HOY.......

HOY
Cooperacion de Leonel Rivas .

Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después.... Después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro.

Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes, difíciles de tratar.

La verdad es que. No hay mejor momento para ser feliz que ahora mismo.

Si no es ahora, ¿cuándo? La vida siempre estará llena de luegos, es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas, no hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino es ahora. Atesora cada momento que vives, y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que el tiempo no espera a nadie.
Así que deja de esperar, para decidir que no hay mejor momento que justamente este, para ser feliz!

"La felicidad es un trayecto, no un destino. Trabaja como si no necesitaras dinero, Ama como si nunca te hubieran herido, y Baila.... como si nadie te estuviera viendo".

Tienes que tomar el timón de tu vida y no dejar que te aparten del equilibrio moral y espiritual que tienes, tóma tus decisiones con la seguridad de que nada te aparte de tu camino, de tu meta. De ti depende tu felicidad, solo de ti...CONCENTRA TODO TU SER EN LO QUE HACES, NO TEMAS AL FUTURO Y VIVE INTENSAMENTE EL MOMENTO PRESENTE. Que tengas una linda semana!

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.

mr.raybueno@gmail.com

809 941 1257

PIN# 2203207E

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MI SOLEDAD Y YO......

MI SOLEDAD Y YO

By Ray Bodymind

He vivido en las entrañas de la soledad, ella ha sido mi mejor aliada.No me puedo quejar porque ella también es mi consejera, mi compañera, mi amiga,mi confianza y mi mejor maestra. Sus consejos han dado sus frutos, porque hoy me siento más decidido a luchar , basado en mis principios
y más realizado.

Hoy me siento renovado, con ansias de lograr las metas de un gran soñador. Las tantas veces que me he caido,me he sabido levantar y lo seguiré haciendo hasta que mi aliento deje de tener el soplo de la vida .

La soledad mi fiel compañera, tenemos muchos años conviviendo juntos. Todas las veces que me ha regañado siempre ha tenido la razón. Ella Duerme conmigo todas las noches, yo la siento porque compartimos la misma cama y la misma sábana.

Muchas noches ella se ha atrevido a entrar en mis sueños a disfrutar de esos hermosos lugares con tantos colores, que hasta el mismo arco iris se ha puesto celoso.

Oh soledad, sería muy injusto si dijera que los dos no nos conocemos bien. Somos el uno para el otro. Ella me ha enseñado a quererme, a amarme y más aún a conocerme a mí mismo.

Ahora estoy en condición de valorizar más al prójimo,
de apegarme más a la vida, de entender que las cosas
que nos suceden ( problemas ) son para hacernos crecer;
que no debemos de malgastar nuestro corto tiempo en
cosas negativas y irrelevantes; que tenemos que tener presente que el

tiempo que se nos fue, jamás volverá y que es nuestra

responsabilidad reemplazarlo cuanto antes; que

solamente tenemos un solo día para vivirlo y también

un solo día para morirnos.

Mi soledad, mi bella soledad, qué contento estoy con mi

soledad. Por ella hoy, canto, pinto, escribo, doy terapia
aquellos que tienen un dolor, doy alivio quitando el stress
la tensión, y les doy beneficio corporal dejando a los
pacientes nuevos y renovados y con el resultado alimento
a mi espíritu, por ella ( mi soledad), me ha permitido tener
unas manos suaves con unos dedos que sirven de antídoto,
para quitar el dolor y provocar bienestar.

Permítanme decirles que también por ella, hoy estoy enamorado
y de qué manera !!!!. Pareciera como si yo ayer fuera un mal dicípulo y hoy me estuviera graduando.

Ella ( la soledad ) y yo nos hemos compenetrados atravez

de : "ejercicios de respiración, yoga, meditación, Tai-Chi y

ejercicios físicos diarios ( una hora y media ) en el Gym.

Por ella, hoy soy muy saludable, muy feliz, con energías

acumuladas para regalar; gracias a ella he podido buscar el

equilibrio físico-mental, radicando totalmente de mi haber el

departamento del " RENCOR" . Mi corazón y mi alma están

limpios, porque ni siquiera quedan cicatrices; mi soledad

ha sido mi mejor antídoto........

Siempre recuerdas que.............

"perdona y serás feliz.....y si olvidas serás más feliz aún"...

"La peor derrota de una persona, es cuando pierde su

entusiasmo"

" Nunca hagas decisiones con ira, porque la ira te ciega y

te impide reaccionar correctamente"

"Caerse está permitido, levantarse es una obligación"

"Cuanto el factor problema aparece, también aparece el

factor solución, búscala."

"No te quejes tanto, las quejas entorpecen el proceso de

las cosas positivas que están para ti."

Gracias a ella ( mi soledad) : hoy tengo "paz espiritual" ,

me he encontrado conmigo mismo. Veo la vida tal como

es, a conocer mejor a mis semejantes, a buscar el

balance del por qué de las diferencias de clases; y ver lo

equivocados que vivimos.

"Envejecer es obligatorio.......crecer es opcional "

Gracias mi soledad, a ti te debo quién soy hoy. Gracias de

nuevo mi amiga soledad.

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2011.

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"EL CUERPO GRITA ... LO QUE LA BOCA CALLA"

Muy interesante reflexión de Nelson Torres, Doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL en Venezuela:

"EL CUERPO GRITA ... LO QUE LA BOCA CALLA"

La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma".
Bach.

Muchas veces...

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes invade cuando la soledad duele.

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.

El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.

a presión sube cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.

El cáncer mata cuando no perdonas y/o te cansas de "vivir".

Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?

La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.Me parece bonito compartir este mensaje:

El camino a la felicidad no es recto. Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES, existen semáforos llamados AMIGOS, luces de precaucion llamadas FAMILIA, y todo se logra si tienes: Una llanta de repuesto llamada DECISION, un potente motor llamado AMOR, un buen seguro llamado FE, abudante combustible llamado PACIENCIA,

Ray Bodymind
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ARRIESGATE Y SERAS EL DUEÑO DE TUS EXITOS.

Foto by Johnny Bueno

ARRIESGATE Y SERAS EL DUEÑO DE TUS ÉXITOS.

Todo en la vida se comienza por la primera vez.
No importa que tu seas derecho o zurdo, ( mujer o hombre)
también se empieza con el primer paso, hasta cuando tú
fuistes a la escuela por primera vez.

Tú eres la luz de miles de estrellas perdidas en el universo,
porque cuando Dios decidió mandarte al mundo no solo te dio
el aliento de vida, si no también puso semillas de grandeza
de amor, felicidad y éxito en tu corazón y nadie te lo puede
quitar, solo tú puedes hacer realidad tu sueños.

Tu mente guia tu caparazón y el primer paso es el
guia del otro. Si tu quieres, tú puedes. También
acuérdate que si tu quieres comer pescado, tienes
que arriesgar mojarte un poco mas que los muslos.

Porque tus palabras profetizan tu futuro, si tú hablas éxito
recibirás éxito y si tú hablas fracaso recibirás fracaso. Tú eres
el arquitecto de tu vida, porque somos el producto de
nuestros propios pensamientos, ¡atrévete y hecha el corazón
por el frente que el cuerpo lo seguirá y lograrás lo que te
propongas en la vida!

Las energías que están a tu alrededor y las que tú
produces, serán balanceadas a igual cantidad con
las que tú recibes del universo. Esto es muy simple,
como una de las cuatro formas de la matemática,
mientras aportes más energías, más energías
recibirás. Y si tú aportas menos, no esperes recibir
más.

Existe una ley de la psicología que dice:
"Pon todos tus deseos y metas en un cuadro
imaginario. Alimenta todos los días dichos deseos
y metas con pensamientos positivos, los mismos
manténlos alineados en la misma dirección y verás
cómo cada uno de ellos se te cumplen",

Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep, Dom
Copyright. All rights reserved. 2011


"Si permites que hieran tus sentimientos, estarás erradicando la parte
más sublime del ser humano y el resultado sería una persona
insensible."
Autor: Ray Bodymind

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TU ERES LO MAS IMPORTANTE.....

Foto by Ray Bodymind
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TU ERES LO MAS IMPORTANTE.....

No existe otro ser más importante que tú, por lo tanto tienes que tomar todas las precauciones en la dirección correcta, pero éstas deben de ser diseñadas a cubrir las necesidades del crecimiento de tu persona en todos los sentidos.

No puedes olvidarte que eres un ser unipersonal , con defectos y virtudes. Eres una persona homosapien y “unique” (única). Para tu ir al compás del tiempo y de la vida misma existen cosas que solamente tu puedes hacer y nadie más; tales como : “comer saludable y hacer ejercicios físicos”. de lo Único que eres libre son de tus pensamientos, los mismos son el combustible de la mente ( aprox. Pasan diariamente por tu mente alrededor de 35,000 de ellos), los cuales pueden ser factibles que surjan un 60 % positivos y el otro 40% negativos. Es tu tu deber convertir los negativos en positivos o favorables a tu persona.

Tienes que forzarte a buscar una salida urgente para que no seas del montón”. Tu puedes ser lo que tu hayas determinado ser, puedes llegar A la cúspide mas alta si te lo propones. La ley de la Psicología Positiva dice: “ que cuando tu tengas tus metas y propósitos “rediseñados” emárcalos todos en un cuadro imaginario, todos los dias aliméntalos con pensamientos positivos, mantenlo así durante un tiempo y verás que como arte de magia, tendrás los resultados esperados” .

No puedes quedarte dormido en los laureles ( camarón que se duerme Se lo lleva la corriente). Tienes que estar alerta a todo lo que sucede en tu entorno, no puedes permitir un solo chance o dejar pasar una oportunidad, porque la misma no está todos los dias al doblar de la esquina. Tienes que aprender a tomar riesgos, porque es cogiendo riesgos que nos hacemos fuertes .

Es sumamente importante que sepas donde pones tus pisadas por la vida, Porque las mismas serán tus huellas digitales de quien tu fuistes.

Ten siempre presente en tu pantalla, que no hay otra persona más Importante que tú. Te ruego de todo corazón que aprendas a conjugar el verbo “dar” , porque es la satisfacción más plena que jamás ser humano pueda recibir. Desmaterialízate, porque todo se queda aqui. Todos tus bienes que tanto tu te has forzado para adquirir se quedarán para que otros los disfruten, porque simplemente tendrás que cumplir la ley de la Madre Naturaleza y un párrofo Bíblico que dice: (...) “de un polvo nacistes y en polvo te convertirás” . Por lo tanto vive la dulche vita a todo dar, no te cohibas de hacer tus deseos una realidad, porque ese es el único bienestar que te llevarás, cuando llegue la hora que te escribieron en tu espalda, lo cual dice que no te darán un segundo más y aqui terminará el espacio físico que tu cuerpo ocupabas, para que otros lo ocupen por ti.

La vida es un constante reciclamiento y todo lo que nace muere. Somos Alfa y Omega ( principio y fin). La paz espiritual está muy cerca de ti, ella vive contigo, de vez en cuando sácala a al sol para que se caliente un poco y tambien el oxígeno y el aire puro le caerá muy bien; acustúmbrate a ella, abrázate a ella como una hiedra, para que puedas saborear la razón de tu Propia existencia.

Ray Bodymind

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