Foto by Ray BodymindCOMO MEJORAR TU AUTOESTIMA
Tu te ayudas...
La autoestima es un concepto que se emplea para definir la autovaloración, la percepción que las personas hacen de sí mismas y está muy relaciona con la confianza en uno mismo. La autoestima se desarrolla a lo largo de la vida, desde antes de nacer hasta el final. Independientemente del grado de autoestima que tengamos, siempre puede aumentarse sin llegar a caer en el egoísmo o en el narcisismo (persona que sólo se quiere a sí misma y se cree mejor que los demás).
Tener alta o baja autoestima afecta a todas las decisiones que tomamos a lo largo de nuestra vida. Si tenemos la autoestima alta, nos sentiremos valorados y respetados, capaces de hacer las cosas con éxito. Admitiremos las críticas de forma constructiva y nos sentiremos independientes.
Será más fácil que superemos las dificultades, tendremos más facilidad para las relaciones, disfrutaremos con los desafíos que nos presente la vida. Nos sentiremos mejor con nosotros mismos, y nos sabremos queridos por lo que somos.
La autoestima depende, exclusivamente, de lo que nosotros pensemos. No está basada en el éxito social, la popularidad, el aspecto físico o cualquier otro valor ajeno a nosotros.
Se trata de una actitud. Una actitud que se aprende y que, por lo tanto, se puede mejorar y desarrollar.
Ray Bodymind
Santo Domingo, Rep. Dom.
Autor: Ray Bodymind
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