivimos a plenitud, lo perdimos; porque los otros días venideros serán totalmente diferentes.

Busquemos la manera de crecer cada día, no dejemos que se nos vayan sin haber sacado una buena parte positiva del mismo. No perdamos el tiempo, sacando los trapitos al sol de la vecina, desplumando al amigo, averiguando chismes o llevando la vida ajena. Seamos respetuoso del derecho ajeno. Tenemos que atender a lo nuestro; porque cada uno de nosotros tiene suficiente responsabilidad con llevar nuestra propia vida. Por qué será que nos empeñamos en llevar la vida de los demás?.

Pudiéramos ser mas inteligentes y prudentes si nos limitáramos solamente en aquello que nos conciernes, sin interferir con los demás. Sería un mundo mucho mejor; qué lástima que sea lo contrario. Es muy importante que

despertemos de ese letardo que hemos estado dormidos por tanto tiempo,

ya es hora que las excusas no se las judiquemos al factor tiempo, está bueno ya que le estemos buscando la quinta pata al gato y acondicionando el adorno de las excusas que se aclimaten a nuestro entorno, es tiempo de que aprendamos a ser nosotros mismos, de que nadie puede vivir nuestras vidas. Los mopes y las marionetas deben de ser historietas del pasado. Sacúdete y libérate de esos hilos que por tanto tiempo han estado atados a ti, te han robado tu libertad de acción y decisión. Decídete a ser hoy tu mismo y jamás permitas que violen tus derechos , los cuales tu los heredas desde tu nacimiento.”” No te olvides que eres tu quien permites hasta donde tu quieres que los otros lleguen””. Autor: Ray Bodymind.

Ray Bodymind

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TU ERES QUIEN DECIDES....

TU ERES QUIEN DECIDES....

Batatuda

Tú eres más que el estado de ánimo que casualmente estés experimentando. Eres la persona capaz de controlar ese estado de ánimo. Tú eres más que los pensamientos que estás pensando. Eres quien piensa esos pensamientos, capaz de decidir cuáles serán.

Tu humor no queda determinado por nada que suceda fuera de ti, sino y en cambio por cómo decidas interpretar y responder a lo que está sucediendo. Así como puedes decidir qué palabras decir y qué cosas hacer, del mismo modo puedes decidir qué cosas pensar y de qué humor estar. Eres maravillosamente libre de pensar y sentir positivamente, cosas que confirmen la fuerza de la vida, no importa qué otras limitaciones puedan estar reteniéndote.

Dedica tan sólo una hora a sentirte energizado y efectivo cuando en otro momento te habrías sentido cansado y abatido, y reconoce por ti mismo la diferencia que ello puede significar. Aunque siempre existen montones de buenísimas razones para sentirse horriblemente mal, hay muchísimas más razones para sentirse maravillosamente bien. Continúa, siéntate derecho, toma una respiración profunda, pon una sonrisa en tu rostro y haz de ti mismo una persona muchísimo más efectiva.

Ray Bodymind

Santo Domingo, Rep. Dom

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APRENDAMOS DE LAS CONSECUENCIAS....

Foto by Ray Bueno

APRENDAMOS DE LAS CONSECUENCIAS....
c. La Batatuda


No te involucres tanto en el esfuerzo en si mismo, como para llegar

a perder de vista por qué lo estás haciendo.

Recuerda siempre que hay una persona viviendo, sintiendo, sabiendo dentro de ti.

No quedes tan abrumado por las consecuencias de tus

equivocaciones como para no poder aprender de sus valiosas lecciones.

Recuerda siempre que en cualquier experiencia de vida

hay montones de aspectos positivos.

No llegues a enojarte o amargarte tanto, o a sentir tal resentimiento

como para llenar de oscuridad el mundo en el que vives.

Recuerda siempre que estás conectado con todo lo que ves y todo lo que sabes.

No te apresures a juzgar a la ligera a las personas y situaciones que se crucen en tu camino.

Recuerda siempre que son más de lo que aparentan a primera vista.

No uses nada de lo que pueda haber ocurrido, como una excusa para darte por vencido.

Recuerda siempre que puedes marcar una diferencia en este momento y

avanzando con decisión, deja atrás cualquier contratiempo.

Recuerda siempre que la vida es mágica, milagrosa, con ilimitadas posibilidades.

Y aquí estás ahora para vivirla a pleno.

Ray Bodymind
Santo Domingo. Rep. Dom.